目指せ!!華奢な体型✊❤

美の化身さﾝ

ありがとう😃✨
美の化身さﾝわ何か努力してるﾝですか😺？
細さの秘訣を教えてもらえたら嬉しいです☺

• 共感0

そうなんですかΣ👀
うちやったら今の仕事しつつ
美容関係の仕事探します👌❤

やっぱり自分がしたい仕事が
したいし😃✨

ﾋﾟｯﾀﾘですかねぇ☺
でも絵もｽｷやし悩む➰🐤

分かります😣!!
うちも学校から帰ってきたら
お腹かなり空く💧
我慢したらﾄﾞｶ食い
しちゃいますもんね⤵

お互い意志を
強く👊頑張りましょう😺💖

やけど今日は……⬇
○朝
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾌﾟﾙｰﾝ
○昼
きなこﾊﾟﾝ
カルネ
○夜
ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ

また昨日と同じﾊﾟﾝ
食べてしもた😥😥
てか夜のｹｰｷが一番後悔⤵
結構食べたし…

お菓子作るのやめよう✊💦

あと返事遅れてごめんなさい🙏

• 共感0

そうですね😉❤
頑張ｯて自分に合う仕事見つけます✊✨

絵もｽｷなﾝだあΣ😲🔥
小池さﾝわ何でも出来るｯて感じがする😺✨


私も高校の時お腹が空いてしょうがなかｯたけど何か食べてそれを晩御飯代わりにしてたよ😃✨



私もﾊﾟﾝの誘惑に負けちｬいました😱😱

晩御飯

鍋


今日の朝ご飯

ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ

芋のﾊﾟﾝ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

ｱｲｽﾃｨｰ


体重変化なしでした😠😠

• 共感0

夢叶えてくださいｯ😍✨

自慢出来るの
絵しかないですよ✋💦

そうなんですかぁ😺☀
でもうち夕方食べても
すぐお腹減っちゃいます😫

少食になりたい…💧

ﾊﾟﾝどうやったら
やめられますかねぇ🌀

• 共感0

ありがとう😊❤
小池さﾝも１度しかない人生を楽しﾝでね😺✨

絵しかないｯて私わ何もないﾝだからさｯ🐤🌱料理も出来るし十分だよ😉💕

今日のお昼

ﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ

和風ﾁｷﾝのﾄﾞﾘｱ


朝も昼も食べすぎだあ😭😭

夜わ控えます✊❤

無理してやめるﾝぢｬなくて菓子ﾊﾟﾝより調理ﾊﾟﾝとかﾊﾞﾗﾝｽのいい物にしたらいいﾝぢｬないかな❤･3-)ﾉ🌱
ﾍﾞｰｸﾞﾙとか白いﾊﾟﾝのが体にいいみたいだよ😃✨
ﾊﾟﾝわﾎﾝﾄ美味しいから止められないよね😭😭

• 共感0

>> 55 ﾀﾞﾉﾝﾋﾞﾉって何んですか⁉😅😅

• 共感0

通行人さﾝ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵですよ😺✨
ﾖｰｸﾞﾙﾄの名前です😃

• 共感0

はいｯ✨
人生楽しみたいし
夢に向かって頑張ります✊💖

あいさんにだって
他の人よりすぐれてるﾄｺ
あると思いますよ😊

お昼美味しそう…😻

うちは今日頑張りました☀

○朝
なし(時間が無くて💦)
○昼
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
きんぴらごぼう
○夕
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
きんぴらごぼう
リンゴ

同じものばっかですが
和でｶﾛﾘｰおさえました🐱

…やのに今親が王将
買ってきやがった😭

食べたいけどｺﾚは我慢ｯ💨
朝にも回しません✊!!

