簡単作り置きダイエット料理

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猫好きさん（ 20代 ♀ ）
08/01/21 20:40(更新日時)

多忙な時期には食事が適当になってみるみる太ってしまいます😭

インスタント食品食べるとすぐ口角炎になってしまうし💦

「これ用意しておくとすぐ食べられてダイエットにも向いてるよ」という料理や食材を教えてもらえませんか？

レス遅くなります🙏

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No.878681　08/01/19 20:24(スレ作成日時)

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No.1 08/01/19 23:00
セロニアス ( 30代 ♂ E7lgd )

食材的には『おから』ですかね。
今の若い方には馴染みが無いかも知れませんが、豆腐を作るのに豆乳を搾った後に出来るものです。
ビタミンを始め驚くような低カロリーです。問題は料理の仕方や食べる量によりダイエットの敵には成るかも知れませんね

No.2 08/01/19 23:15
セロニアス ( 30代 ♂ E7lgd )

作り置きに欠かせないのは冷凍ですが冷凍しても傷み易いのが、人参やジャガイモですので除いても構いませんか。

No.3 08/01/21 20:40
猫好きさん0 ( 20代 ♀ )

主です。コメントありがとうございます！大変遅いレスで申し訳ありません💦

おから！むかし卯の花を作ったくらいで、レパートリーがまるで無いですね。

冷凍レシピもぜひ教えて下さい😃

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