だらけない方法を教えてください。
だらけない方法を教えてください。
私はだらけずにてきぱきと動いている自分が好きです。
早起きして家事をして仕事をする…そんな自分が好きなのでずっとそうでいたいのですが、
大半ぐだっとしてしまいます…
自分にまけてしまうんですよね…
どうしたら負けなくなるか、いい方法がありましたら教えてください!
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ルーティンアプリで秒刻みのスケジュールをつくり、その通りに実践するのはどうでしょう
例えば朝起きたらアプリを起動させて
アプリが「歯磨きしてください」とアナウンスしてくれます。歯磨きが終わるタイミングで「水を飲みましょう」とアナウンスされます
このアナウンスの設定は最初だけ自分で作らなきゃいけないから大変ですが
一度作れば毎日同じ流れで動くだけなのでウットリするほどテキパキこなせますよ
あとは秒刻みが性格的に無理とかなら
ListTimerってアプリで
15分置きに繰り返しアラームを鳴らして
ダラダラしててもアラームがなったら15分だけ頑張る
またアラームなったら15分ダラダラするなど、ダラダラする時間を区切るのオススメです
- << 4 返信ありがとうございます! そんな神アプリがあるんですね…知らなかったです。 このような情報本当に助かります! こちらさっそく入れて実践してみます!😿
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