彼女がどんどんデカくなる
初めて出会った頃、彼女は凄く華奢で小さくて細く体重は152センチで40キロでした
食べる事にも興味がなく、お菓子は好きだけど、食事は食べられればいいって感じで、少食で食べるのも遅くて、定食を完食するのに40分位かかるような子でした
一方で僕は食べる事が大好きで、しかも大食いで、デートで食べ放題や、大盛りの店、勿論美味しいと有名なお店も色々と付き合ってもらいました
大食いの僕に合わせてくれるように一生懸命食べてくれてました
次第に食べるスピードも早くなってきてくれて、彼女も食べる事が好きになっていきました
しかし、そんな僕のせいなんでしょうね
彼女はだんだん太り始めて、体重58キロになってしまいました
顔は元から可愛いので太っても可愛いんですが
しかし、できるなら元の姿になってくれないかなあって思ってしまう自分がいます
最低ですかね?
タグ
発酵食品ですか!
納豆やヨーグルトとかでいいのかな?
さっき彼女が朝ご飯を作ってくれたので食べました
白米
具沢山のお味噌汁
ハムエッグ
サラダ
お漬物
でした
僕用にはいつもお味噌汁と白米の碗はどんぶりですwww
この後、スイーツバイキングに行くので、彼女は控えめに食べてましたw
- << 18 発酵食品は ヨーグルト 納豆キムチ蕎麦 などでしたよ。 番組は「それって!?実際どうなの課」という14日の23時59分からのTBSの番組でした。民放公式サイトで彼女さんとご覧になってはいかがでしょうか? 私は個人的に白米は食べません。 雑穀米か蕎麦かうどんですね。うどんは半玉にしています。
管理栄養士です。
彼女さん、食べる事の楽しさを知ったのですね。
健康的なBMIは22と言われているので身長152センチの彼女さんの標準体重は50.8キロですね。
肥満の目安のBMIは25以上と言われています。彼女さんはBMIがちょうど25なので肥満ですね。
運動も大事ですが食べる質と量も大事です。
一番いいのは1食につき野菜類(野菜、きのこ、海藻類)は生で両手いっぱい
たんぱく質(肉、魚、卵、大豆製品)は片手のてのひら分(指を含まない)
炭水化物(ごはん、パン、麺、芋類、果物)は手のひら半分です。
食べる順番も野菜→たんぱく質→炭水化物がいいです。血糖値の上昇が緩やかになるので😉
野菜はビタミンミネラルが多い緑黄色野菜であると尚可と言われています。
もしお腹が空くようでしたらお湯を飲むといいですよ👍少しですが空腹感を抑えられます。
あと、時間があるときはよく噛んで食事に20分くらいかけるとちょうどいいです☺
彼女さんが元に戻るといいですね☺
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ネカフェの客の情報を共有0レス 4HIT 相談したいさん
-
ミクルって0レス 35HIT 匿名さん
-
精神科受診について3レス 75HIT ひいちゃん
-
朝ドラ実在もて描く1レス 44HIT なかお (60代 ♂)
-
容姿を侮辱された後に優しくしていたと言われたら0レス 39HIT 相談したいさん (20代 ♀)
-
精神科受診について
誰も否定しないので主は直ぐに受診した方がいいと思います。(おせっかいやきさん3)
3レス 75HIT ひいちゃん -
統合失調症
おはようございます。 随分と重いですね。 年金…(匿名)
3レス 303HIT ちょっと教えて!さん -
ネカフェの客の情報を共有0レス 4HIT 相談したいさん
-
精神科の受診についてなり
確認くらいしてからレスしろ バーカ(匿名さん23)
23レス 276HIT ひいちゃん 1レス -
接客業、私のミスじゃないのに色々と言われて気が滅入る
そうですね、今回はお客様の勘違いから始まった文句でしたが、それをさらっ…(おしゃべり好きさん0)
4レス 119HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
-
-
閲覧専用
心配なこと2レス 140HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
財布4レス 129HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
更年期のイライラ3レス 104HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
自分はできない ヒトには言う4レス 112HIT 匿名 (20代 ♀)
-
閲覧専用
すごーく、しょーもない事で悩んでる5レス 111HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
心配なこと
さすがにそれだけでって言うなら無理がありますよね、、 でも違和感があ…(おしゃべり好きさん2)
2レス 140HIT 知りたがりさん -
閲覧専用
彼氏と分かり合えない。納得できない
みなさんありがとうございました。 この辺りで締めたいと思います(おしゃべり好きさん0)
89レス 2761HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀) -
閲覧専用
財布
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッド…(シスオペ)
4レス 129HIT 相談したいさん -
閲覧専用
貯金
管理担当です。 いつもご利用ありがとうございます。 本スレッド…(シスオペ)
2レス 101HIT 相談したいさん -
閲覧専用
トンネル豚鼻をましに見せるメイク方法
番号変わってますが、スレ主です。 参考にさせて戴きます。ありがと…(匿名さん2)
2レス 104HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
はじめまして 先日、会社の飲み会の帰りに既婚者の先輩社員から遠回しにホテルに誘われました。 …
17レス 462HIT . -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
403レス 3695HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
店員が水分補給してたら怒りますか?
サービス業で店員です。 水分補給というのは、もちろんお客様の前で堂々と飲むとかではなく、手の空いた…
20レス 524HIT 匿名さん -
これって脈ナシですかね…?
これって脈ナシですか? 私、23歳 公務員 男 お相手26歳 公務員 女 アプリで驚く…
12レス 363HIT 片思い中さん (20代 男性 ) -
友達ってなんだろう
友達に恋愛相談をしていました。 僕は人間関係が苦手な面があるので脈ナシで相手にされずなところがあり…
30レス 589HIT 匿名さん - もっと見る