自信がありませんが…頑張ります💪

頑張って下さい！応援してます！！

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痩せたら、色々な事が変わるから‼無理しすぎると続かないし、体壊しちゃうから、無理はしないで、頑張ってね。

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>> 2 ありがとうございます。まだこの掲示板の使い方がよくわからないですが、ダイエット頑張ります。m(_ _)m

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>> 3 頑張って１１月で
５キロ痩せました🙌でも、時々食べたくてイライラ…。そしてついつい食べちゃうことも…そのあと自己嫌悪。そんな時は岩盤浴でリフレッシュ✨明日また行ってきます😺今月からスポーツジムにも行きだしました。目指せ－３０㌔😼長くてごめんなさい。

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>> 4 最近は、どうですか？変化ありました？
続いていると良いですが。私も頑張ってます

• << 7 ５さんこんばんわ どうにか９０㌔台にはなりましたが９７㌔からなかなか落ちてくれません😢それで悩んでました スポーツジムに週１～２回しか通わないから…😠 これからは週３～４回通います💪 みなさんももっといいダイエットあったら教えてください🙇

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>> 5 最近は、どうですか？変化ありました？ 続いていると良いですが。私も頑張ってます ５さんこんばんわ
どうにか９０㌔台にはなりましたが９７㌔からなかなか落ちてくれません😢それで悩んでました
スポーツジムに週１～２回しか通わないから…😠
これからは週３～４回通います💪
みなさんももっといいダイエットあったら教えてください🙇

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>> 7 停滞期かな？いつも通りのﾀﾞｲｴｯﾄで大丈夫ですよ‼‼抜け出すとまた痩せてきますから。
年末年始で色々と食べたくなると思いますが、ひとまず考えてから最初の一口はたべましょうね。冬は体が脂肪を蓄えやすいから気を付けて😃

• << 10 ８番さん ありがとうございます(〒_〒) なかなか体重落ちなくて挫折しかけました。このレスのおかげでまた頑張れます(=^▽^=)現在９６㌔年末だから気をつけます。

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１６０㌢弱の８４㌔です(;_;)一応⑩㌔落としましたが半年がかりです…よかったら一緒にダイエットしたいです‼四月までに痩せたいです💪一緒にがんばりましょう(*^_^*)

• << 11 ９番さん。１０㌔も落としたんですか ＼(゜□゜)／ 私も見習います(#^-^#) 一緒に頑張りましょう(^O^)/

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>> 8 停滞期かな？いつも通りのﾀﾞｲｴｯﾄで大丈夫ですよ‼‼抜け出すとまた痩せてきますから。 年末年始で色々と食べたくなると思いますが、ひとまず考… ８番さん
ありがとうございます(〒_〒)
なかなか体重落ちなくて挫折しかけました。このレスのおかげでまた頑張れます(=^▽^=)現在９６㌔年末だから気をつけます。

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>> 9 １６０㌢弱の８４㌔です(;_;)一応⑩㌔落としましたが半年がかりです…よかったら一緒にダイエットしたいです‼四月までに痩せたいです💪一緒にが… ９番さん。１０㌔も落としたんですか
＼(゜□゜)／
私も見習います(#^-^#)
一緒に頑張りましょう(^O^)/

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主サンこんばんは(=^▽^=)９です☆詳しくは⑪㌔ほどおとしました！主さんのほうがハイペースで尊敬しております(*^_^*)ちなみにまだ十代です…私は中学生のころにマィナス⑮㌔成功させましたが高校三年間でもどってしまいました…主さんははじめてのダイエットだそうですがリバウンドには気をつけていただきたいですm(_ _)m私も気を引き締めます！生意気なアドバイスすみません。またがんばりましょう！

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>> 12 ９番さん。アドバイスありがとうございます(=^▽^=)
私は子供の頃から太ってましたが、ぐうたらand怠け者な性格のため、そしてどうせ私なんかやせても…って思いがあってダイエットしなかったんです。１００㌔越えてしまってさすがにやばいと感じてのダイエットですf^_^;
９番さんの方が⑮㌔ダイエット成功しているから逆に尊敬します(☆o☆)
一緒に頑張りましょうo(^-^)o

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主サンこんばんは(´・ω・｀)❤⑨番です☆
今日の調子はどぅですか？私は一月十日までに75㌔になることを目標としてきめました💪✨今、83.6㌔まできてぃます！主サンはどうですか？何か私にもアドバイスをもらえれば嬉しいですm(_ _)m

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>> 14 ⑨番さんへ
私は９６㌔からなかなか減ってくれません(＾～＾)
私の目標は１２月末までに９５㌔になることだったんです。(T_T)
あと３日…弱音は吐いていられないです。
私からのアドバイスってのは特にないです。頼りなくてごめんなさい。でも、できるだけ体を動かすダイエットを心がけてます。手軽に痩せれる道具とかは買っちゃうだけで、痩せる気になっちゃうもので…f^_^;

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⑨番です！主ｻﾝこんばんは(=^▽^=)一応、七月から毎日一時間歩いていました。姿勢にも気をつけて歩いていたのですが足を痛めました…ドクターストップです(;_;)今は半身浴を毎日30分ほどしてマッサージをし、間食をひかえています。なかなかやせてくれず83.6㌔で私もストップです…粘りましょうね(^o^)Vがんばりましょう！今日、ダイエットの番組を見ましたか？やはり皮切除や脂肪吸引をしていましたね…

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>> 16 見ましたテレビ(@_@)
８ヶ月で４０㌔以上のダイエットってすごい！！
でも、最後に脂肪吸引とか皮膚の切除術とか…ちょっと悲しいかな…(＞＜;)
やっぱり私みたいな太い人は必ず手術しなきゃいけないのかなって思いました(ノ_・。)

