情けないバカな私 36
いつの間にか35が500になって終わっていたので、又同じスレタイで書かせて頂きますm(_ _)m
私がミクルに書き始めた頃はまだ37才か38才の頃でした。もう10年以上ミクルに書き込みをしています。最初の頃の私の書き込みを知っている人は私の症状があの頃より良くなってきている事は分かると思います。自分で言うのもおかしな話だけど、あの頃は酷かったです。アルコール依存は治っています。もう呑んでません。記憶を失くす為と、自分を保つ為に呑んでいたと思います。実際は自分を保つ事なんて出来てなかったなと思います。今でも覚えていることは「アルコールが鬱を酷くしてる」「アルコールをやめようね」と何度も何度も精神科の先生から言われていた事と、幻覚や幻聴もあった事です。幻覚や幻聴を怖いと思った事は無くて、「まただ!鬱陶しい!」と思ってました。アルコール依存症から脱出出来てからは幻覚幻聴も治まってきました。
小学生だった子供たちに迷惑や心配を掛けさせて、何もしてやれなかったという後悔があり、今は私が出来ることは全部してあげたいって気持ちでいます。子供たちも知らない間に大人になってました。育ててません。勝手に育ってくれたと思っています。
空さんまたヨロシクねペコリ(.. )♡
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>> 400
主さん、こんにちは。
下の子は熱もあらかた下がって、ご飯も食べてます。コロナじゃなければいいなあ。今日か明日に連絡が来ます。
今週はたま…
夕飯おわって、のんびりしてます。
下の子がコロナでなかったので三人でたべました。
母がデイに行けなかったので、先に下の子にお風呂に入ってもらってから母をお風呂に入れます。私はその後、最後に上の子が入ります。
寝るのが遅くならないようにテキパキ動かなきゃね。
今日も寝てばかりだったけど、調子は悪くなかったです。下の子がコロナでなくてホントによかったです。喉が炎症をおこしてて熱がでてるみたいなので、今日も耳鼻科に行って、抗生物質をのんでます。早くなおるといいな。
>> 409
お風呂にはいって、髪の毛も乾かして、着替えも済んで、あとは7時過ぎたら洗濯機のスイッチを押して洗濯します。
茶碗類がシンクに溜まってるから洗わないといけないけど、どこから手をつけたら良いのか?って程たまってます。
猫おじさんから深夜2回も電話が来たけど、普段は私寝てる時間帯だし出ませんでした。夜中に電話を掛けて来るな!って感じです。昼間の電話もしつこいしね。突然ウチに来ることもあるし。相手してると他のことが出来なくなるし、そんなに暇じゃないのになーっと。思ってしまいます。
電話の子からの電話も昨日は出ませんでした。また話しが長くなると困るからね。ご飯も食べたかったし電話に出るのをやめました。
- << 412 主さんは偉いよ。自分の身の回りのことは全部自分でやってるでしょ。私は食器の洗い物は母がやってくれるし料理も母が時々おかずを作ってくれるの。だから全部一人でやってる主さんは偉いよ。私もそうなりたいな。 まずは出来ることをやる!しかないよね。昼寝もするけど気になること(掃除とか)はやるようにしないとね。
>> 410
主さん、おはよう。
昨夜は眠れなかったのね。何かあった?昼間に寝られるなら寝不足にはならないけど、ねられるのかな?
