PMSが辛い

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治したいさん（ 20代 ♀ ）
2021/06/18 16:33(更新日時)

生理10日前からの体調不良と気分不良をどうにかしたいです。
頭痛、吐き気、肌荒れ、食欲不信、便秘、イライラ、夜3時まで眠れない、希死念慮
生理期間と合わせると15日程度具合が悪いです。

人生の半分、生理が原因で具合悪いのは辛過ぎます。。
ろくに外に遊びに行ったり仕事に集中できません。(仕事中に椅子に横になってしまい社員にドン引きされたこともあります)
もともと貧血持ちなのでファイチは飲んでます。
なにか対策ありますか。

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No.3310601　2021/06/13 15:42(スレ作成日時)

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No.1 2021/06/13 15:46
治したいさん0 ( 20代 ♀ )

イライラし過ぎて、店員さんのミスを見かけたりするとぶん殴りたくなります。。
過去に上司にグチグチ怒られた時も、パソコンのマウスを投げつけたくなったことがあります。。。
生理が終わって落ち着くと穏やかになるのですが、。。

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