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産後9ヶ月ダイエット始めます!!

レス1 HIT数 1511 あ+ あ-

ゆあ( ♀ O9wGd )
08/04/21 17:02(更新日時)

身長163㎝
出産前の体重47㎏

臨月では+20㎏🐷
昨年7月に双子の女の子を出産🐤🍒🐤

産後1ヶ月54㎏

で今は55㎏😱

最近また太って来ちゃったのでダイエット頑張ります‼
甘いもの大好きだけど綺麗なmamaになるために
ほどよく我慢して
出産前の体重まで戻したいです。

毎日なるべく体重と体脂肪を記録していきます💡
今は母乳あげてます🐤🐤

No.79001 08/04/21 16:53(スレ作成日時)

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No.1 08/04/21 17:02
ゆあ ( 20代 ♀ O9wGd )

今朝の体重54.5㎏
体脂肪は27%

朝☀黒酢1杯★煮豆★おからクッキー1枚★牛乳
昼☁黒酢1杯★味噌田楽★生野菜サラダ★菓子パン3個

おやつ🆖ロールケーキ


本日かなり食べ過ぎちゃった😲
パン屋さん見つけるとついつい買ってしまう😱

気合い入れ直して頑張らなきゃ😞

もうパンは禁止。

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