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休みの日は何もしない

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匿名さん
21/12/29 14:56(更新日時)

本当に何もしないです。
一人暮らし、彼氏なしなので別に誰に気を使う必要もないだろうと
連休ならお風呂にも入らないし、ご飯は無くなれば出前、水が無くなればマンション下の自販機へ行くのが限界です。
24時間のうち起きているのは1〜2時間くらい。あとはベッドです。
自堕落すぎてやばいと思うのですが、何もやる気になれないのです。やることはあるのに。
なので、必要になって出かけると動悸や倦怠感が生じて、身体を動かさなすぎることを実感します。
仕事はわりと動きっぱなしなので、年がら年中動かないわけではないのですが…
同僚はちゃんと休日でも自分磨きや家のことをやっていて、このままでは本当にダメになると焦っています。そんなこと思いつつ今もベッドでミクルを開いている始末。
どうしたらこの状況から抜け出せますか？