なるほど🐤💫
今考えるとあんま
調理ﾊﾟﾝ食べないなぁ😥
太るものばっか
好んでるんだなぁ…💧

• 共感0

そう言ｯてもらえて嬉しい☺✨
いい意味で小池さﾝわなんか年下とわ思えないなあ😊❤


お昼外で食べたけど頑張ｯて半分位残しました🐤🌱

小池さﾝかなり和ﾒﾆｭｰだね🌱(‥🌷)
いい感じ😺❤

王将も頑張ｯて我慢してね✊❤

今日の晩御飯

味噌汁

肉じゃが

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ


調子悪くてあんまり食べれなかｯた😠😠


私もついついﾁｮｺﾊﾟﾝとか食べたくなるけどｻﾝﾄﾞｲｯﾁとかで我慢してるよ😉✨

• 共感0

本間ですかぁ😃😍

でも悪いﾄｺﾛも含めて
良いﾄｺﾛは誰にでも
あると思ってるので✊✨✨

自分に自信をつければたくさん
発見出来る気がします☺

外食で半分残すの
もったいなくて出来ない😱💦

腹八分目凄いです🐱☀

やっぱ洋食より和食を
食べた方がいいですしね🌱

体調大丈夫ですか??😭

あいさん我慢強くて
尊敬します✋✨

• 共感0

おはよう😉❤

寝たらすｯかり元気になりました✊✨

小池さﾝ心配してくれてありがとう☺☺
朝からがっついて

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２ｺ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ


ちょっと食べすぎたなあ😠😠


41.3に減ｯてたけど昨日食べてないから気を抜かず運動して維持します😺❤

我慢強いと言うか負けず嫌いなﾝです😥😥わら

小池さﾝも学校とﾀﾞｲｴｯﾄの両立大変だけど頑張ｯてね😉✨
私も頑張らないと(🎀･ｪ✊)❤

• 共感0

良かったです😊✨

体力つける為に
いっぱい食べないと🐱☀

負けず嫌いでも凄いです😍

うちすぐ諦めるし⤵

相談なんですが明日友達に
学校の帰りﾄﾞｰﾅﾂとかｱｲｽ
食べに行こって誘われました💦
行きたいけど確実太る…😱

行かない方がいいのかなぁ??😫

• 共感0

ﾊﾞﾗﾝｽよくしｯかり食べて健康管理に気を付けますね😺❤

負けず嫌いだから気が強いとか結構言われちｬいますよ😢わら


それわ難しいなあ😥😥
私わ一時期太りたくないｯて思いが異常だｯたから食事のお誘いわ断ｯてたなあ😣💦
ﾃﾞｻﾞｰﾄとかついつい食べちｬうしどれくらい食べたとかもわからなくなるし厳しいかもだけどお勧めわ出来ないかなあ😭😭
あくまでも私一個人の意見だから最後わ小池さﾝの気持ちだよ✊❤

今日のお昼

お弁当

お茶

今の所間食なし☺✨

• 共感0

うんｯ✨
倒れちゃったら
危ないからねぇ😣

ん～…
難しいですよね💦
でも行くのやめます😹✨
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうなもの
たくさん食べそうやし😱

目標体重になるまで
甘い誘いは❌!!にします✊✨

○朝
きな粉牛乳
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
○昼
手作りおむすび
きんぴらごぼう
○夜
野菜炒め
かぼちゃ焼き

夜遅めに食べたてしもた💧

• 共感0

さすが小池さﾝ😊✨

一時の我慢がこれからに繋がるもﾝね✊❤

今日の晩御飯

味噌汁

ｻﾗﾀﾞ

ｺﾛｯｹ半分

納豆２口

ｲｶの刺身２切れ


ﾊﾟﾋﾟｺ１ｺ食べちｬｯた😣😣

今日わやたら疲れてて甘い誘惑に負けてしまｯた😱!!

食べる時間遅いのどうにかしたいよね😥😥

• 共感0

かなり迷いましたけどね😹

ﾊﾟﾋﾟｺ美味しいですよね✨

ｸﾘｰﾑ系ではないし
ﾏｼやと思いますよ👌💖

うち今日ｱｲｽ
買いそうになってました💧

買うと絶対食べちゃう😫

夜ご飯が一番お腹空くし💦
でも時間遅いし😱😱

どうしましょう😺☀ﾜﾗ

• 共感0

ﾎﾝﾄわﾊﾞﾆﾗとかﾁｮｺとか大ｽｷだけどﾊﾟﾋﾟｺで我慢しました✊❤
この暑さにわｱｲｽがないと😥😥

小池さﾝわ我慢して偉い😺✨
私もなるべく我慢しないと😭!!
でもそんな時に親が買ｯてくるﾝですよね😣😣わら

今日の朝ご飯

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２ｺ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

お茶

体重変化なしでした😢😢

• 共感0

聞いたんですが80ｶﾛﾘｰのｱｲｽ
あるらしいです👀

見たことないけどあったら食べたい😍✨

うちは冬にｱｲｽ
食べたくなる(笑)

