一緒にダイエットしませんか⤴⤴☺👍

158㌢54.5㌔です😱私も一緒に頑張らせて下さい✨

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>> 1 良いですよ😁👍ダイエット方法はどんなでも良いんで一緒に頑張って目標達成しましょう⤴⤴☺

• << 4 １５７ｾﾝﾁ・５２ｷﾛ💦 産後で戻らない💨 来月、友達の結婚式😭 私も仲間に入れて下さい💦

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>> 2 ﾊｲ😁一緒に頑張りましょ➰💪🌟
食べたものとかも報告しますか??😃

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>> 2 良いですよ😁👍ダイエット方法はどんなでも良いんで一緒に頑張って目標達成しましょう⤴⤴☺ １５７ｾﾝﾁ・５２ｷﾛ💦
産後で戻らない💨
来月、友達の結婚式😭
私も仲間に入れて下さい💦

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>> 4 おはようございます😁👍よろしくお願いします☺今日の朝の体重は85.2です😁今日も１日頑張りましょ～⤴⤴☺

• << 7 おはようございます😁✨ 私の朝の体重は51.2ｷﾛでしたぁ⤴ 目標４７ｷﾛ✨頑張ります⤴ 主さんはどんなダイエットしてるんですか❓❓

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おはようございます！私も仲間に入れてくださーい🙋
目標50キロです！

• << 8 ﾅﾅちゃんおはようございます⤴ みんなと一緒に頑張ろうね✨ 私と歳が近いね✨私はもうすぐ２３歳になるよ😁 みんなどんなダイエットしてるんだろ❓

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>> 5 おはようございます😁👍よろしくお願いします☺今日の朝の体重は85.2です😁今日も１日頑張りましょ～⤴⤴☺ おはようございます😁✨

私の朝の体重は51.2ｷﾛでしたぁ⤴
目標４７ｷﾛ✨頑張ります⤴
主さんはどんなダイエットしてるんですか❓❓

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>> 6 おはようございます！私も仲間に入れてくださーい🙋 目標50キロです！ ﾅﾅちゃんおはようございます⤴
みんなと一緒に頑張ろうね✨
私と歳が近いね✨私はもうすぐ２３歳になるよ😁
みんなどんなダイエットしてるんだろ❓

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>> 8 食事制限と軽い運動を寝る前にするぐらいです💦💦何をしたらいいかわからなくって😥

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>> 9 私も同じだよ😢
私も夜ご飯を少なくして、昼間は子供と散歩❓位しかしてない⤵

でも前に水ダイエット❓普段、飲んでる物を水に変えるのっ✨それをやったら１カ月で２ｷﾛ痩せたよ⤴水は老廃物を出してくれて尿になるのが早いんだって⤴
だからトイレも近くなるし便秘も解消されるから痩せるみたいだよ😁
ただ水に慣れるまで違う物飲みたくなるけど⤵

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>> 10 そうなんですね～!!私普段は水分水しかとらないんで大丈夫なんですけど、ただあまり飲み物を飲まないんです…💦😥

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>> 11 そうなんだぁ⤴
何か１日最低１.５ﾘｯﾄﾙを飲むといいんだって✨
私は500のペットボトルを３本用意して、朝、昼、晩で１本づつ飲むようにしてたよ⤴

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皆さん一緒に頑張りましょ🌟💪
うちわあんまり炭水化物取らないようにしたりﾀﾞﾝｽしてます😁✨

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