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お腹周りを凹ます運動で、痩せますか？

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ダイエット中さん（ 40代 ♀ ）
24/02/12 23:46(更新日時)

ウエストが113センチから115センチあります。前は122センチでした。デパケンやめてから痩せました。ウエスト周りが凄いです。痩せてる男性に、お腹周りを見られます。みっともないです。お腹周りを凹ます運動で、細くなりますか？

24/02/11 00:58 追記
体幹弱いのは、発達障害関係あるでしょうか？

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No.3981164　24/02/11 00:49(スレ作成日時)

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No.2 24/02/11 01:24
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 親切にありがとうございます。

No.5 24/02/12 18:54
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 3 痩せたいなら有酸素運動(歩く、走る等)がいいですよ 一番手頃ですね。

No.6 24/02/12 18:55
ダイエット中さん0 ( 40代 ♀ )

>> 4 医療電気ダイエットしてみては？ へこませているのはかなり大変ですが、どれくらいの時間できるんですか？　1分では意味ないだろうし、水中ウ… ジムは続かないです。

  • << 7 いえ、ジムじゃないですよ。寝たまま電気ビリビリさせて筋肉が勝手に運動します。 別の話で、自力でへこませているなら水圧がよいということです。
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