ダイエット仲間探してます⤴

おはよう‼‼みんながんばろうなぁ💪😤
うちは今日も仕事やし、今から行ってきます⤴😊みんなは休みかなぁ❓ゆっくり休んで🎵うちのデータ載っけときます✋
身長163
体重54.4
です💨
ぢゃまたカキコします😉

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>> 5 仕事終わった💨今日もよく働いたわ💦💦
お昼は、白ご飯とお味噌汁と味付け海苔だけでした‼
昼はいつもこんな感じです⤴
今日は友達とファミレスやし、カロリー高いし太っちゃうやろーな💧でもせっかく友達とのご飯やし、あんま考えすぎないようにしなきゃ💨気悪くしたら失礼だしね😊
りーさんは運動してるんですか❓

• << 8 健康的な食事ﾃﾞｽね😲✨ 見習いたいです💧 ゎたし今日はｶﾚｰﾊﾟﾝにﾒﾛﾝﾊﾟﾝにｱﾝﾊﾟﾝ(小)でした😨😨 過食…⁉😠😠 しかもこれからお付き合いで飲みに行くので… 今日も運動できないょうです😠 ゎたしがしてる運動は…毎日ｽﾄﾚｯﾁしてたまに腹筋したり時間あればちょっと歩いたり…って感じでたいした運動はしてません😢 やっぱり食事でｶﾛﾘｰ抑えるしかないかな😢

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うちは運動してないよ💨半身浴してるだけだぁ💦
仕事では座ったり出来ないから常に動いてるし、帰ったら歩く気すらない⤵😱
半身浴は疲れとれるし、体も温まっていいよ✋
みんなもやってみてぇ😊

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おはよ⤴今日は京都は雪でした⛄今日も仕事です💨今ご飯食べたよ😊昨日と一緒ですが…😉
子どもいてるんかぁ～若いのに偉いなぁ😲
尊敬します🙇
半身浴はうちも30分ぐらいしか入らない時もあるよ⤴
りーさんバレンタインの準備か‼
うちは誰もあげる相手いないよ😱

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おはよ🎵昨日は節分のお祭があって、夜店でいっぱい食べちゃた💨ってコトで今日も仕事で動きまくります😤
仕事はホテルで掃除してますよ⤴☺
今日は体重54キロでした‼
ぢゃまたきます✋

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おはよう😊昨日はちゃんと忙しくて、来れなくすみませんでした💧みんなラブ②な人おるんやなぁ☺いいなぁ😣うちは彼氏もおらんしぃ💨好きな人はおるけど、彼女おるし⤵だからダイエットして可愛くなりたいんよ😂
うちも早く皆さんと一緒にラブ②になれる様に頑張ります💪
昨日の夜は一時間半身浴したよ🛀

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おはよう✨今日も１日仕事頑張ります💪皆さんも頑張ってください⤴りーさんは学生さん❓働いてるのかなぁ❓うちも仕事中はお菓子食べちゃいますよ💧気つけなきゃ🐷
今日体重測ったら53キロになってました🎵
生理終わった時に始めたから良かったかも⤴ではまた✋

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>> 21 おはよ⤴みんな40キロ台なんかぁ～いいなぁ😭うちも40キロ台になるように頑張るよ💪

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>> 25 おはよう‼
今日は雪⛄が降るみたいで寒いです⤵でも靴下2枚にズボンの中にタイツ履いて、防寒して仕事行ってきます😉昨日の夜は焼き肉食べに行ったので、もち体重増えてました🐷💦💦では②また✋
今日の体重:53.8🐷

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>> 28 お昼ご飯です😊
今日もお味噌汁とご飯とふりかけでした💨
雪⛄が凄い②😲珍しい👏
腹式呼吸ってどうやってやるんですか❓
良かったら教えてください⤴

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>> 30 おはよ😊腹式呼吸って難しいですね😱💦
最近はバタバタで生活が乱れてます💧
ちゃんとしなきゃ太る一方やわ⤵😭
ではまたきます⤴

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>> 31 おはよ😊今日は歯医者に行ってました💨
今から遅刻して仕事に行きます💪
昨日は夜ご飯は、美味しい北海道の料理屋に連れて行ってもらいました☺お腹満たされ満足してたら…もちろん一キロ🆙してました💦🐷また頑張ります💪
今日の体重54キロ🐷🐷

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