親いっぱい買ってきますよね
美味しそうなﾓﾉ😭✨
今日誘惑に負けました…💧

○朝
きな粉牛乳
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
○昼
調理ﾊﾟﾝ
菓子ﾊﾟﾝ
ﾊﾔｼﾗｲｽ
○夕
ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ

お腹いっぱいになるまで
食べてしもた⤵

今までの頑張りが消えたかも😱

• 共感0

ｺﾝﾋﾞﾆでそういうｱｲｽみたかも😺❤
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽで普通のｱｲｽより低ｶﾛﾘｰだｯたはず😉✨

私も冬にｱｲｽよく食べちｬいます😁❤
冬のｱｲｽも美味しいですよね🍨❄

親が買ｯてきてくれるのわ嬉しいけどﾀﾞｲｴｯﾄを考えたら複雑ですよね😁✨

お昼

芋のﾏﾌｨﾝ

ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

夜

ﾋﾟｻﾞ1切れ

ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ２口

おから

ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ

ｻﾗﾀﾞ


今日わ３食ﾊﾟﾝだｯた🍞💦
久しぶりに便秘だし食べすぎだし明日の体重測定が恐い😭😭

• 共感0

マジですか😲!!

そんな低ｶﾛﾘｰで
ｱｲｽ食べれるなんて
かなり素敵😍✨

こたつにｱｲｽの
組み合わせ最高⤴✨(笑)

そうですよねぇ💧

ﾀﾞｲｴｯﾄ考えてない時は
気にせず食べて太ったから
お土産の誘惑は
気をつけないと😠

ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨとか
途中でとめられて凄いです😲✨

うちも便秘で悩んでます～😱

毎日体重測定
してはるんですか??

• 共感0

おはよう😊✨

お土産わﾎﾝﾄ危険だよね😥😥
私もこたつとｱｲｽの組み合わせ大ｽｷ❤わら

ﾊﾟｽﾀｽｷなﾝですけど食べ過ぎたら太るから食べる前にこれ位!!ｯて量を決めて食べてます✋💖
それで足りない時わその中で低ｶﾛﾘｰの物を追加して頑張ｯてます😉🌱

毎日体重計ｯてますよ😺❤
体重が気になるので太ｯてたらﾒﾆｭｰや量を調整してます🐤✨
でもなかなか調整するのが難しくて太ｯちｬｯたﾝですけどね😭😭

今日の朝ご飯

おから

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１ｺ

昨日出なかｯたから41.6に逆戻り😥😥

• 共感0

危険ですね😁(笑)

我慢してるのに
人が食べてるの見てたら
食べたくなっちゃう💧

わぁ～凄い②😃✨
うち一口食べたら
もう全部食べないと
気が済まない😱💦

最初に決めとくと
いいかもですね👌❤

やっぱり毎日の体重ﾁｪｯｸって
大事ですよね💦

• 共感0

体重測定わ毎日計るのがいいとかたまに計るのがいいとか色々言われてるみたいです😊✨
毎日計ｯて自分の食べる量を調整したり.たまに計ｯて意識しない事がいいとか😺💡
私わ毎日計って一喜一憂してます😁✨
小池さﾝわたまにですか😃？
その人にあったやり方でいいと思いますよ🐤✨

今日のお昼

また芋のﾏﾌｨﾝ

ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

白滝


私ｯてﾊﾏｯたら飽きるまで同じ物食べちｬうﾝです😭😭
ﾊﾞﾗﾝｽよく食べないとですよね😱!!

• 共感0

運動頑張った時とかに
計ってます😺☀

食べ過ぎた時に
計る勇気がもてない…😱

うちもですよぉ👌
飽きたら本間に
食べなくなるけど💦
お菓子も飽きれたらいいのに⤵

○朝
きな粉牛乳
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
○夕
アイス

昨日食べ過ぎたから
控えようと思ってたのに
ｱｲｽ1ｶｯﾌﾟ全部
食べちゃいましたぁ😭

米･ﾊﾟﾝ食べてないから
ﾏｼかなぁ😥??💦

• 共感0

食べ過ぎた次の日わ計りたくないですよね😭😭
私わ現実を見て気合いを入れ直します😁❤

今日の晩御飯

唐揚げ３個

ｴﾋﾞﾌﾗｲ２本

80ｷﾛｶﾛﾘｰｱｲｽ

揚げ物食べすぎだしｱｲｽも食べてしまｯた😱💔⚡+゜

小池さﾝが昨日言ｯてた80ｷﾛｶﾛﾘｰｱｲｽﾛｰｿﾝにありました🐽❤
やｯぱり私が前食べたｱｲｽでした😍✨
小豆ﾓﾅｶを食べたﾝですけど美味しかｯたですよ😺✨
他にも種類があるのでどうしても我慢出来ない時にわお勧めです🍨❄

