怠け癖を直したい

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おしゃべり好きさん（ ♀ ）
2025/12/12 14:52(更新日時)

私は怠け者です。
親の介護をしながら働いていますが、最近体調が良くなく欠勤をしたりしてしまってます。
勤務時間を短くしてもらってるにも関わらず…。

収入も減りしんどいですが、働かないとと思うのですが、体調が悪く休んでしまい自己嫌悪になります。

介護もしなきゃいけない、働かないといけない、もっと大変な人だって居るのに私は何でこんな怠け者なんだと最近自分が嫌になります。

姉からは職場を変えては？と言われましたが、今の職場の上司にはかなりお世話になってるので上司が転勤にならない限りは頑張るつもりでいますが迷惑かけっぱなしだし、こんなに迷惑かけるなら辞めた方が職場にもいいのかな？と思ったり。

文章がグチャグチャでごめんなさい。
この怠け癖を直したいです。
でも、どうしたら良いのかも分かりません。
良かったらアドバイスお願いします。