普段の睡眠時間
普段の睡眠時間は平均どれくらいですか？
社会人であればデスクワークなのか体力仕事なのかもなんとなくで良いので教えていただけるとありがたいです！
私は動き回る事も多い仕事なのですが、仕事の日は7時間近く睡眠時間をとるようにしてます。それでもまだ足りない感じがあって、休憩時間にたまに15分くらい仮眠してます。6時間睡眠だと完全寝不足です。
休みの日はもう少し多く寝てます。
睡眠時間は多い方なのでしょうか。
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