• 共感0

食べ過ぎたら1㌔
余裕で増えてました💧

でも最近はすぐ戻るように
なりました✨

でも体重は減らない…💧

やぁー😍✨やっぱり
ありましたかぁ❤
ﾛｰｿﾝ家の近くにない😭⤵
でも本間にｱｲｽ
食べたくなったら
ｵｽｽﾒですよねｯ🐱

• 共感0

遅くなｯてごめんね😭😭

今日の朝ご飯

ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

昼

ﾍﾞｰｺﾝとﾀﾏｺﾞのﾄﾞﾘｱ

夜

中華料理たくさん

今日わ食べ過ぎてお腹がﾔﾊﾞｲ😱😱

明日の体重測定が恐ろしい😭



ﾛｰｿﾝぢｬなくてもありそうなﾝだけどなあ😺❤

小池さﾝわ日頃運動してるから太りにくい体になｯてるﾝだね😊✨
うらやましい🐤🌱
最近私わ便秘気味で困ｯてます😢
何か便秘解消出来るものないかなあ(🔥;н;)💔

• 共感0

今日はお出かけでしたか😺❓

う～ん中華料理は
ｶﾛﾘｰ高いですからねぇ💧

○9/23○
🐣朝
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

🐤昼
お菓子

🐥夜
お弁当
味噌汁

実は夜ﾊﾟﾝ食べたんですけど
ﾓﾄﾞしてしまいました😢⤵

なんかﾓﾉが受け付けられない
感じです…

今日ｻｰｸﾙK行ったんですけど
ありませんでした😭💔

あらら🔥👀
それは大変ですね💦

とにかく水分をたくさん
とるｺﾄが一番ですね👍✨

朝起きて冷たい水
ｺｯﾌﾟ一杯飲むのもいいですし
食べ物やとｲﾓ類(ｶﾎﾞﾁｬとか)は
個人的に効きました🌷

運動も適度にしたら
結構食べても翌日
元通りになるくらい出ます🐱☀

少食も便秘の元らしいから
難しいですよね😥

• 共感0

おはよう☺✨

昨日わ久しぶりのﾃﾞｰﾄで遅くなｯちｬいました😢😢


小池さﾝ大丈夫😭？
物が受け付けられないとか重症だよ😱😱
少しだけでいいから消化にいい物食べてね😠😠

調子悪いのにｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう😺❤
今日さｯそくｺｯﾌﾟ１杯の水飲みました✌😃
ｶﾎﾞﾁｬやｲﾓわ大スキなのでこれからも続けていきます✊💖
昨日と一昨日運動とお風呂でﾏｯｻｰｼﾞ出来てなかｯたので今日からまた頑張ります😉🌱

ｻｰｸﾙKなかｯたﾝですかあ⤵😔
どのｺﾝﾋﾞﾆにあるか調査してきますね☺☺

朝ご飯

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１ｺ

今日の体重
41.６
やｯぱり太ｯてました😫😫

• 共感0

彼氏さんいるんやぁ😍✨

前にも1回
食べれなくなったこと
あるんですよ😢

その時は3日たって
自然に治りました💧
精神的なものからきてたんやと思います😱

今もまたちょっと
辛いからかなぁ…

こんなのに
負けたくないのに👊😣💧

今日はまだ何も
食べれてません😿

お💡水飲んで
どうでしたかぁ😺❓

はい✨とにかく
食物繊維豊富なのを
食べるとすぐ満腹なるし
ﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあるし
一石二鳥ですね✌❤

調査お願いします😍✨

• 共感0

そうなﾝですか😥
何か悩みがあるみたいですね😢😢
精神的なﾓﾉだｯたらその原因を解決しないとﾀﾞﾒですよね😭
私で良かｯたら話聞きますよ✊❤

昼

お弁当(ご飯３口)

