自信がありませんが…頑張ります💪
はじめまして。私は167㌢で106㌔のデブです。生まれてからずっとデブ。痩せたことがありませんでした。
でも心機一転❗痩せることを決意しました。今までダイエットらしいダイエットなど、したこともない私です。自信がないです。でもこの掲示板で自分のダイエットを発表することで続くかなと期待しています😃
今、食事を減らすことと家でのストレッチ、サウナで1週間で4㌔落ちました。これからもがんばります❗💪😣
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主サンこんばんは(=^▽^=)9です☆詳しくは⑪㌔ほどおとしました!主さんのほうがハイペースで尊敬しております(*^_^*)ちなみにまだ十代です…私は中学生のころにマィナス⑮㌔成功させましたが高校三年間でもどってしまいました…主さんははじめてのダイエットだそうですがリバウンドには気をつけていただきたいですm(_ _)m私も気を引き締めます!生意気なアドバイスすみません。またがんばりましょう!
主サンこんばんは(´・ω・`)❤⑨番です☆
今日の調子はどぅですか?私は一月十日までに75㌔になることを目標としてきめました💪✨今、83.6㌔まできてぃます!主サンはどうですか?何か私にもアドバイスをもらえれば嬉しいですm(_ _)m
⑨番です!主サンこんばんは(=^▽^=)一応、七月から毎日一時間歩いていました。姿勢にも気をつけて歩いていたのですが足を痛めました…ドクターストップです(;_;)今は半身浴を毎日30分ほどしてマッサージをし、間食をひかえています。なかなかやせてくれず83.6㌔で私もストップです…粘りましょうね(^o^)Vがんばりましょう!今日、ダイエットの番組を見ましたか?やはり皮切除や脂肪吸引をしていましたね…
⑨番デス(=^▽^=)こんばんは☆
テレビみましたかぁ!私は個人的に皮が延びやすい体質なんじゃないかなとじふしています…なんとなくですが、おもいます(;_;)またずれで多少黒ずんでいるし…脂肪割れ?妊娠線も痩せてもう白いですがいたるところにありますm(_ _)m洋なし体系の気もします…やっぱり、手術とかしなきゃいけないんでしょうか…
はぁぁ…今までがんばってきたのに夜に630㌔㌍ほど間食…アイス&菓子パン…もう自信喪失…半身浴に燃えます(-_-;)
⑨番デス(=^▽^=)主さんこんばんはm(_ _)m
今日はナカナカ順調に進んではいますが…昨日約85㌔まで体重が跳ね上がり…😭ショックをうけてぃました💔間食もレベルがありますよね、菓子パン~果物まで。間食もレベルをさげたいものです(;_;)今年中に80㌔きりたかったのに…😱⤵諦めず、がんばります💪
9番デス!主サン、外食してしまったょぅですが私は主サンを尊敬ですょ!だって短期間で⑩㌔も…私、大学生になる前に52㌔になりたぃです(;_;)今、86㌔…このまえの夜中ドカぐいがまだ私を苦しめてぃます…本当にかなしぃです。残りタイムリミット3ヶ月。私にできるのでしょうか?
私は毎日歩くようにしています😭💔ジムには地元の友達がぃるのとそこまでぃくのに大変で行っていません💔86.2㌔までぃった体重を84.2㌔まで減らしました(*´Д`)=зなんとか一月前半に78になりたぃ😣💔
こんにちは💡私は今日からモチベーションぁげるため断食に二日間挑戦😣💪弟にも『意志がょゎぃ』とぃゎれくゃしぃ😩根性見せてこの2日間+一日一食生活~で今月中に70㌔前半を決意しなぉしました💪リンゴダイエットもする予定😃🎀もちろん運動+半身浴もしますょ💕
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