絶対にあと25㎏痩せたい!!
04年前に精神的ショックで
ご飯が食べられなくなり,
半年で-25㎏落ちました。
そして04年経った現在,
今度はストレス食いで01週間で
+05㎏…
今はダイエット麦茶と
vivid plus neoを
01日03包飲んでいますが,
夜中にまた過食…
太りたくなくて
嘔吐を試みるもののあまり吐けず
整腸剤を飲みまくっています。
154㎝,66㎏の巨漢です…。
どなたか痩せる方法を教えて下さい。
もうなにも食べたくない…
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大分病んでみえますね・・。何も食べたくないのは、何となく気持ち分かります。
ですけど、実際飲まず食わずでは生きていけません。体重が増えたりするのは、㌍オーバーが主な原因だと思います。
太りたくなくて食べたくないと思っているなら、野菜を食べたらいいですよ。量食べても㌍少ないし、どんなモノでも量を食べればお腹は満足します。
ちなみに嘔吐しても、あまり吐けないのは
お腹が異常に減り過ぎているところで、バカ食いをしてしまうからだと思います。お腹が減り過ぎると胃は、食べ物が入って来た瞬間から消化を始めるのではないかなぁと思います。私も何度か同じ様な経験があります。
嘔吐するけど、思った程戻せなくて『食べてしまった』と言う罪悪感が生まれ、『もう明日からは絶対食べない』と思って我慢しても、また夜になると知らず知らずに過食に走ってしまい・・また嘔吐・・
それの繰り返し・・
でも、それでは絶対痩せれません。運動をしなくても毎日野菜やお蕎麦の様な低㌍なモノを食べるだけでも大分痩せれますし、食べる分今程のストレスはないと思います。そんなに焦らないで、自分ペースでゆっくり頑張って下さいね。
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