白滝１ｺ



夜

味噌汁

ﾆﾗとｴﾉｷ炒め

さんまの塩焼き

おから


ﾊﾞﾗﾝｽわ良かｯたけど食べ過ぎたなあ😥😥

低ｶﾛﾘｰｱｲｽﾌｧﾐﾏにわありませんでした⤵😭!⚡💀
ﾛｰｿﾝでも場所によｯてある所とない所があるみたいです😺✨
他も見てみますね😉❤


小池さﾝ無理しないでね😠😠

• 共感0

ありがとうございます😢✨
その言葉だけで
めっちゃ嬉しいです😸

さっき病院(？)行って
楽になりました✨

ご飯もたくさん
食べれました😺☀

行くまでに一人やったから
誰かに話聞いてもらうだけで
凄い効果あるんやなって
思いました🌱

明日から普通の生活に
戻れると思うんで
もう心配いりませんよ✊✨

あいさんありがとう😊

ﾌｧﾐﾏ❌かぁ💧
ﾛｰｿﾝもあるとこと
ないとこあるんや😲💦

ｺﾝﾋﾞﾆしか
売ってないのかなぁ😥😥

• 共感0

そうですか😃✨
無理せず一緒に頑張りましょうね(🎀･ｪ✊)❤

ｽｰﾊﾟｰわまだ見てないから調べないとですね😉✨
また見ておきます😺❤

朝

お茶

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

芋のﾊﾟﾝ


言うの遅くなｯちｬいました😥😥
昨日朝から久しぶりに出ましたよ☺

今日の体重41.7

何故か太ってた😭😭

• 共感0

今日同じｻｰｸﾙKに寄ったら
80ｶﾛﾘｰｱｲｽありました👀✨

既に残りわずかで
人気あるんやなぁって
思ってました😺

ちなみに買ってません😭

○朝
きな粉牛乳
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
○夕
お菓子
おにぎり
菓子パン

皆からあまり
食べてないことに心配されて
甘いもんたくさん
食べさせられました😥

冷たい水効果ｱﾘですね✊✨

逆にうちが便秘ぎみに
なりました💧
食事のﾊﾞﾗﾝｽ
おかしかったからかなぁ…😱

• 共感0

ｻｰｸﾙKにあｯたﾝですか😊❤
買うのを我慢したのわさすが小池さﾝですね😺✨
私わ生理前なので今日わ食べまくｯちｬいましたΣ😱!!💔

昼

からあげ１ｺ

芋のﾏﾌｨﾝ半分

ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ


夜

ｴﾋﾞのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ🍤

味噌汁

ｻﾗﾀﾞ

白菜と豚肉の煮物


間食

紅葉饅頭

ﾁｮｺｱｲｽ

今日わ誘惑に負けてしまいました😭😭

小池さﾝも不調なﾝですか😠😠
私も昨日わ出たのに今日わｲﾏｲﾁでした😥
この前の便秘からちょｯと出が悪くなｯててるみたいです(🌀'😱`)⚡
運動したいﾝだけど足を怪我して少しの間それも難しい状態😢

生理前だし食べすぎたしﾃﾝｼｮﾝ下がｯちｬうなあ⤵😭!⚡💀

• 共感0

ｺﾝﾋﾞﾆ新発売のﾓﾉが
たくさんあって
我慢大変でした😱

｢新発売｣って言葉に
弱いんですよね⤵

生理前って何で
食べちゃうんやろ😥?

