夜寝る前の不安...
夜眠る前に、考え事をしてしまって寝られません。
皆さんそういう事ありますか？
もしも話とか、想像とか、不安なこととかが頭の中でグルグルしてて、次の日になってもずっと考え続けちゃうんです...
どうすればいいんでしょう？
私だけ！？！？って思ってしまっているのも不安です。
皆さんもこういうことがあるのか知りたいです！
どうすればキッパリと考え事、不安事を考えなくなるか教えて欲しいです✨
よろしくお願いします！
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