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イライラして涙がでてくる

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おしゃべり好きさん（ 10代 ♀ ）
23/02/09 14:32(更新日時)

最近よくないことなどが続いてなんでだめなんだろうなんで出来ないんだろうと思いイライラしたり、泣けてきたりします。
前までは一人の時だけだったのですが、最近は授業中でも急に思い出したり問題が分からなくてイライラして泣きそうになったするのがすごい嫌です。
情緒不安定な女ってみんなに思われたくないし、イライラするのがストレスです。
生理前ってのもあるかもしれませんが、みなさんイライラした時心落ち着けるために何しますか？

23/02/08 23:36 追記
授業中は泣きそうになっただけでまだ泣いてません。

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ストレス

No.3730105　23/02/08 23:36(スレ作成日時)

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No.1 23/02/08 23:40
匿名さん1

ストレスか生理前。
仕方ない…

No.2 23/02/09 02:13
匿名さん2

自律神経失調症…とか？

不安定な精神状態って、思春期には有りがちですよね。
心配ないと思うけど。

成長過程ですよ。がんばれ。

あまり心配なら、母親とか大人に相談して下さいね。

No.3 23/02/09 14:32
匿名さん3

怒ったりすると涙が出てきて過呼吸になったりするタイプです。
なのでなるべく冷静でいる様に心がけてます。この症状は大人になった今でも全然治ってないです。
状況的に可能なら一人になれる環境をつくって心を落ち着かせる。
自分では今のところこれくらいしか方法が見つかってないです。

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