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No.3 20/06/09 23:43
匿名さん3
あ+あ-

ゆっくり深呼吸するのも良いですよ。
息を吸った状態は姿勢が良くなるのでストレッチ効果もあります。
あとはラジオ体操!私はいつも肩凝りから頭痛や吐き気がしていたのですが毎日ラジオ体操やるようになってからは頭痛しなくなりました。

3レス目(9レス中)
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