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ずっと口臭　何でもいいです　アドバイスを　長文ですが

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ちょっと教えて！さん
23/10/29 08:15(更新日時)

長いこと口臭に苦しんでいます。
今日、胃カメラを人生で初めて飲みましたところ、
・軽度逆流性食道炎
・食堂ヘルニア
・慢性胃炎からの萎縮性胃炎→ただし、見た感じピロリ菌は疑われないとのこと
・表層性胃炎（胃粘膜表面に軽度の炎症）
とのことでした。
先生からは「今の時点で、胃もたれや胸あたりがなければ経過観察」とされました。

私は直感的に、これが口臭の原因ではないかと思っています。

最初に「長いこと口臭」と書きましたが、今回の検査結果でも慢性胃炎が認められています。
それに、私の口臭は臭いが一定ではなく、直前に口に含んだものが悪臭になるような口臭なので、口腔機能の低下があると思うのですが、胃腸と口腔機能は何か関係があるように思えてなりません。よく、胃腸が悪いと舌が白くなるなんて言われますし。

ピロリ菌の可能性を先生に否定された以上、考えられる理由は、
・食べ過ぎ（夜中とかでも暴飲暴食）
・喫煙
・酒の飲み過ぎ（スト缶好きです）
・ストレス
・運動不足
が考えられると思いました。

よってそれぞれ、
・食べ過ぎ（夜中とかでも暴飲暴食）　→腹八分目　規則正しく
・喫煙　→ 禁煙する
・酒の飲み過ぎ（スト缶好きです）　→当面禁酒
・ストレス　→どうしようもない
・運動不足　→まずはウォーキングから
と改善をしてみます。

それ以外に、漢方とかもいいかなと思ってますがどうでしょうか。
何でもいいです。ご存知なこと、アドバイス、あればお願いします

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ストレス

No.3907780　23/10/28 14:45(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 23/10/28 14:58
匿名さん1

そのお医者さんに口臭についての質問はしたの？

<< 5 今回の診断に関して経過観察と言われたので、口臭は無関係かと思い、特に聞きませんでした

No.2 23/10/28 15:00
ポッポ ( ♀ duP5Sb )

胃炎なら
野菜中心の食事とか
ヨーグルトや海藻類などを
多めに取るとかして
胃を休めた方がいいんじゃないですか？

<< 6 食生活関係で言うと、まずは野菜とかヨーグルトになりますよね。ありがとうございます

No.3 23/10/28 15:49
匿名さん3

おそらく解釈が逆で、口が荒れてるから胃腸が荒れてます。

たぶんね、舌磨きがいいですよ。

口開けて寝てませんか？
もしくは歯ぎしりしてたりいびきをかいてたり。起きると口がねばついてませんか？
慢性鼻炎とかじゃないですか？

口の中は、腸内細菌バランスのように、口内常在菌バランスで、善玉菌とか悪玉菌とかがあります。

唾液がよく出ていると、唾液には悪玉菌の殺菌作用があり、バランスが良い状態になりやすい。

が、口呼吸だったり、歯並びの関係だったりで口を開けて寝てたりすると、口の中が乾きぎみになって、悪玉菌が繁殖し、口臭の原因になります。

で、その悪玉菌の多い唾液を、今度は飲み込むことで、胃腸が荒れます。

朝起きたら、唾液を飲み込まず、まず舌磨きをしてみてください。
舌磨き用の…なんだろ、ヘラのようなものが、薬局や無印とかでも売ってます。

で、その唾液は捨てて口をゆすぐこと。
これだけでけっこう口臭良くなるかも。

あとは鼻炎とか歯ぎしりに心当たりがあったら、そちらの治療をするのがおすすめです。

<< 7 たぶん、寝ている時に口は開いていると思いますね。慢性鼻炎かは分かりませんが、鼻の通りが少し悪い気はしますね。あなたの回答で「まさか」と思ったのが、以前、風邪をひいて抗生物質を処方された時、口臭が改善したのです。口内の常在菌の悪玉菌が抗生物質で退治されたからなのかな？と思いました。とりあえず、朝起きたら舌磨きと、その唾液を吐き捨てることをやってみます。ありがとうございます

No.4 23/10/28 19:03
匿名さん4

恐らく相当太ってるかと思う
文面から察するに100〜120kgってとこかな？
無呼吸症候群の疑いもあるでしょ
だとしたら口臭とかの前に生命の危機
早急に対策を講じないと

<< 8 お腹は出ているのですが、全体としては太っていません。１７６ｃｍ　６５ｋｇです。　無呼吸症候群の診断は受けたことがありません。

No.5 23/10/28 21:06
ちょっと教えて！さん0

>> 1 そのお医者さんに口臭についての質問はしたの？今回の診断に関して経過観察と言われたので、口臭は無関係かと思い、特に聞きませんでした

No.6 23/10/28 21:07
ちょっと教えて！さん0

>> 2 胃炎なら野菜中心の食事とかヨーグルトや海藻類などを多めに取るとかして胃を休めた方がいいんじゃないですか？食生活関係で言うと、まずは野菜とかヨーグルトになりますよね。
ありがとうございます

No.7 23/10/28 21:09
ちょっと教えて！さん0

>> 3 おそらく解釈が逆で、口が荒れてるから胃腸が荒れてます。たぶんね、舌磨きがいいですよ。口開けて寝てませんか？もしくは歯ぎし… たぶん、寝ている時に口は開いていると思いますね。
慢性鼻炎かは分かりませんが、鼻の通りが少し悪い気はしますね。

あなたの回答で「まさか」と思ったのが、以前、風邪をひいて抗生物質を処方された時、
口臭が改善したのです。口内の常在菌の悪玉菌が抗生物質で退治されたからなのかな？と思いました。

とりあえず、朝起きたら舌磨きと、その唾液を吐き捨てることをやってみます。
ありがとうございます