14歳♀147㌢45.7㌔🐷

これから、
①食べたもの
②運動
③体重
④体脂肪
をこまめに書いていきます❤💙

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朝御飯

・チーズ
・食パン

これからは、できるだけパンじゃなくてご飯にしようと思います‼

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昼御飯

・ちゃんぽん
・餃子

外食は厳しい💦💦小さめのちゃんぽんで我慢しましたが、運動しなきゃ‼

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>> 3 13歳 38ｷﾛ 156ｾﾝﾁ　　　　　　　　　　　　　　がんばて　ダイエト　　　　　　　　　　　　　　　しろよ〰

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146cm 45kg💧…体脂肪25％😨
共に頑張りましょう👍

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身長:147㌢
体重:45㌔
体脂肪:23㌫

頑張りましょう(;;)💦

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私は、153㌢
47㌔ です😢

一緒にダイエットしよう❤

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私は今までいぃ感じでダイエットを継続してました💜
だけどこの一週間で+３㌔も😨
共に頑張りましょう💪

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１２歳💔
１４７せんち💔
４６きろ💔

一緒に痩せたいのでやった事、食べた物を書き込みにきます😂💦
一緒に頑張ってくれませんか？

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ダイエット必要ないと思うし、身長ものびると思いますよ❗

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俺は女の子は小さい方がかわいいと思うから
だけどちょっとは痩せよう‼

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私も146cm42キロ体脂肪率19%です😭目標わ体重36キロ体脂肪率15%目指してます。一緒に頑張りましょう😃

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身長:148ｾﾝﾁ
体重:49ｷﾛ

一緒に頑張って
痩せましょうⅦ､!

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身長→148㌢🐤🎀
体重→43㌔🐷✨
体脂肪率→19㌫💔

私も痩せたい😭💦

40㌔❤17㌫くらいがいい!!

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153㎝ 46㌔です😣⚡

一緒に頑張りましょ
うね😍❤

同世代がいると
心強いですｯ✋😃

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０2回目のひなでｽ.

必ず間食してしまう淲
我慢しないとな‥

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縄跳びすれば痩せるよ➰😊✨

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はじめましてヾ(･ﾟ3ﾟ･)ﾉ
あたしは､身長147㎝で体重が47kg･･･です(´｀)
今日から友達と縄跳びﾀﾞｲｴｯﾄを始めました咊昀
楽しみながらﾀﾞｲｴｯﾄ出来るので､かなりｵｽｽﾒです頑張って､とりあえず45kgになりたいです兊

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>>18 訂正
身長147㎝×
　 157㎝○ です＞＜

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