働かずして3食しっかり食べてしまう自分が許せません。

主さん主さん、
無職が食べ過ぎなんて発想自体が鬱の要因作ってますよ？

キツイ事を言うかも知れませんが…
人は食べなきゃ生きられない
それで病気にでもなったら旦那さんが自分を責めて病むんじゃないでしょうか。介護や医療レベルになれば旦那さんの負担が増えるんじゃないでしょうか。

旦那さんはね
無職の大飯喰らい…なんて思ってないから一緒にいて見守ってるんだと思いますよ。こんな時代で、いつ誰がどうなってもおかしくないんです。
2人で支え合うためにも食べる事は多いに意味があるんですよ。

主さんも旦那サンもそれを望んでるのだからさ。そのまままっすぐ向かって✌️

• << 64 ありがとうございます。 確かに他に病気になれば最悪です。 これこそ生きてる価値なし。 食べていいのかな…。

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せめて炭水化物を抜いてください
糖質が多いので 甘さは控えめになりますよ
でも 夜食の4食目を食べないなんて しっかりした人ですね

• << 65 ありがとうございます。 炭水化物ですね！ わかりました。 痩せれるかな。

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>> 49 横ですいません。 僕は9さんの旦那さんに全く同感です。 共感して下さって、ありがとうございます。

私も、腫れ物に触れるような関わり方ではなく、歯に衣を着せぬ物の言い方をする主人の言葉が、妙に納得できるので書きましたが、これはあくまで私の場合ですね。

主さん、律儀に返レスなさってますね。
自分が苦しい中でも、そういった気遣いが出来る真面目な方なんだと思っています。
掲示板の上での関係だとしても、私は主さんに消えて欲しくないと思っています。

自分の精神状態によって、同じ言葉でも受取り方や見方が違ってきますよね？
今は響かなくても、全然大丈夫です。

ただ、私も１５番さんも、主さんに消えて欲しくないだけです。
(１５番さん、勝手にすみません💦)

• << 66 ありがとうございます。 こんな奴の為に書いてくださったり止めてくださったり。 申し訳ない。 こんなスレ立て自体が皆さんの大切な時間を奪う行為でした。

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逆じゃない？
病人なのに食べない方が怠けだと思う。
もちろん病気で食欲落ちたり、どうしても食べられない時もあるけどね。
栄養とらなきゃ治るもんも治らない。
うつ病で食事とらずに自分責めるってのは、糖尿病の人が薬も飲まずにスイーツ食べ放題行きながら治らないって言うようなものだと思う。
食べたものから体は作られるんだから、ちゃんと自分に足りてない栄養意識しながら食べて脳に栄養送らないと。自分責めて余計な栄養消費して脳を疲労させるなんて持ってのほかだよ。辛いのを吐き出すのは良いことだけどさ。
セロトニンどんどん作って行こう。たくさん食べすぎちゃうんだとしたら足りない栄養素があるのかもよ？

ちゃんと３食食べて私偉い。健康に気を使った食事、偉い。今日も１日辛い気分乗り越えて頑張った私偉い。
前の旦那さんの呪縛が無くなるまで、これ繰り返して行きましょう。

• << 67 ありがとうございます。 そんなに自分褒めていいのでしょうか。 そう考えれたら楽になりそうです。

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>> 40 いやいや 主さん NHKスペシャルでやってたけど 「人体」っていうシリーズ検索してください 身体って 不思議なものです ご飯が … ありがとうございます。
ご友人を亡くされたのですね。
お辛いですよね。
なのに簡単に死にたいとか言ってすみません。
気分悪いですよね。
少しずつ気持ち切り替えれるよう努力します。

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>> 41 家族の為を思うなら、生きて下さい。 ウツの事はわからないけど、誰もがなり得る病だと思っています。 そして治るまで時間がかかる病です。… ありがとうございます。
なんか死にたい死にたいってわがまますぎですね。
私は悪くないって言ってくださりありがとうございます。

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>> 42 うつは甘えではありません。病気です。病気になった自分をせめてはかわいそうです。 3食食べれるのは良いことです。 どうかご自愛を。 ありがとうございます。
ここまでくると病気かも怪しいです。
都合良く病気のふりしてるかもしれません。
13年も繰り返すとかありえるんですかね。

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>> 43 うつ病で自律神経が乱れて過食ぎみなのではないでしょうか？ 食べても良いと思いますのでしっかり運動されたらどうですか？自律神経も整いますし、… ありがとうございます。
食べることは出来ても運動はよほど努力しないと出来ません。
これが甘えと思っています。
病気のふりして自分に都合のいいことばかりしています。

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>> 44 ゆっくり休んでください。 お腹が空いたら食べるのが普通です！ ありがとうございます。
人生休みすぎています。
食べてばかり…。
クズすぎて笑えます。

