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痩せたい!
08/06/28 10:51(更新日時)

夕飯を食べなかったら夜中の二時に起き、四時ぐらいまでにかけ菓子パンやコーンフレークを食べ続け寝ました。
朝にまた菓子パンやコーンフレークを食べあさり1日の摂取量を上回ってるとおもいます。
明日の朝まで1日食べないで運動すれば、摂取量は1日分と変わらないので太らないですか?
生理中でおもわず過食してしまいました🐷お腹はいっぱいで苦しいにもかかわらず…💧

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No.81165 08/06/28 09:41(スレ作成日時)

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No.1 08/06/28 10:07
匿名さん1 

生理中とか言い訳だと思いますが…💧
晩を抜くから夜中食べてしまうんですよね⁉晩ご飯食べればいいと思います。よく噛んで低カロリーな物を…🍴
規則正しい生活をする事も大事ですよ‼
夜更かしはお肌にもよくないですし😱
せっかく痩せれたとしてもお肌がボロボロじゃ…😭
頑張って下さい💪

No.2 08/06/28 10:51
匿名さん2 

おはようございます😃
確かに食べ過ぎです‼太る云々より体に悪いですよ😊☝

食べたり食べなかったりが一番良くない事です‼

三食きちんと食べて夜中は胃を休ませましょう😊✨✨

間食しないだけでも痩せていきますよ😊

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