肩首凝り

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教えてほしいさん
20/06/10 22:37(更新日時)

肩首凝りがやばくて期外収縮おきてる感じで1日中息が吸えてない感じで食べ物飲み物が飲み込みずらくてだるくて食欲わかなくて死ぬかと思ったんだけどわかる方いますか？
良い方法ありますか？
お風呂につかったら楽になりました。
枕無しだから首が疲れるのかと思い枕も使いました

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No.3078307　20/06/09 22:43(スレ作成日時)

No.2 20/06/09 23:41
教えてほしいさん0

ありがとうございます。試してみます。

No.5 20/06/10 06:37
教えてほしいさん0

>> 3 ゆっくり深呼吸するのも良いですよ。息を吸った状態は姿勢が良くなるのでストレッチ効果もあります。あとはラジオ体操！私はいつも肩凝りから… ありがとうございます。試してみます

No.6 20/06/10 06:38
教えてほしいさん0

>> 4 不良姿勢で筋肉が持続収縮して血流がいかなくなるからと思います。運動、ストレッチ、姿勢改善です。湿布貼ってもあんまり効果ないです。当たり前のこ… 血流低下だと思いました。
一応病院行ったほうがいいですかね

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