女子と話すと緊張する

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恋愛好きさん（ 10代 ♂ ）
2025/03/27 11:26(更新日時)

新年度から高1です
女子と話す時に緊張してしまいます
多分思春期だからです
話す時に緊張して顔が赤くなってしまうのが恥ずかしいです
どうすれば緊張せずに女子と楽しく学ぶことができるでしょうか？
教えてほしいです

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思春期

No.4268726　2025/03/27 08:10(スレ作成日時)

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No.1 2025/03/27 08:25
恋愛好きさん1

習うより慣れろ。
とにかく女子と話すことに慣れるくらい話すしか、数をこなすしかないと思います。

どうしても赤面することが気になるなら
女子と話すと緊張するんだけど、そうも言ってられないから慣れるまで顔が赤くなってても気にしないで！
って前置きしてから話しかければ？

とりあえず毎日の挨拶を欠かさないことと、話しかけてくれる人がいたら「恥ずかしいから逃げたい」なんて思わず「恥ずかしいけど頑張ってしゃべる」に切り替えて、顔が赤くなっても気にせず話して、
周りから顔が赤いことをからかわれたら「女子と話しても顔が赤くならない方法があるなら教えてくれよ～」っておどけて笑いを取ればいいと思います。

No.2 2025/03/27 08:36
恋愛好きさん0 ( 10代 ♂ )

>> 1 今まで顔が赤くなるのが気になって女子に話しかけるのを避けてきたけど、赤くなってもいいから喋れるように頑張ります
ありがとうございました

No.3 2025/03/27 10:39
匿名さん3

なぜ赤くなるのか考えたことありますか？
なぜ緊張するのか
その理由を
例えばよく思われたい、変なこと考えてるのをバレたくない、誠実に見せないと嫌われる
とかまあ原因、考えつきますかね？
で、原因がわかったら、相手にどう思われようが相手の考えを変えることなんて無理だから、自分の言いたいことやりたいことに目を向ける
緊張する人って意識しすぎなこと多いです
よく思われたい失敗できないみたいな、
別に失敗したっていいじゃない
それで人生は終わったりしないし大丈夫だよ
隠そうと隠そうとするから余計に緊張してなってしまう

AI による概要
赤面症は、社会不安障害の一種として、薬物療法や心理療法によって治療することができます。
あがり症や赤面症で日常生活に支障が生じている場合は、適切な治療が必要です。症状の改善には、一般的に薬物治療と認知行動療法が併用されます。