💪🔥🔥ダイエット一緒に頑張ろう💪🔥🔥

頑張ってますね。私は主さんと同じくらいの体重ですが、身長は154です。たまに過食もしちゃいます。主さんは過食とかは大丈夫ですか？
目標は43ｷﾛ台です。
あと、胸がないのが悩みです。痩せているのに胸がふくよかな人が凄くうらやましい…

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>> 1 頑張ってたら今体重が43．2㎏でしたぁ🙌🙌🙌


今♨に行ってサウナに入ったとこです🙋

私も胸は ないよ😢
でも お腹を何とかしたいからつい最近ビリーは勿論コアとターボを注文しましたぁ🙌🙌🙌


来週の火曜日にコアが届きます☺


早くメタボ予備軍から脱出したい😤


一緒に頑張りませんか⁉

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>> 2 43ｷﾛ台！すごい！頑張りましたね。私も頑張ります！😤

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>> 3 おはよう🙋
今朝の体重は43．6㎏😂


昨日は眠たくて運動せんかった😣


コアが届いたけん今日こそは しよう💪🔥🔥

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>> 4 コアはいかがですか？

私はこれといった運動はしてないのです⤵週一でヨガを習っているくらいかな。
仕事がハードで、運動する気力が…。
体重計ってないなぁ。
明日計って私も報告しますね～😃

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>> 5 コアは今から しますよ🙋


ヨガを習ってるんですね😉


きっと いいダイエット方法ですよ😊


また明日 私も体重計ります🙋

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>> 6 こんばんは今日は嬉しいことが！🙌です！体重測ったら43.6ｷﾛでした。お互いこれからもがんばりましょう！

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>> 7 おめでとう😊


私は43．8㎏でした🙌🙌🙌


身長は何㎝⁉


あと何て呼んだら いいかなぁ😊


私は千夏って呼んでね😉

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>> 8 身長は154.6センチです。

ようちゃんってよんでね。宜しく～

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>> 9 ようちゃん🌷


身長高いね😍


目標体重は何㎏ですか⁉

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>> 10 えっ？高い？154だよ。生まれて初めて高いっていわれたよ。
千夏ちゃんは？

ダイエットにはよく寝ると効果あるみたいだよ。
早寝早起き！
おやすみなさい😺

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>> 11 ようちゃん🌷


おはよう🙋


私は148㎝😩


じゃけん いわゆるチビデブなんよ😭

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>> 12 おはよう☀
デブとまではいかないとおもうけど、
ひとそれぞれ、理想があるからね。
目標体重はどれくらいなの？

今日は夜勤なので、もうひと眠りしようとおもいまーす😪

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>> 13 おはよう🙋


目標体重は とりあえず40㎏だよ💪🔥🔥

因みに今朝の体重は43．8㎏じゃったよ🙋


LOVEやせ手帳では理想体重は41．6㎏じゃったけんあと- 2．2㎏だぁ😤

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>> 14 お疲れ様
夜勤から帰ってきました
夜勤明けは体重が⤴します😫
食べるから…
いけないと思いつつも…
帰ってきて体重測ったら
44.5になってました😭
足もむくんでるし、最悪
千夏ちゃんは今日は休み？
あと、千夏ちゃんは西の方の人？

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>> 15 夜勤ご苦労様🙇


私は今仕事が終わったよ🙋


明日は今月一回の日曜日が休み😍


私は西の方に住んどるよ😁

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>> 16 こんばんは😃千夏ちゃん頑張ってる？

今日の体重は44.5ｷﾛ😫

エンジェルキューブっていうメルマガからｶｲｻﾞｰシルベスタっていうダイエットサプリメントが凄く効果があるらしい。痩せすぎに注意してくださいってくらいやせるんだって。ホントかな？試してみたいような…
千夏ちゃんはなにかサプリメントのんでる？私は飲んでないです。

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>> 17 今朝の体重は43．8㎏😣


今日はコーラックを飲んだよ😁


サプリは いろいろ試したけど効果なし🙅


明日は歩いて通勤🚶

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>> 18 こんばんは😃

体重は44.5でした

頑張るぞ！

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>> 19 私は43．8㎏😊


目標体重まで あと-3．8㎏😤


頑張ろう💪🔥🔥

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>> 20 こんばんは～

頑張ってますか～？
今日の体重は43.5でした。
維持するのが大変なんだよね～

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>> 21 こんばんは🙋


最近 運動してないんよ😱


でも夜の体重が43．4㎏の-0．4㎏じゃったよ🙌🙌🙌


今日からレコーディングダイエットするぞ😤

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>> 22 ご無沙汰しちゃったね～
ごめんね🙏
体調がわるくて、下痢してました⤵体重は減ったけど、足元おぼつかなくてやっぱり健康一番だね。

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>> 23 おはよう🙋


私も体調が悪くて今🏥⤵


健康が第一だよ🙋


今日久々に友達に会ったらガリガリって言われた😱

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>> 24 千夏ちゃん、体調はどう？元気になった？

やっぱりガリガリは良くないよね。体重が減った満足感はあるけどね。私もみんなからガリガリだって言われて。痩せていると、Niceなボディはイコールじゃないんだね。
筋肉をつけるといいのかなって思ったよ。筋肉のほうが比重が重いから体重は増えるけど、引き締まると見た目のた印象が全然違うみたいだよ。でも千夏ちゃんは運動も沢山してるものね。

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