✨🐷デブ卒業🐷✨

今日はお菓子とかパンなどなど
食べ過ぎてしまった⤵⤵
というわけで集中するのは明日から✨

体重を毎日書くコトにしよう😊✌
食事は仕事で時間がバラバラなので💦
とりあえず６０㌔台卒業するコト✊❗

🇯�💃頑張るぞっ💃🇯�

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こんちは😃私も今週からダイエットに励んでます😱一緒に頑張リましょう😍

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>> 2 ありがとうございます✨
ダイエットも仲間がいるとやる気が
全然違いますよね⤴😊
一緒に頑張りましょう💪💕💕

新米ママさんはどんなダイエットを
頑張りますか❓❓

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今日は服たくさん買ってきた⤴❤
可愛く着こなす為にも引き締めなきゃ💪

なんかやる気出てきた💃

夜は控えめにして半身浴しよっと🛀

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半身浴終わり🛀✨
久々すぎてあんまり汗出なかった⤵

今はテレビ見ながら足のコロコロ中💨
ＩＫＫＯさん愛用の買っちゃった❤

上半身もヤバイけど下半身なんて
ヤバイを通り越してるし🔄（笑）

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🍴６／５🍴

朝➡フルーツサラダヨーグルト

昼➡ジャージャー麺
　　イカと穴子天ぷら

間➡たけのこの里
　　コーヒー牛乳

夜➡しそ酢ドリンク
　　マグロの醤油漬け
　　玉子入り味噌汁
　　アスパラベーコン巻き
　　長芋の千切り

食べ過ぎだなー⤵🐷
休みの日は食事内容書こー✏✏

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🍉６／５🍉夜の体重

６５.５㌔💦💦

こーんなに増えてるなんて⤵
でも今お腹いっぱいの状態で計ったし
明日の朝になったらもうちょい
減ってるかなぁ👌✨

ダイエットはポジティブに行かなきゃ💪
ちょっとくらい増えても
気にしなーいよ😊✌

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昨日昼寝したせいで寝れんかった😪
めっちゃ眠いけど今から仕事💪✨

朝からゴハンは控え目にした⤴⤴
朝はガッツリでも良いらしいけど
そこまで食欲ないし💦💦
でも朝抜きは絶対しない🙅🙅

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🍏６／６朝の体重🍏

６５.０㌔

昨日よりは減ってる✌✨
でも夜９時過ぎに帰ってきたのに
ゴハン普通に食べちゃった💦💦
明日の朝が恐ろしやぁ💀🐷

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今日も良い天気🌻

夜は早く仕事終わるし帰ったら
コアリズムやれたらやろーっと⤴💃
ついでに半身浴も✨🛀

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🍑６／７朝の体重🍑

６４.７㌔

昨日夜遅くに食べたのに減ってる😲❗
たくさん動いたからかなー💨⤴

今日も頑張ろう💪食べ過ぎないように💦

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今日も疲れたー😩💦
結局コアリズム出来なかったし⤵

明日早いしもう寝よっと💤💤
一応少しストレッチはしよう💪

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🍇６／８朝の体重🍇

６４.９㌔

若干、増えた😠💦

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ダーメーだーぁ‼😫💦

どうしてもお菓子食べちゃう😱
しかも夜に…🐷

このままじゃデブ街道まっしぐら💨
明日は２２時まで仕事だし夜は
絶対食べないぞ✊😣

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今日はまだ体重計ってない💦💦

あとで計らなきゃ😫‼
増えてそうだな😠でも自業自得✊

今コアリズム終わったー💨💃
暑い暑い💦💦

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