ダイエットって何食べれば良いのだろうか

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ダイエット中さん（ 20代 ♀ ）
2025/10/13 16:26(更新日時)

野菜ばっかり食べるな肉も食べろとかよく分かんないのでダイエット中に1番食べると痩せれるモノってなんですか？

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No.4377455　2025/10/13 10:24(スレ作成日時)

No.1 2025/10/13 10:30
美容に興味あるさん1

ダイエットは過度な食事抑制や偏食で痩せようと思うのは間違いです。
運動してください！時間ガーって言うのは逃げです。
電車1駅分歩くのも運動です。

No.2 2025/10/13 10:35
美容に興味あるさん2

残念ながらありません。

ネットでサプリ的なものでこれを飲めば痩せると言っていて、本当にそれだけで痩せるものがあるなら、それは毒です。
痩せるかわりに肝臓や腎臓がボロボロになって取り返しがつかないことになります。と医師が言ってました。

No.3 2025/10/13 10:47
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ wVnw9 )

玄米です

No.4 2025/10/13 11:06
美容に興味あるさん4

生牡蠣

うまくいけば中ってしばらく絶食状態になるから、短期間で体重減少して回復する頃にはげっそりして枯れ枝みたいにペラッペラになる。
ただし健康も損なわれるけど

No.5 2025/10/13 11:43
美容に興味あるさん5

キャベツ
ただしガスが出ます

No.6 2025/10/13 12:09
通りすがりさん6

食べて痩せる食べ物とかいう発想がまず違う
そんなものあるわけないよ
食べればその分増えるのが当たり前
ダイエット中に食べるのは一日の最低摂取カロリーを保つための必須事項
脂質、糖質を抑えてバランスよく少量を食べて体を動かすのがダイエット
体を動かすための最低限のガソリン補給と考えるのが一番妥当

No.7 2025/10/13 16:26
美容に興味あるさん7 ( 30代 )

白米、鮭、ゆで卵、赤身肉

これだけ毎回３食食べ続ければ痩せるんじゃない？

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