クリニックの先生に調子が悪かったことは話しました。薬は変わりませんでした。今の薬でこの一年何とか躁にもならずこれたので、今の薬で落ち着いてくるのを待つしかないみたいです。頓服はまた出してくれたので頻繁に飲んでも大丈夫そうです。ちなみに、上の子も一緒に話をしました。
仕事はできないと、はっきり言われました。何年もかかるね。私の場合は長くかかるのかもしれません。
今日は確定申告にいきます。スーパーアリーナまで、買い物があるので上の子が送ってくれるそうです。ラッキー😆💕
>> 420
お昼ごはんを食べて、掃除機を軽くかけました。念入りにやってません。いわゆる四角い部屋に丸く掃除機をかけたってやつです。
ヨーグルトも食べました。
主さん、やっぱり私はダイエットした方がいいと自覚してる。腰や膝が痛くならないか心配なの。痛くなってから痩せようと思っても、運動もしにくくなるし痛いのに歩くのも大変でしょ。
ジャージとかもってないけど、なんなら買って、下の子が行ってる体育館に筋トレに行こうかと思うくらいです。
それともまずはYouTubeで筋トレ動画を探すべきかな。
- << 423 主さん、おはよう。 今日は接骨院はいきません。来週来てねと先生にいわれたので、良くなってきているとおもいます。月曜にまた行きます。 だから、今日は洗濯が終わったら昼寝しようとおもいます。 朝御飯にゆで卵ご飯を食べました。生卵かけごほんより半熟卵を崩して食べるのが好きです。 下の子がゆで卵を沢山たべるので、ときどきそれをもらってご飯をたべてます。 ああ、今日もすることがなくて凹みます。
>> 425
空さん こんにちは。ネギトロ美味しいよね。私もネギトロ好き。火曜特売でネギトロ細巻きを買って食べるもん。
何かさ〜、何かをしなくちゃ!って思いはあるんだけど実際は何も出来なくて、行動に移せずに時間だけが過ぎてくよね。
何もしてなくてもお腹は空くしね。夕ご飯何たべよう?
- << 428 私は出きることと言ったら、やっぱり断捨離かな。洋服とか着られないのがいっぱいある。捨ててないのよ。もう太って着られないから捨てなきゃね。 あとはおもちゃみたいなアクセサリーとかスカーフとか、小物もすてたいけど、なかなか決心がつかないのよね。 前に主さんがいってたように、ごみ袋を用意して、捨てるもの、残すものって、分けてくのがいいよね。でもそれができないんだな。
>> 430
主さん、おはよう。
洗濯中です。
今朝も、することがないから起きるの嫌だなあと、落ち込んだ気分でおきました。私が毎朝起きれるのは洗濯があるからだと思います。洗濯がなければ起きれないとおもいます。
昨日、ちょっと調子がよかったと思えば、今日は朝から落ち込みが激しいです。それでも、平気な顔して下の子や母の前でいるので、疲れます。
この本心と外の顔と違うのが苦痛です。でも、無理しないとうごけないので、仕方ないのかな?
来月覚えてたら先生にきいてみます。
今日は食糧の買い出しも下の子の頼んで、私は行きません。
寝たいけど寝すぎでまだ頭が痛いので起きときます。
主さん、死なないけどさ、辛いよ。
>> 431
空さん おはよう。夜中に何度も目が覚めてしまって、さっき本起きして糖尿病の薬を飲んだところです。精神科の朝用の薬はまだ飲んでいません。
カーテンも開けずにコーヒーだけ作って、テーブルの上に置きました。
朝から体調悪そうだね。大丈夫? 買い出しにも一緒に行けないぐらいなら寝ちゃおう。私の場合は買い物が1つの気晴らしになってます。もっぱらドラッグストアばかりだけどね。行くたび店内のあちらこちらを見て回って1時間ぐらい過ごせます。買うものは少ないですよ。あっ!芳香剤を1本買い足さなきゃねー。
今はのんびりとしています。一人暮らしの良いところよね。あれしなきゃこれしなきゃって思うだけで実際には出来なくても一人暮らしだから誰にも何も言われない。気楽。その代わり家の中はぐちゃぐちゃです。ホコリも溜まってます。
そろそろ精神科の朝用の薬を飲むね。空さんも薬の飲み忘れが無いように気をつけてね。
>> 439
空さん こんばんは🌙
頭が痛くて頭痛薬を飲みました💊
豚しゃぶ美味しいよね。私はドラッグストアで買っておいた298円のおにぎり弁当を食べてお腹いっぱいになりました。