でも終わったら
痩せ期ともいいますよね✊✨

便秘になるだけで
気分も落ち込みます⤵⤵

足怪我したって
どないしたんですか😨⁉💦

明日どう調整しようかな🙀

• 共感0

おはよう😊❤

私も新発売ｯて言葉に弱いなあ😺✨
昨日も支払いにｺﾝﾋﾞﾆ行ｯたけどそれだけにして何とか誘惑に耐えしました✊❤


原付で怪我して打ち身と打撲を患ｯちｬいました😢😢
お風呂もｼｬﾜｰぢｬないと傷口にしみるし膝なのでｽﾄﾚｯﾁも出来なくて⤵😭!⚡💀

生理前ｯてﾎﾝﾄ食べちｬいますよね😠💦
生理に向けて体が栄養を取り込ﾝでためてるのかな😺？

痩せ期まで今わ我慢ですね(🎀･ｪ✊)❤

昨日食べ過ぎたのに何故か0.1ｷﾛで減ｯてたので安心しました😃

朝

芋のﾊﾟﾝ半分

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

お茶

• 共感0

｢期間限定｣も💖💖ﾜﾗ

あいさんも誘惑に
勝って凄いです👏😍✨

ﾊﾞｲｸは本間に
気をつけな危険です😭⤵
いい意味で打ち身だけで
良かったと思います🐱
でも傷口染みるのは
嫌ですよね😭⚡

早く治るといいですね🙏✨

あーそうかもぉですね😺☁

痩せ期になったら
すぐ挽回出来ますよ👌❤
今は栄養を取り込む為に
食べてください😊

わぁ凄い②✨✨✨
あいさんの体も
痩せにくくなって
きてるのかも😺🎵

• 共感0

期間限定も❤
ですね🌱(‥🌷)笑


そうですよね😊✨
無理しない程度に運動していきます✊❤

私わ生理前に便秘になりやすいﾝだけど.小池さﾝも便秘になｯたりする😺？


お昼

ﾐｽﾄﾞの焼き芋ｾｻﾐﾊﾟｲ
ｱｲｽﾃｨｰ


最近野菜不足だなあ😥😥

小池さﾝ体の調子わどう😃？

• 共感0

こんな話してたら
お菓子食べたく
なってきますね😣

うんッ😊✨完全に
治ってから
頑張っていきましょうね✊✨✨

うちは生理前も後も
変わらないｶﾓ💦

ﾐｽﾄﾞそんな商品が
出てるんやあ😍!!
最近ﾐｽﾄﾞ行かへんから
全然知らんかった😺

体調は良いですよぉ✊
今日は自転車でいろいろ
買い物してきました😁❤

でも今日何も食べてないのに
お腹が空かないのが不思議…

• 共感0

焼き芋ｾｻﾐﾊﾟｲ美味しいですよ😊❤
ﾄﾞｰﾅﾂよりも私わこれ食べちｬいます😺✨
でもｶﾛﾘｰ高いから複雑😥😥

私も今日ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ行きました☺
朝も昼もその場しのぎｯて感じでお腹が満たされてなくついついｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ中にﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ飲ﾝぢｬいました😭😭
でもﾊﾞﾅﾅ入ｯてるからまだﾏｼかな🌱(‥🌷)

何も食べてないﾝですかΣ😲🔥
お腹減ｯてなくても何か食べないと体に悪いですよ(🌀'😱`)⚡

• 共感0

ﾊﾟｲ系は温めると
美味しいですよね😍
うちが太った一番の原因は
毎晩ﾐｽﾄﾞ食べてたからっぽいん
ですよね😥😥

ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ一緒ですねｯ✊❤
いろいろ買えて満足🐱☀

ﾊﾞﾅﾅといえば
最近ﾊﾞﾅﾅ食べ過ぎて
嫌いな食べ物に
なっちゃいました🍌💔

ですよね😣
今ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ
詰め込みました✊

• 共感0

ﾐｽﾄﾞ美味しいけど毎日わ太ｯちｬいますね😁❤
焼き芋ｾｻﾐﾊﾟｲばｯちりﾁﾝして食べましたよ✊✨笑

小池さﾝもｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ楽しﾝだﾝですね😉🌱
服装わ何系なﾝですか😺？


私も一時期ﾊﾞﾅﾅにﾊﾏｯて食べ過ぎて嫌いになｯた事あります😠😠
ﾊﾏｯたら嫌になるまで食べちｬうﾝで大変です😥

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ美味しそうですね☺
無理しない程度に食べて下さい🐤🍴

夜

味噌汁

ﾁｰｽﾞ玉子焼き

手羽先2ｺ

野菜炒め


今日も食べ過ぎたし便秘解消されず⤵😭!⚡💀

小池さﾝの体脂肪わどれくらいなﾝですか😃？

• 共感0

ですよね💧
特にｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑが
お気に入りでした✋💧

おぉ✨ﾊﾞｯﾁﾘですかぁ(笑)

服はﾎﾞｰｲｯｼｭって
いわれます😃
でも知らない友達に話したら
絶対驚かれます😲
｢ふわっとしてるの
着てそう～｣って💦
どうも女の子らしい
ｲﾒｰｼﾞがあるみたい💧

