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ストレス発散法を伝授していただけないでしょうか？

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ちょっと教えて！さん
20/10/27 22:53(更新日時)

予想外な嫌な出来事が立て続けに起こって気が狂いそうになります。

どうにかして気分転換して発散したいのですが、このご時世、外出も自由に出来ず家で発散するしかないです。

しかし、好きなドラマを見尽くしても趣味をこなしても楽しみを感じられず、イライラが加速するばかり。

どういう行動をすればストレス発散できるのか、皆様の意見を聞きたいです。

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No.3170156　20/10/27 19:24(スレ作成日時)

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No.1 20/10/27 19:32
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

ストレッチをするのも良いですよ。
私も以前は撮り溜めたドラマを見るとか、超インドアな方向でストレス発散をしていましたが室内で簡単な運動でいいので体を動かした方がスッキリすると気づいてからはほぼ毎日ストレッチしてますね。

発散にもなるし体も引き締まるしいい事だらけですよ☺
いい発散法が見つかりますように！