空さん、私には気兼ねなく何でも言ってね。空さんが凹んだ時は私が支えになるからね💪
昨日お風呂にはいったから今日ははいらないと思います。てか、頭が痛い。今日も猫おじさんが玄関まで来てピンポンピンポンドンドンドンドンドンガチャガチャドンドンドンドンドンしてました。私は息を殺して居留守を使いました。電話も何回も来てるけど出てません。なんだか凄く疲れてます。今日ねドラッグストアで栄養ドリンクも1本買ったのね。買ってその場で飲みました。でもスッキリしません。もう眠剤を飲んで寝たいです。と、言いながら結局夜遅くなるまで起きてると思います。
空さんに会いたい。またプリクラ撮りたい。女2人旅も出来たら最高だろうな。夢だね。
>> 442
空さん ありがとう。京都いいね。行きたいね。人力車に乗ろう。北海道も沖縄にも行った事が無いです。四国にも行った事が無いなー。東北地方にも行った事が無い。私って狭い世界しか知らないんだなー。
部屋の電気を今つけました。息を潜めてたからね。部屋の電気をつけたらちょっとマシになった気がする。お風呂にはいるとスッキリサッパリするよね。分かってはいるんだけど、なかなかはいれなくてね。
気持ちを切り替える為にB型作業所で働いた方がいいのかな? どうせまた人間関係で引きこもりになって、うつ病が悪化するんだろうな。
猫おじさんと距離をおきたい。このまま居留守を使い続けるしかないのかな? 電話も気持ち的には猫おじさんを消したいんだけど、直ぐに来れる近所だし、色々考えると消す事も出来ないし。
眠剤飲みたいな。あと1時間の辛抱。
- << 445 お風呂に入ってきました。さっぱりして気分も少しよくなりました。悪いことを考えなければ凹まないんだよね。わかっているけどやめられないんだよね。 主さん、暗くなるまでずっと息を潜めてたの❓!そりゃ愚痴りたくなるよ。猫おじさん困ったね。
>> 443
ちょっと妄想?想像?の自分の世界にはいろーっと。
先ずは静岡県の熱海温泉に行って1泊して、って熱海って静岡だっけ? その後は、草津温泉に1泊して、日光に観光で行って、岐阜県の高山を観光して、大阪に行って観光して、USJにも行って、京都に行って観光して、奈良にも行って奈良の大仏を見て、広島に行って観光して、、、。それから先が思いつかない。妄想終わり。あっ!北海道行って、沖縄にも行く୧😊૭。妄想終わり。楽しい妄想でした。
眠剤を飲むまであと1時間。
- << 447 同時に書き込んでたみたいだね。妄想楽しいね。 私も寝る前の薬をのむんだけど、今日は昼間に沢山寝たから眠れないと思うんだ。だからもう少し待ってのみます。主さんと同じように9時くらいかな。
>> 447 スマホもずーっとマナーモードのままです。何故かと言うと、猫おじさんが深夜や早朝にも掛けてくるからです。午前中も午後も猫おじさんがいつ来るか分からないから部屋の音も立てないようにしてます。まるで魔の団地に住んでる時と同じように音を立てないように息を殺して生活するようになってきてます。魔の団地に比べたらマシだけどね。それでも少しつらくなってきてます。
- << 450 主さん、もう眠剤のんで寝てるかな? 人間関係は難しいよね。昔を思いだしたゃうのは良くないよ。猫おじさんに来るのを半分くらいに減らしてもらうよう言えたらいいね。 寝る前の薬をのんだのでねます。今日は眠れるかわからないけど、寝てみます。 主さん、また明日ね。おやすみなさい。
>> 448
スマホもずーっとマナーモードのままです。何故かと言うと、猫おじさんが深夜や早朝にも掛けてくるからです。午前中も午後も猫おじさんがいつ来るか分…
主さん、もう眠剤のんで寝てるかな?
人間関係は難しいよね。昔を思いだしたゃうのは良くないよ。猫おじさんに来るのを半分くらいに減らしてもらうよう言えたらいいね。
寝る前の薬をのんだのでねます。今日は眠れるかわからないけど、寝てみます。
主さん、また明日ね。おやすみなさい。
- << 451 まだ起きてるよ。やっとのんびりと落ち着いた気分。 眠剤は20時半に飲んだよ。すっごい気分がいい。のんびり〜。 夕方暗くなってるのに電気もつけずに、息を殺してたからだよね。きっとね。 一応 おやすみなさい。
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