年齢関係なし😆皆で親仲間になろ♪

私ゎ１年で１１キロ太りました💦
こないだ.全然着てなかった服ぉ着ようとしたら着れなくて.体重計ったこんなことに.....
そぅいえば.私も身体中.ﾌﾞﾖﾌﾞﾖになってました💦
一緒にがんばりましょ😺

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かりんさんへ🌷
ﾚｽありがとうございます♪
私は実は4ヶ月で10キロ太り、そのまた春休みで5キロ太ってしまいました😫

前まで着れた服が着れなくなり、すごくショックでした😖

お互い頑張りましょうね🐱

ところで、かりんさんは主にどこが気になっていますか？

私は太ももと背中の肉です🐷

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>> 2 そぉなんですか😲
やっぱストレスとかで太ったんですか❓


私ゎまぁ.全体なんですけどアゴとお腹と太ももですね💦


まいさﾝ.身長と体重いくつですかね❓
私ゎ１６２の５３(これでも太いですけど..笑っ)だったｹﾄﾞ６４になっちゃいました💦

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ストレスと運動不足かと…

私は156で54が59に😣

特に太ももに脂肪が付いてしまいました😫

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>> 4 一緒です☆
私もストレスと運動不足です💦

太もも.私もかなり太いです⚡
去年履いてたショーパンが今.太ももでつまります..

私の目標ゎ.だいたい.身長‐１１０ってゆうじゃないですか❓だｶﾗ５２までゎ落としたいです💦

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私もついこないだ履けて居たジーパンが、太ももで履けなくなりました😫


私は42まで落としたいです😄

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調子どうですか❓
私は生理前でちょっと増えました⚡

最近.お腹の肉が３段腹になってるの気付きました💦

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最近の調子はダメダメです
夜は遅いは、朝は早いは、ストレスは溜まるはと、睡眠不足になって居て

毎日が辛く、体重が増えました泣

私も昨日ふとお腹を摘んだら、ブニョとなり
また太った事を実感しました。

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1キロ減りました😆

でも、明日にはすぐに戻っちゃいそうです😣

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お菓子を沢山食べてしまい

またぷっくりと肥えて

しまった😲😲😲😲

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ですかぁ😥
ダイエットって大変ですよね⤵
私ゎ１キロ減りました😊
間食一切しなかったら減りましたよ✌

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そうですね⤵

減ったんですか⁉
おめでとうございます😆

私も頑張んなキャって感じなんですけど

最近増えました😱

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あたしもなんか全体的に脂肪があります

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里美さん★コメありがとうございます(^-^)/


脂肪…憎いです！笑

里美さんは、なんかダイエットしてますか？

私、半身浴頑張ってやってるんですけど…

体重落ちません😣

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私は野菜食べています😁でも間食を食べないようにしてますが減りません😏

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私と一緒です😁!
間食を我慢しているのですが、目の前に食べ物があると…手が勝手に伸びちゃうんです😞

なかなか体重も減らなくて、逆に増えてきました😱

前よりは、間食しなくなったのに増えちゃうんですよね💦

里美さんは、そういうこと有りませんでした？

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ありますよ😭

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ですよね😣

やっぱり…私の前で家族がご飯とか食べてたら、我慢できないんですよ😱


あと、三日坊主なのでダイエットとかしても…すぐ辞めちゃって😞

全く痩せませんよ😅


そして…私の周りの子が痩せて…いいなって💓笑

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そうですよね😭

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そうなんです😅

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どうしたらいい😭

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痩せたいですよね😭

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そうですよね😞
痩せたい！

私は、三日坊主になってしまったけど、
腹筋、背筋を毎日10回づつ位やってました。
日ごとに、やる回数を増やしていけば、ウエストスリムになると思いますよ😄

結構効きましたし(^-^)/

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いいなあ

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え？
何で、ですか？

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>> 25 あたしもそんなに痩せたいと思っているから😭

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ですよね😌

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>> 27 でもなかなか痩せないですよ😭

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ですよね😞
私なんか、ダイエットしても効果なんて全くなくて、全く痩せないんですよね😱

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そうですよね😭
誘惑にまけてしまうとつい食べてしまう😭今ウエスト、76センチやばい

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ですよね😱
今実践してるダイエットあるんですけど…ビックリした位です😆2日でウエスト二センチ痩せましたよ！体重は落ちませんでしたけど💦

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どういうダイエットをしたんですか❓

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腰回しですよ！
最初は半信半疑で腰回ししてたんですけど、
ウエスト計ったら減ってたんですよね😄ビックリ！

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それは何か使うんですか❓

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何も使いませんよ😄

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どんなやり方ですか

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腰に手を当てて、腰を回すだけです。
雑誌とかでも話題になりましたよ。

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簡単ですね😁

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ですよね！簡単だし、結構早い結果を出してくれますしね😁

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さっそくやって見ます

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やってみて下さい！

遅くても、3ヶ月間毎日やれば、成果があるそうですよ

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お腹の肉が気になるんですがどうやったらなくなりますか😠

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腰回し効きませんでした？

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何かやって見ましたけど効果ありませんでした😉

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何かやって見ましたけど効果ありませんでした😉

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そうですか…

じゃあ、腹筋ですかね？
腹筋は効きますよ😄

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