ダイエット中の夫
夫がダイエットしないといけません。
毎日のお弁当、夕食のレシピ、ダイエット中の夫の場合何を作りますか?
朝はご飯150グラムおにぎり作り、食べて行ってます。
サラダチキン買ったり、間食に魚肉ソーセージ買ったりしています。
夕食に炭水化物減らして、サラダチキンを作りご飯代わりにサラダチキンを代用して、夜ウォーキングに行ったら、夫はフラフラしてめまい、歩けないと言い、歩く日はサラダチキンメインだと体力ないみたいです。
副菜にひじきの煮物、ほうれん草とか小松菜とか使うけど、みりんの量も減らさないといけないですよね?砂糖は無いです。
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