定期テスト本番に冷静になる方法

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おしゃべり好きさん（ 10代 ♂ ）
22/06/17 23:28(更新日時)

中学生です。

僕は定期テストの本番になると、焦りすぎて本当ならできる計算問題が解けなかったり、解くのにとても長い時間がかかってしまい、終わった後には汗だくになっているほどです。本番は難しいと感じていたけど、家に帰って解き直してみたら簡単に解けたということもよくあります。どうしたら本番でも冷静に問題を解くことができますか？

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中学生

No.3564018　22/06/17 22:18(スレ作成日時)

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No.2 22/06/17 23:28
匿名さん2

まず、全ての問題に目を通し、出来るものからとりかかります。一つしたらすぐ見直しして、できるものをしてから　わかりにくかったものにとりかかるのです。
焦りそうになったら深呼吸して下さい。
塾には行っていないのですか。
テスト慣れも大事ですよ。
落ち着いて解いて下さいね。

No.1 22/06/17 22:56
匿名さん1

緊張症なんですね。
自分も過去最高点のテストがインフルで38度あった時のテストでした。
具合が悪すぎて他のこと一切考えられなくて高得点出せました。
※時代が今と違うので当時はインフルでも学校や試験に行く人は行ってました。

場馴れしかないんですが、あんまり酷いようなら親に相談して
心療内科で緊張しすぎない軽い薬貰うといいかもです。
今の自分ならそうしてたかも。当時は一切知識なかったですからね。