一緒に可愛くなりましょお😻💕

初めまして😄
ぜひ色々ぉ話しながら一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？
ぁたしは166cm54ｷﾛですｏ
匿名さんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしているんですか？

• 共感0

レスありがとうございます‼‼
痩せてますよ😱😱
羨ましい😍😍😍
今は食事制限とくびれ美人っていう本のヨガとビリーをたまにやってます😊❤
どんなのしてますか？😊

• 共感0

>> 2 📩嬉しいです🎵
続けてることといえばｼﾞム通いですxF0���〃食事制限がどうしてもできなくて(意志が弱いだけなんですが‥)そのぶん体を動かそうかと😄💦昨日本屋さんで腕組みﾀﾞｲｴッﾄ(よくｵグﾗ式で紹介されています)という本を買ってきて始めたところです‼
ﾋﾞリｰどうですか？

• 共感0

>> 3 こちらこそありがとうございます‼‼
ジム私も好きです😁❤でも時間がなくて😭😭 それ知ってます‼‼
ビリーは腹筋コース好きでやるけど、くびれできますよ‼‼

• 共感0

>> 4 ﾋﾞリｰ気になってるんですけどねぇｰ‥
最近二の腕と腰回りが肉付いてきて悲しいです😢どんどん自分に甘くなってきている気がしますooo
これから腕組みしまｰす‼

• 共感0

>> 5 気になりますよね😭😭
ビリー汗かくし良いですよ😁❤
頑張ってください😍😍

• 共感0

ビリーやりました😊❤後でヨガやります😍😍今日の夕飯はひじきにもずくに野菜味噌汁です😊❤

• 共感0

>> 7 健康的ですね✨栄養も調ってるし💡
ぁたしは職場で昼にｶレｰとおやつにお煎餅をｶﾞッﾂリ食べてしまったので、ｼﾞムに行ってきました😓このまま起きてると絶対食べてしまうので今日はもう寝ようと思います➰
おやすみなさい(笑)

• 共感0

>> 8 ありがとうございます😊❤
ジムお疲れ様です‼‼
また明日から頑張りましょうね😍😍
おやすみなさい笑😁

• 共感0

>> 9 こんばんゎ☆
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます？私は仕事で疲れきっててﾀﾞｲｴｯﾄはﾎﾞﾛﾎﾞﾛ😱💦炭水化物と甘いもの多すぎです💧でも今日は仕事でたくさん体を動かしました💨気持ちを仕事だけじゃなくて[美]に向けるゆとりがほしい😞

• 共感0

>> 10 なかなか減りませんが頑張ってます‼‼
お仕事お疲れ様です😭❤
そうですよね😭
良かったらここで美のゆとり持ちましょう❤❤笑

• 共感0

>> 11 ぉ久しぶりです😄✋💓
この３日間旅行に行ってました🎵ﾀﾞｲｴッﾄはあまり意識していませんでしたが､ｽﾄﾚｽもないし不規則な生活もしていないので体調は良いです✨私は旅行中､便秘になってしまうので解消したら体重計に乗ろうと思います!!喜べるか落ち込むか‥(笑)また今日からﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄです‼

• 共感0

>> 12 お久しぶりです😍✨
旅行良いですねえ😍😍
じゃあまたダイエット頑張りましょう‼‼

• 共感0

初めまして❤
160㌢の52㌔です😣
ちょ～痩せたいんで
一緒に頑張リましょう🐱

• 共感0

>> 14 初めまして😍😍😍
はい😊一緒に頑張りましょう✋(❤´・∀・)P

• 共感0