脳の機能が低下している気がします

スマホ認知症では？

• << 4 ありがとうございます。 スマホを一日に使う時間はそこまで長くはないです。 スマホ認知症とはどういう症状ですか？

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主さんは定期的な運動はしてますか？

整体や鍼、整骨院、カイロプラクティックやオイルマッサージなどには通ってみましたか？ピラティスやヨガを週1、数ヶ月続けてみたことはありますか？スパ銭通いでサウナの中で首肩回しも良いと思います。

書いたものの中でお金がそこまでかからないものもあります。ジムに行かなくてもInstagramやYouTube動画を見て自宅でもできます。

まずはひと月かふた月、続けられませんか。

• << 5 ありがとうございます。 筋トレをしてるんですが、身体が凝り固まってるからなのか、正しくできてない気がします。 ピラティスやヨガはYouTubeなどを見れば自宅でできる感じでしょうか？

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脳神経外科で相談してみたら？

• << 6 ありがとうございます。 脳神経外科で相談するんですね。 自宅から近い脳神経外科を調べてみたいと思います。

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>> 1 スマホ認知症では？ ありがとうございます。
スマホを一日に使う時間はそこまで長くはないです。
スマホ認知症とはどういう症状ですか？

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>> 2 主さんは定期的な運動はしてますか？ 整体や鍼、整骨院、カイロプラクティックやオイルマッサージなどには通ってみましたか？ピラティスやヨガ… ありがとうございます。

筋トレをしてるんですが、身体が凝り固まってるからなのか、正しくできてない気がします。

ピラティスやヨガはYouTubeなどを見れば自宅でできる感じでしょうか？

• << 7 本来ならジムではなくちゃんとした教室で 相性の合う先生に習うといいと思います。 背骨には自律神経系が全て通ってるので、首肩腰までの脊椎の横をバック(背面)マッサージしてもらうことは脳神経に良い影響があります。 脳の検査してもらってから、適度な運動と健康的な食事でどこまで改善されるか。脳に効くハーブも巷には数多くあり、薬より効くものもあります。薬草とはそういうものです。

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>> 3 脳神経外科で相談してみたら？ ありがとうございます。

脳神経外科で相談するんですね。
自宅から近い脳神経外科を調べてみたいと思います。

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>> 5 ありがとうございます。 筋トレをしてるんですが、身体が凝り固まってるからなのか、正しくできてない気がします。 ピラティスやヨガは… 本来ならジムではなくちゃんとした教室で
相性の合う先生に習うといいと思います。
背骨には自律神経系が全て通ってるので、首肩腰までの脊椎の横をバック(背面)マッサージしてもらうことは脳神経に良い影響があります。

脳の検査してもらってから、適度な運動と健康的な食事でどこまで改善されるか。脳に効くハーブも巷には数多くあり、薬より効くものもあります。薬草とはそういうものです。

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>> 7 返信ありがとうございます。
適度な運動やストレッチを意識してしてきてはいるんですが、心身の状態が変わらないんです。
背骨に自律神経系が全て通ってるんですね。
背中から腰にかけてガチガチです。

歯ぎしりでマウスピースも歯もボロボロです。
ハーブや薬草良いんですね！
今の状態を聞いてもらえるのもすごくありがたいと思いました。

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