あいさんは何系ですか？😺

ﾊﾞﾅﾅ栄養良いから
好んで食べてたのに😭!!
あいさんも
そうやったんですかぁ💦
今は｢ﾊﾞﾅﾅ味｣でも
嫌なくらいです💧
日が経つと治るのかなぁ😥

でも食べ過ぎないのも
便秘になるみたいですよね⤵

体脂肪はかるやつ
無いんです😹

• 共感0

ﾎﾞｰｲｯｼｭなﾝですかΣあ😲🔥
ﾗﾌな感じをｲﾒｰｼﾞしていいのかな😃？

女の子らしいｲﾒｰｼﾞだｯたら可愛いらしい顔なﾝですね☺✨

お姉と言うかギャルと言うかそｯち系で着たいの着てます😺✨
私わ小池さﾝと逆でｲﾒｰｼﾞ通りｯてよく言われます😁❤

ﾊﾞﾅﾅ自体わまだ大丈夫なﾝですけどお菓子でﾊﾞﾅﾅ味とかわ私も苦手だなあ😥😥
ﾊﾞﾅﾅわ栄養価が高いので今の小池さﾝに食べてもらいたいです😠😠

私も昔わ体脂肪気にしてなかｯたけど親が買ｯてきて最近気になｯてきました😉✨
私わ大体13～15位なﾝですけど体重とわ違うのでｲﾏｲﾁわからなくて(🌀'😱`)⚡

• 共感0

そんな感じです😁❤
可愛らしい顔やなんて
全然ですよｯ😹

あいさんは誰かに似てるとか
言われたｺﾄありますか??🐤

そうなんやぁーΣ👀
なんか意外😺!!✨
お姉系とか似合わないから
羨ましいです☺

なんかうちどんどん
栄養あるものから
遠ざかってってる気が…😱💧

体脂肪知ってた方が
いいらしいですよね☀
うちも全然知らなくて😣💦
それくらいの数字は
いい方なのかなぁ??🐱

• 共感0

似てる芸能人わいないなあ😥😥
ちなみに小池さﾝわ誰か似てる人いますか😺？


ﾎﾝﾄ遠ざかｯてますよお😱💔⚡+゜
しｯかり食べて下さい✊❤

朝

玉子のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

ﾔｸﾙﾄ

お茶


昨日出なかｯたのでﾔｸﾙﾄ飲ﾝでみました😊
出る事願ｯとこ🐤🌱

今日の体重41.6
出てない割に変わｯてなくて安心しました☺

体脂肪を少しでも減らせる様に運動しないとなあ😔😔

• 共感0

そうなんですかぁ(･･`

似てるっていうか
よく外人に間違われます(笑)

はいｯ体調良くして
頑張って食べます✊

うちﾔｸﾙﾄ効果ﾅｼでしたあ🙀⤵
あいさんは効くとｲｨですね✨

朝➡体重47.8でした🌷

体重軽くても体脂肪多かったら
隠れ肥満ですもんね😥
運動して筋肉つけなきゃ✊✨

• 共感0

外人ﾄｶ羨ましい😃❤
私も高校生時代白かｯた時わﾛｼｱ人ｯぽいｯてよく言われてました😥😥(肌の白さだけかな？😔笑)

ﾔｸﾙﾄ飲む前だｯたけどやｯと出てくれました😂😂
まだ出そうな気もするけど出て良かｯた😺❤

やｯぱり生活や食事のﾘｽﾞﾑが乱れたら便秘になｯちｬいますね😢😢


昼

お弁当

お茶


お風呂でﾏｯｻｰｼﾞ出来ない分昨日からｸﾘｰﾑ使ｯて足のﾏｯｻｰｼﾞ始めました✊❤
運動出来ないのでｽﾄﾚｯﾁで我慢中😥😥

雑誌見てたらﾖｶﾞが気になるﾝですけど小池さﾝわﾖｶﾞした事ありますか😺？

• 共感0

祝💖100ﾚｽ～👏😍🎉✨

まさにうちも白いから
ﾛｼｱ系って言われます😲
今は焼けてるんですか😺❓

ﾔｸﾙﾄ効果ありましたか??

今日のお昼は知り合いが
ﾊﾟﾝをたくさん買ってくれて
嬉しくてしっかり食べてたら
またﾓﾄﾞしてしまいました😫⤵

何でやぁ～😭!!

絶対今うちの胃荒れてる😱😱

ﾖｶﾞしたことないです😺
やってみたいなぁとは
思ってるんですけどね(･∀･)🌷

• 共感0