• << 77 実は私当時経験者 登校拒否になり毎日家に居ましたよ。 毎日昼間は寝てみんなが寝たから起きてました。 家族から悪口言われていたので会いたくなくてね。

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>> 45 ええねん生きてれば。ごはんが美味しいって幸せですよ。 ありがとうございます。
私が幸せを感じることじたい違う気がしています。
迷惑でしかない。
生きてる意味がわからないです。

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>> 46 人が死ぬのに周りの人はどのくらい労力を使うか分かりますか? 社会復帰のために、もう少し生きて下さい。 ありがとうございます。
いつまで生きればいいですかね。
自分勝手なのはわかっています。
私が長生きすればするほど周りは疲れそうです。

• << 74 私としては疲れてもいいから生きて欲しいですよ。周りのこを考えすぎて病気になる人はあまり深く考えないほうが、いいですね。

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>> 47 昨年、コロナが原因で思うように仕事が出来ず、自ら命を絶った友人がいます。 その知らせを受けた時、主人も一緒にいたのですが『自分勝手な奴… ありがとうございます。
ご友人亡くされたのですね。
お辛い中ありがとうございます。
自意識過剰かぁ。
考えつかなかったです。
出来ること…何もない場合はやっぱり私はいらんですよね。

• << 69 家事とか、人の役に立つ事だけが、主さんの存在価値じゃないよ。 ここで書いた出来る事って、ご飯を３食食べる事とか、よく眠る事とか、掲示板に自分の思いを書くとか、主さんが今出来ている事だよ。 主さん、自分に厳し過ぎだよ。鬱になってしまうまで、自分を我慢して、自分以外が満足する、望むであろう自分を頑張っていませんか？ 前の旦那さんのモラハラが影響してるのかな？ ＞こんなスレ立て自体が皆さんの大切な時間を奪う行為でした。 ここにレスしたのも、主さんに強制された訳ではありませんし、私の意思でこちらにレスしたので、主さんが気に病む事ではありませんよ。 それに、時間を奪われたとか、無駄だったとも思ってないからね！！

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>> 50 金を得るだけが、仕事じゃないよ。 見方を変えたら見え方が変わり、見栄も変わるよ。 飯喰って消化される元気な胃腸があって良いじゃん😄 … ありがとうございます。
そう考えれたら楽ですね。
どうやったら考えって変えていけるのでしょうか。

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>> 51 主さん主さん、 無職が食べ過ぎなんて発想自体が鬱の要因作ってますよ？ キツイ事を言うかも知れませんが… 人は食べなきゃ生きられない… ありがとうございます。
確かに他に病気になれば最悪です。
これこそ生きてる価値なし。
食べていいのかな…。

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>> 52 せめて炭水化物を抜いてください 糖質が多いので 甘さは控えめになりますよ でも 夜食の4食目を食べないなんて しっかりした人ですね ありがとうございます。
炭水化物ですね！
わかりました。
痩せれるかな。

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>> 53 共感して下さって、ありがとうございます。 私も、腫れ物に触れるような関わり方ではなく、歯に衣を着せぬ物の言い方をする主人の言葉が、妙に… ありがとうございます。
こんな奴の為に書いてくださったり止めてくださったり。
申し訳ない。
こんなスレ立て自体が皆さんの大切な時間を奪う行為でした。

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>> 54 逆じゃない？ 病人なのに食べない方が怠けだと思う。 もちろん病気で食欲落ちたり、どうしても食べられない時もあるけどね。 栄養とらなきゃ… ありがとうございます。
そんなに自分褒めていいのでしょうか。
そう考えれたら楽になりそうです。

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主さん、私も鬱になり10年です。

主さんの甘えではないか、本当はもう病気じゃないのかも・・・と思われる気持ちはとてもよくわかります。
私は鬱になってから１度も働いていません。
主人の収入だけが頼りです。
とても感謝しています。

申し訳なくて主人には言えないけど時々自死を考えてしまいます。

• << 70 ありがとうございます。 お願いですから行動には移さないでください。 なかなか考えはなくならないですがこんな奴でも生きています。

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>> 62 ありがとうございます。 ご友人亡くされたのですね。 お辛い中ありがとうございます。 自意識過剰かぁ。 考えつかなかったです。 出来… 家事とか、人の役に立つ事だけが、主さんの存在価値じゃないよ。

ここで書いた出来る事って、ご飯を３食食べる事とか、よく眠る事とか、掲示板に自分の思いを書くとか、主さんが今出来ている事だよ。

主さん、自分に厳し過ぎだよ。鬱になってしまうまで、自分を我慢して、自分以外が満足する、望むであろう自分を頑張っていませんか？

前の旦那さんのモラハラが影響してるのかな？

＞こんなスレ立て自体が皆さんの大切な時間を奪う行為でした。

ここにレスしたのも、主さんに強制された訳ではありませんし、私の意思でこちらにレスしたので、主さんが気に病む事ではありませんよ。
それに、時間を奪われたとか、無駄だったとも思ってないからね！！

