心💖と体💃に元気ハツラツ‼バーバパパと愉快な仲間たち♌👸🐻
健康おたくで無駄に雑学知識のあるバーバパパ♌とお茶めでキュートなレイちゃん👸とちょいと小粋な兄貴ちょい悪さん🐻の3人がスレ主を務める『3人寄れば文殊の知恵』的何でも雑談スレです❗心💖と体💃が元気になる、そんなスレを目指します。さあ、寄ってらっしゃい❗見てらっしゃい❗
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こんばんは😊初見参です。
健康オタクの主様、ご機嫌いかがですか?
履歴を見ましたが……と言ってもサラッとですが😂回数有りすぎ😊
最近は健康の事は聞いちゃ駄目ですか?
簡単に取れる肩凝り運動又は食品及び飲み物を教えて下さいね。
>> 465 肩凝りの原因として考えられる要因は幾つかあります。背骨のズレが原因になることもありますが肩周辺の筋肉の血行が悪くなっていることも考えられます。血液の流れを良くするものとして普段から摂る様にするといい食品はビタミンEを多く含む豆類や血液をサラサラにする効果を持つニンニクやニラ、ネギ、らっきょう等を食卓に常備しておくといいでしょう。納豆も血管内の血液が凝固するのを防ぐ効果があります。普段から摂る様にするといいでしょう。ただ肩凝りが酷い人の場合、効果が直ぐに出ることは期待出来ないのでビタミンEを多く含んだサプリを服用するのも手です。ソフトカプセルに入ったビタミンE剤や(ニンニク)卵黄油、深海鮫エキス(スクワレン)、すっぽんエキス等を摂るといいでしょう。あとは適度に肩周辺の筋肉を伸ばしたり肩を回したりのストレッチや体操をするといいです。
本屋さんに行くと『大人の絵本』というのが売られています。幾つか種類があるので自分のピン💡と来た本を購入するのもいいかも知れません。また、子供用の絵本の中にも元気な気持ちにさせてくれたり、疲れた心を癒してくれる素晴らしい作品があるので表紙の絵を見たり帯紙や本屋さんの推薦文を見て購入するのもいいでしょう。気持ちを安定させたり、前向きな気持ちになるのに音楽もいいと思います。自分の好きなジャンルの音楽を聴くのもいいですがヒーリングミュージック、妊婦さんが聴くと胎教にもいいという音楽もあるんですよ!お店の人に尋ねてみたり、例えば音楽の仕事に携わっている人などにアドバイスして貰うのもいいでしょう。そうそう、こぶたさん🐷とか…。
バーバパパさん
おはようございます('-^*)/
朝早くから、私の為に色々教えてくださって本当にありがとうございますo(^-^)o
ビワやアンズやももいちじく 全て私の
好きなフルーツです特にいちじくは大好きですo(^-^)o
今日早速買い物に行ってみます!
そして、心が元気になる絵本やヒーリングのCDなども
探してみます!
わからない時は🐷さんに相談してみますいま、このレスに気づいたので、お礼を言うのが遅くなり
ごめんなさい💧
また仲良くしてね👸今日もよろしくね…
♌バーバパパさん
おはようございます
先日教えて頂いた
生姜と🍯蜂蜜早速
試してみました!
お陰で、食欲も少し出て来て、喉の痛みも、すっかり良くなりました!
それから、癒し系の音楽🐷さんや友達から教えてもらい、音楽サイトからダウンロードしました😊
少し元気が出て来たみたいです。
また、淋しくなった時は力をお貸し下さい🙇 ありがとうございました😊
こんばんは。📷の方は順調でしたか?
こちらは雷雨⚡☔です。今は⚡がおさまりましたが、さっき一度停電しました😱
ちょっと凹んでます。👯さんのスレで余計なことしてしまいました😢
👯さんは良いよと言ってくれてるけど、自己嫌悪です。
どうして、私ってこうなんだろ😢
お仕事で疲れてるのにごめんなさい。ちょっと元気なくて来てしまいました…
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自分で締め切ったのにも気付いてなかったよね。 お前、馬鹿じゃねぇの🤪…(匿名さん3)
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主さんごめんなさい🙇♀️ 締め切ってたのに私が開けさせちゃって💦(主婦さん0)
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お友達になりましょう126
たぶん皆さんも同じらと思いまする、わたくしが言いたいのはそこでつよ〜 …(おしゃべり好きさん56)
500レス 5131HIT サトシ (30代 ♂) -
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にゃんこさーん😢
にゃんこです! OKです🙆 そっちに移動しますね‼️(匿名さん1)
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