周りと比較してしまいます

Question

仕事もプライベートも頑張ろうと思えば思うほど周りと比較してしまいます。
（職場なら同期や同僚、プライベートなら彼氏や友人）

実際、発達障害ではないのですが、人より要領が悪く不器用で報連相も苦手の3拍子のため心を病みました。

どうすれば他人と比較しないようになれるでしょうか？

おしゃべり好きさん1 · Answer

自分の目標をたてて、それをスケジュール通りに達成してみてはどうでしょうか？

解決させたいさん0 · Answer

前に試してみたのですが途中でかなり落ち込んでしまって頓挫しました…。
でもこれを期にもう一度挑戦するのもいいかもですね。
アドバイスありがとうございます。

おしゃべり好きさん3 · Answer

私も知りたいです(;_;)

回りと比べない、気にしない、自分に自信を持つ、とは一般的に言われてますが、それができないから苦しいんですよね。

でも、コロナで人と会わなくなりストレスが減りました。
人と会うとどうしても比べてしまうので極論ですが、人と会わないのが１番かなー。

解決させたいさん0 · Answer

同じ方がいて嬉しいです。

ほんとそうなんですよね、元々自信がないうえに周りが気になってしまう…。
どうにかしたいです。

確かにテレワークができる企業が増えましたよね！
私はテレワークのできる事業ではないので難しいですが、人と会わなければ比べずに済むのは分かります。

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