精神不安定なわけ

Question

最近、精神状態が不安定です。
すごくむしゃくしゃしてイライラして、毎晩のように涙が込み上げてきます。
今度、付き合って一年半になる彼と同棲する予定です。彼との将来について不安があります。本当に彼でいいのだろうか、と。
彼との小さなズレが私にとって、少しずつ大きな違和感になっていました。彼にそれを伝えたつもりですが、上手く伝わらず更に違和感が増してます。このまま同棲しても私は彼にイライラしてキレて喧嘩にしかならない気がします。
そもそも今のイライラの原因が彼に対してなのかもはっきりとわかりません。
もともとストレスは感じにくく、何かあっても気にせず忘れていました。なので、彼とのことが自分にとってそんなにストレスになるとも思えません。
原因はわかりませんが、このままでは自分が狂いそうです。どうしたらいいでしょう。
睡眠も食欲も全く問題なく体調も良いです。

匿名さん2 · Answer

今はコロナ禍でストレスが知らず知らず溜まってたり、以前より運動不足になっていたりということはありませんか？

それか、ホルモンバランス。
生理周期により、特に生理前に訳もなくイライラするとか。

匿名さん3 · Answer

まずは彼と距離を置いてみたら？
それでイライラせずに過ごせるなら彼が原因だと思われるし、彼と離れてもイライラするなら他に原因があると分かると思うよ。
それとは別で、同棲しても上手くいかないと思うなら同棲しない方がいいよ。
他人と一緒に生活するためには自分のメンタルが整ってないと悪化するし、相手を傷つけることにもなるからね。
今は同棲するタイミングではないのだと思うよ。

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