• << 71 ありがとうございます。 そう言っていただけるなんて… 救われます。 自分にだけは甘いと思ってきましたが違うのかな。 人生無駄にしすぎて本当に病気で辛い方達に申し訳ないです。

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>> 68 主さん、私も鬱になり10年です。 主さんの甘えではないか、本当はもう病気じゃないのかも・・・と思われる気持ちはとてもよくわかります。 … ありがとうございます。
お願いですから行動には移さないでください。
なかなか考えはなくならないですがこんな奴でも生きています。

• << 72 こちらこそありがとうございます。 いえ、こんな役にたたない私でも生きています。 主さんも生きているだけでいいのです。

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>> 69 家事とか、人の役に立つ事だけが、主さんの存在価値じゃないよ。 ここで書いた出来る事って、ご飯を３食食べる事とか、よく眠る事とか、掲示板… ありがとうございます。
そう言っていただけるなんて…
救われます。
自分にだけは甘いと思ってきましたが違うのかな。
人生無駄にしすぎて本当に病気で辛い方達に申し訳ないです。

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>> 70 ありがとうございます。 お願いですから行動には移さないでください。 なかなか考えはなくならないですがこんな奴でも生きています。 こちらこそありがとうございます。

いえ、こんな役にたたない私でも生きています。
主さんも生きているだけでいいのです。

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へ？
三食食べるのは生き物としての当たり前で、なんの罪悪感もいりませんよ？

生き物は、ただ生きてるだけで価値があります。

なぜなら、人間が吐いた息の二酸化炭素は、植物の栄養になってたりするからです。出した排泄物も同じ。

温暖化が取り沙汰されてますが、地球全体にとっては二酸化炭素濃度が増えるというのは、恐竜の時代のように植物が旺盛になる、活発になる時期、ということだ、という解釈もあります。
（地球が危ないとか言いますが、ホントに危ないのは人類で。人類が生き残れない環境になるだけで、地球にとってはプラスだったりする。）

私は都会から田舎に引っ越して、そこで初めて「あー、本当に、生き物って、ただ生きてるだけで価値があるんだー」という実感が追いついてきてビックリした経験があります。

都会で生活していると、そのへんの実感が切り離されてるから、逆に苦しかったりするんですよね…。

お庭かベランダがあるなら、コンポストやってプランター野菜を育てたりしてみると良いと思います。

旦那さんだって、13年もそれで良しとしてるなら、そもそも働かない主さんで良いと思ってくれてるんだから、それで良いんですよ。

主さんがすべきは、自責ではなく感謝です。

「別に働かなくていい」てのを、納得してみてください。

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>> 61 ありがとうございます。 いつまで生きればいいですかね。 自分勝手なのはわかっています。 私が長生きすればするほど周りは疲れそうです。 私としては疲れてもいいから生きて欲しいですよ。周りのこを考えすぎて病気になる人はあまり深く考えないほうが、いいですね。

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じゃあ食べなければ

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主さん
毎日3食食べるの立派ですよ。
病んでるとその規則正しいがやりたくても出来ません。
ご自身を責めて追い込むよりも、
無理な就労をして悪化させるのでなく、

世の中には、就労移行支援。という、鬱等で働けなくなった方の為の制度があるので、相談して利用してみてください。

2年かけて、生活時間から自己啓発、自己表現、思考についての考察、自分を追い込まない為のノウハウから、仕事の訓練、就職体験を通して、向き不向き迄を知り支援して貰える制度があります。

近くにもきっとあるので、スマホで検索して、良さそうなところに見学に行ってみてください。
何の問題もないのに、前のご主人のモラハラ等で洗脳されて、自己肯定が下がってしまっているので、そんな事を考えてしまうのだと思います。

就職移行支援の事業所によっては、怒るという自己と向き合うアンガーマネンジメント等のプログラムもありますよ。
お医者さんや、精神福祉士、生活支援、職業指導員等、チームを組んで、理解のある職場で支援を受けながらの就職の定着を目指します。毎日通って、誰かと話すっていう練習だと思って、問い合わせてみてください。

欝の診断受けているのでしたら手続きから教えて貰えると思います。

ご自身を責めないでください。

生きていて迷惑な人なんていません。
皆大切な存在でお互いに支えあって生きています。

お大事になさってください。

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>> 59 ありがとうございます。 人生休みすぎています。 食べてばかり…。 クズすぎて笑えます。 実は私当時経験者

登校拒否になり毎日家に居ましたよ。
毎日昼間は寝てみんなが寝たから起きてました。
家族から悪口言われていたので会いたくなくてね。

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仕方ない。食べたらいい。甘えたらいい。

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はなしあおうか。

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