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メンタル

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相談したいさん（ 10代 ♀ ）
22/09/09 22:21(更新日時)

中学生です。とてもメンタルが弱いです

友達や家族でも少し強く言われただけで泣きそうになります…

喧嘩や怒鳴り声とかでも動悸がして近くで怒鳴ってる人が居たら手と声が震えるほどです。

そのため断れない性格になりました。

人といるのも疲れるくらいです、

メンタル強くする方法、せめて涙止める方法あれば教えて欲しいです。

中学生女子ですよろしくお願いします。