６０キロくらいになりたい

高野豆腐を
たらふく食べたあとに湯船につかったら
見事に胃を壊した。

高野豆腐おいしーっ！

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66,7㎏

減ってる理由は
昨日は夕飯後に測定
今日は夕飯前に測定
だからです。


昨日、高野豆腐１キロくらい食ってたんか？

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67.3㎏

腹が痒い。

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66.1㎏

今度は尻が痒い。

｢かゆい｣というのは何故、ヤマイダレに羊なのか。
ググったら｢栄養のある羊肉を食べすぎると、かゆくなったから｣という説があると出た。
マトン食べたい。

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65.6㎏

シナモンコーヒーで咽せた。茶色の鼻水。

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65.5㎏

体重の減りが止まった。
新規ログインボーナスはここまでか……？

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65.9㎏

鍋を洗ってたら親指の爪が
ｸﾞﾆｭｯと裏返った。
痛みはないけど怖かった。

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66.1㎏

旦那が
｢観念ｼﾛｫｫｫい！｣と騒いでいる。
ランジャタイにハマったらしい。

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65.9㎏

ゴールデンカムイ（本誌）の展開に胸熱。どうなっちゃうんだ。

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66.1㎏

ちいかわが好きです。
今日更新されたちいかわちゃんかわいいね～～～。
最推しはウサギだけど、
たまにちいかわちゃんすごく可愛い回ある。今回の遅刻して青ざめるとことか、牢屋で絶望して絞り出すように泣き出すとことか。

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やってるダイエット方法

【ダイエット前】
・食べたいときに食べたいものを食べたいだけ食べる
・休日は家を出ない

【今】
・夜は糖質を控える。でも時間や量は気にせず食べる
・休日はよく歩く（コロナ対策のため、市街地にはいかない）
・食べ物の情報をあまり見ないようにする。ファッション情報は遠慮なく見る

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65.7㎏

薄目の状態で目を上下左右。やってみてください。
眼筋の鍛えになるらしいです。

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68.2㎏

新しいワンピースが欲しい。

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>> 13 私もダイエット頑張ります！がんばりましょー！

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>> 14 よろ！！！！！

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>> 15 明日起きたら20キロ痩せてないかなあと思います。

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>> 16 同意！！！！

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65.8㎏

昨日今日でアップダウンしてるのは、
いつもは食前+ｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝ
昨日は食後+着衣
だったからです。

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65.8㎏

しょっぺぇ鯖味噌で、白がすすむ

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65.8㎏

実家から
恵方巻きが貰える年と貰えない年がある。
今年は貰えた。

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66.2㎏

チャンペイチョンペチャイ

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66.4㎏

録画した忍たまとおじゃる丸とあはれ名作くんが観たいが、
旦那が北京オリンピック直前スペシャル見出しちゃって言い出しにくい。

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65.8㎏

新しい車になった。新車ではなく中古だが。
前のより小回りがきく。アクセルの遊びが大きい。

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66.6㎏

新しいワンピースを買った😄

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65.9㎏

腕が痒い

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65.6㎏

ノーアカウントでやってたからリセットされちゃった。
主です。

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66.2㎏

同僚にヒップアタックをした日。

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65.7㎏

あ～～～～～～～～～
エステとか行きてぃ～～～～～～～

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65.5㎏

中学生の頃（２０年前）に好きだったお香のシリーズがまだ売られていた。嬉しい。買った。ロングセラーでいてくれてありがとう。

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65.7㎏

今日は悲しいことがあった。

悲しいときは、100均で売ってるジョジョのロングステッカーを買う。ランダムで色んなキャラがでるやつだ（集めている）。

５部のジョルノが出た。

なにかのインタビューで、作者の荒木先生が
｢５部は"生まれてきた哀しみ"がテーマ｣
みたいなことを言っていたことを思い出した。

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66.6㎏

今日は食後に計測。
2月6日も食後に計測した。そんときも66.6。
約一週間ふえなかったのは偉い。維持してんのゴイスー。
約二週間前より１キロは落ちた。



ウケる、、、
こういうことを気にしだしてポジティブ発言しだしてるあたり、悪い兆候だ。いつもよりお喋りなのは精神が乱れている証拠。生理だから……。

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66.5㎏

久石譲が聴きたい

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65.9㎏

ほうれん草は小松菜の下位互換と聞いたけど、ほうれん草美味いから食うの巻。小松菜も食う。

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66.3㎏

髪きりに行きてぃ

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食べたものを書くのは
めんどくさがりなので続かない。

が、たまに書き留めたくなることがある。
それが今。


【朝】
インスタント焼きそば（74g・320ｶﾛﾘｰ）
コーヒー（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）
ナッツ類（１０粒）
鶏団子と白菜の鍋・しょうゆ味（碗１杯）
甘煮黒豆（３０粒）
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）

【昼】
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯）

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65.1㎏

湯船。
追い焚き終わった思ったらまだ追い焚ききってなかった。
でも入った。冬の室内プールくらいの冷たぬるさ。バタ足した。

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【夜】
白菜,ネギ,鶏肉,鶏団子の鍋・ポン酢と胡麻ドレかけ（碗１杯）
蒸し鶏胸肉ﾏﾖかけ（半分）
ﾐｶﾝ（１個）
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂいちご（110ml・236kcal）
ﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞﾊｰﾌﾞﾃｨ-(ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ１杯)
ガム（１粒）
お湯（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ２杯）

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64.7㎏

食べたの書くのはやっぱ面倒い。続けれるひとすごい。

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64.9㎏

なるほど

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66.1㎏

猫さわった。寿命が延びるね。

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65.5㎏

湯船に入ろうと思えば入れる幸せ。

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64.9㎏

｢ささやかな日常に感謝する｣と｢現状に甘んずる｣は似て非なるか、ニアリーイコールか

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65.1㎏

ラミパスラミパスルルルルル

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65.3㎏

ゴールデンカムイ（本誌）も
ちいかわも
怒濤の展開すぎ…………。

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65.1㎏

こないだヒップアタックした同僚を
今日は車でひきそうになった

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65.0㎏

車内がクセーのでなんとかしたい

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65.3㎏

６部アニメの続き早く観たい
あとうろジョジョの続きも

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65.1㎏

ハラがペコちゃんだし
食欲も溢れてきたので
あえて夜抜き
人体実験の趣

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64.7㎏

『脂肪量を減らして体重を適正にする』
『筋肉を維持し栄養バランスにも気を配る』

｢両方｣
やらなくっちゃあならないってのが
｢ダイエット｣の
つらいところだな

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64.6㎏

ソロモンの偽証（映画の方）の前編みちゃったからもう……後半も観きらないと眠れないよォ！！

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