仕事での困りごと。辛いです。不安です。

Question

この前、ある特定の人から少し注意されただけで苦しくなり、ストレス多になり、鬱状態が襲ってきます。仕事から帰って何もできなくなり、涙がずっとあふれます。朝おきて身体が重いです。仕事には行きました。正直辛いです。どうすればいいですか？精神科には通院しています。

おしゃべり好きさん1 · Answer

注意された内容に、納得出来ますか？

出来るのであればあなたが直さねばならない部分です。
泣いてもいい、ゆっくりでもいい、他の人に怒られてもいいから少しづつ直しましょう。

出来ないのであれば、その環境から身を引きましょう。
何で注意されたのかわかりませんが、理不尽な理由なら他所へいけば解決されます。早めがいいかと。

主様の「涙がでるほど嫌」という感情だけで判断は出来ませんし、
会社は主様の都合にすべて合わせてくれる場所ではありません。

おしゃべり好きさん1 · Answer

上司は気付いていないか、見て見ぬ振りなのはわかりませんが

本来やっていはいけないことを主がしていて、さらに上司の目にとまったのであれば
上司はしかるべき事をしただけです。
ただ仕事しているだけなので、それに対して「私ばっかり」「他の人もやってるじゃん」と本題から目を背けて私可哀そうというなら私は擁護できません。

それでは申し訳ないけど、自分の都合良いようにならないから鬱です。辛いです。
と言っているように聞こえてしまいます。
それではどこの職場にいても、同じ結末になってしまう可能性が高いです。

主も、上司に好かれるように上手に生きてみては。

教えたがりさん7 · Answer

ここでの相談は無意味かと・・・いや、他所でも相談しないほうがいい。

仕事での困りごと。辛いです。不安です。

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