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⑨番デス(=^▽^=)こんばんは☆
テレビみましたかぁ！私は個人的に皮が延びやすい体質なんじゃないかなとじふしています…なんとなくですが、おもいます(;_;)またずれで多少黒ずんでいるし…脂肪割れ？妊娠線も痩せてもう白いですがいたるところにありますm(_ _)m洋なし体系の気もします…やっぱり、手術とかしなきゃいけないんでしょうか…
はぁぁ…今までがんばってきたのに夜に630㌔㌍ほど間食…アイス＆菓子パン…もう自信喪失…半身浴に燃えます(-_-;)

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>> 18 ⑨番さん。私もありますよ。脂肪によるひび割れが…f^_^;
いたるところに…
あれって消えませんよね…(〒_〒)

間食ちゃうことあります。私もハッて気がつくとみかん１個食べてたりします😭そんなとき私もお風呂に長く漬かってます。みんなは間食しないんだろうなって思ってました😣
しちゃったからには体重少しでも落ちるように一緒に頑張りましょう🙋

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⑨番デス(=^▽^=)主さんこんばんはm(_ _)m
今日はナカナカ順調に進んではいますが…昨日約85㌔まで体重が跳ね上がり…😭ショックをうけてぃました💔間食もレベルがありますよね、菓子パン～果物まで。間食もレベルをさげたいものです(;_;)今年中に80㌔きりたかったのに…😱⤵諦めず、がんばります💪

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>> 20 ⑨番さん。私もやっちゃいました😭
昨日外食しちゃいました。おかげで体重１㌔増です😭
気をつけていたのに…
かなりショックです。目標だった今日まで９５㌔は守れず、９６㌔で年越しです。でもでも！来年頑張ります💪

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９番デス！主ｻﾝ、外食してしまったょぅですが私は主ｻﾝを尊敬ですょ！だって短期間で⑩㌔も…私、大学生になる前に52㌔になりたぃです(;_;)今、86㌔…このまえの夜中ドカぐいがまだ私を苦しめてぃます…本当にかなしぃです。残りタイムリミット３ヶ月。私にできるのでしょうか？

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>> 22 ⑨番さんはもしかして受験生ですか❓
もう大学合格が決まっているなら、ダイエットにはげんで、３ヶ月間でも目標体重に近づけるはず🙋でも、まだこれからセンター試験なら、少しダイエットお休みした方がよいのでは…。１度に２つのことを同時にするって結構大変で逆にストレスで食べちゃうこともありますよ😠私がそうでした😣ダイエットじゃなかったけど…ね
以外に勉強に集中してご飯の量が減っちゃうこともあるしね😃
傷ついたらごめんなさい🙇うまく言えなくてごめんなさい🙇でも⑨番さんはかなりの努力家さんみたいだから絶対痩せれるよ😺一緒にがんばろう💪

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９番です‼私は受験の合格でました～😃✨ありがとうございます💪‼痩せたいのに、うまく制限できません😱自信がないけれど、精一杯がんばります❤❤❤

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>> 24 合格おめでとうございます🎊‼‼‼🎉
よかったね😊
じゃああと３ヶ月
一緒にダイエットがんばろう💪

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９番です‼ありがとうございます😍嬉しいです❤
最近はダイエットどうですか⁉

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>> 26 最近いっこうにダイエット進みません😭体重も９６から９５をいったりきたり…仕事でなかなかジムにも行けなくて…
もっぱら家でストレッチです😭
何かいい方法はないですかね…😠

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私は毎日歩くようにしています😭💔ジムには地元の友達がぃるのとそこまでぃくのに大変で行っていません💔86.2㌔までぃった体重を84.2㌔まで減らしました(*´Д｀)=зなんとか一月前半に78になりたぃ😣💔

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>> 28 １㌔太った😨
やばい‼正月に怠けすぎました😭
今から挽回できるかなぁ…😢
目標１月終わりまでに９０㌔です

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九番です💡１㌔もどっちゃぃましたか…⁉ぅわ⤵ショックですょね😭💦私は一月終わりに74㌔です💡絶対実現させます✨一緒にがんばりましょう😍

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>> 30 ⑨番さんありがとうございます✨
いつも⑨番さんには励まされてばかりですね…😣
頑張ります💪一緒に頑張っている人がいると頑張れます
いつもありがとう🙇

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九番です😃✨⤴いえいえ‼こちらこそですよ‐★
体重が一応、82㌔代にいきましたがうごきません😭

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>> 32 少し体重減りました😊✨
現在９４㌔😃
夜勤でお菓子食べなかった分減ってました。いつも夜勤でお菓子食べてないのに…😥お正月にも太ったのですが…😥
でもよかったです😊みなさんにくらべたらまだまだすげぇデブですが、頑張ります💪

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九番です‼体重、ものすごく減りましたね😍もう尊敬‼私は相変わらず減りません…⤵

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>> 34 ⑨番さん。あれから少し体重減りましたか？
私は思いっきり風邪引いてなぜか体重少し戻ってました😢
何故❓悔しい‼
スポーツジムにも行けず😭
どうやったら思うように体重が落ちるんでしょう❓

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こんにちは💡私は今日からモチベーションぁげるため断食に二日間挑戦😣💪弟にも『意志がょゎぃ』とぃゎれくゃしぃ😩根性見せてこの２日間＋一日一食生活～で今月中に７０㌔前半を決意しなぉしました💪リンゴダイエットもする予定😃🎀もちろん運動＋半身浴もしますょ💕

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>> 36 風邪です😷
熱が下がったり上がったり……
ダイエット進みません😢
しばらくの間は自己の体調管理をします😢

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