若々しく綺麗になって後悔させるぞ

>> 1 美容に興味あるさんありがとうございます。

わたしはすぐ３日坊主になり、ストレスがたまらない程度に👊✨がんばるぞ🎵

肉や油もの生活で年のせいか体臭もひどい(。>д<)


絶対かわるよ。

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>> 3 ありがとう✨

焼いたイワシじゃなくて真空パックのイワシをたべましたよ😋

夜はオリーブオイル入れたヨーグルトと焼いたさんまと冷やし中華。

• << 7 そういうタイプのイワシね、真空パックのやつたべたことないから味よくわからないけど たんぱく質とるならサラダチキンがヘルシーでいいよ～ あと、ご飯炊くならもち麦配合した麦ご飯もいいね👍

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>> 5 気になるパンダさんありがとうございますm(__)m

金なし、免許なし、思いやりの男に振り回されましたよ。

今も同じ職場にいるから絶対見返してやる💦

• << 8 いい人だったんでしょうけど、金も免許も無いなんて、ろくな男じゃないですよ。結婚しても苦労するのがミエミエで。 そんな男はとっとと忘れて、気持ちを切り替えていきましょうよ！ もっとキレイになれば出会いのチャンスも増えると思います。 別れたことを後悔させるくらいの素敵な男性に出会えるといいですね(^^)

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>> 7 そういうタイプのイワシね、真空パックのやつたべたことないから味よくわからないけど たんぱく質とるならサラダチキンがヘルシーでいいよ～ … 美容興味あるさんありがとう✨

チキンサラダ食べてみます❗

真空パックのイワシは生姜入りで少し甘い感じ💦

もち麦もやってみよ✨

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>> 8 いい人だったんでしょうけど、金も免許も無いなんて、ろくな男じゃないですよ。結婚しても苦労するのがミエミエで。 そんな男はとっとと忘れて… 気になるパンダさんありがとう。
本当に良いところ全然ない人でしたよ(。>д<)

人にたかるだけの思いやりに欠けた人で女にも慣れてない人。不器用な人でしたよ。

同じ会社だから綺麗になって見返してやりたいですよ。

でも私はもう眼中にないです。

• << 14 良いところ全然ないのにずっと好きだったって、主さんはその人のこと放っておけなかったんですね… 主さんのこと利用するだけして、いまは眼中にないなんて、なんかその男許せないですねー！ 気持ちを切り替えていきましょー。 何事にも前向きな姿勢でいれば、また新しい幸せが訪れると思いますよ！

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>> 9 頑張ってくださいー❣️ 朝にビタミンなどフルーツを食べるとお肌にいいようですよー！ あと、サプリとかも❗❗ お洒落さんありがとう✨

朝のフルーツはビタミンとれていいんですね。

リンゴがいいみたいでリンゴはたべるようにしてますよ😋

サプリはコラーゲンだけ飲んでるけど効いてるのかなあ⁉️

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>> 12 朝ご飯目玉焼き、納豆
きな粉、ゴマ豆乳

昼、ちょコパン、水500ml

スクワット

会社のあと5キロかけて歩く‼️

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>> 14 良いところ全然ないのにずっと好きだったって、主さんはその人のこと放っておけなかったんですね… 主さんのこと利用するだけして、いまは眼中… 気になるパンダさん、はいほっておけませんでした(。>д<)

眼中ないのは私です。
向こうからラインはきますが完全無視してます。

食事二回奢るだけですんでよかったです。お金がもったいない。

本当にありがたい言葉ありがたいです。

• << 19 主さん、私は男だから美容とか健康とか正直良く分からないですが、いまの自分を頑張って変えて、新しい幸せを見つけようとする姿にとても好感が持てました(^^) 美容も健康もそうですが、どんなことも日々の積み重ねが大切だと思います。 頑張っていれば必ず自分の身になりますからね。 コツコツ積み上げたものを些細なことで壊さないことです。 壊すのは簡単でも、また1から積み直すのは大変ですからね。 人生なんて所詮経験の数ですよ。 最初から何でも上手くいく人はいないです。 どんな失敗をしたって、次はその失敗を生かして成功に持っていけばいいんですから。 同じ失敗を繰り返さなければいいんです。 頑張ってください！ 応援しています(^^)

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>> 15 じみーにやってます！お互い頑張りましょうね！ はい✨頑張りましょう❗良かったら経過教えて下さい😄✌️

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夕飯サーモンのホイル焼き。ポテトサラダ。

一時間ウォーキング😄

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>> 19 パンダさんありがとうございますm(__)m

読んでいてすごく嬉しくて涙がでました。

私は昔から容姿に自信がなく何かある
逃げていて自分に甘くてこんな自分を変えたいと思いました。

母親を最近亡くしこんな自分母親が悲しむと思い変わりたいし人生一度きり少しでも自分の自信をつけたくなりました。

好きだった人は相変わらずしつこくラインしてきます。

パンダさん頑張りますね。

昨日食べたもの

朝食…なし

昼…明太子スパゲティ

夜、白米、焼き鳥、トンカツ一切れ

飲んだ物…水、ヨーグルト

ウォーキング、犬の散歩

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>> 20
今日の

朝ごはん、納豆卵ご飯

昼お弁当🍱

夜、そば、ちらし寿司、トマトサーモン、ケンタッキーのチキン半分

自転車30分。ウォーキング15分

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>> 22 気になるパンダさんいつもありがとうm(。≧Д≦。)m

私は痩せぎみで女らしくないから、女らしい体型になりたいです。

食事はダイエットではなく肌のために運動もしています。

食べても栄養になりづらいみたいです。

何かいい方法ありますかね😢❔

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>> 24 気になるパンダさんありがとうm(。≧Д≦。)m

はい、たべても太らない体質です。

女らしさが全然ありません。胸もない(。>д<)

私は良いところ見つけても何もありません。

短気だし、ブスだし女らしくない。

少しでも変えていきます。

朝、オリーブオイル入ヨーグルト

昼、照り焼きチキンフィレオ半分

生野菜、
間食、カッパえびせん、酸イカ

夜、白米、餃子、枝豆、アジ南蛮

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>> 26 気になるパンダさんありがとうございますm(__)m

はい、自分でブスと言わないようにします。

ポジティブにならないとですね✨

好きな人に怒ってるの？と聞かれました。

ライン無視してるから。

今日
⭐犬の散歩。自転車30分

朝、ヨーグルト、ニンジンジュース

なぜか今日は不安になる１日だ。
涙が自然と出てくる。
人の目、言葉が気になる😢

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>> 28 気になるパンダさんすごく思いやりのある人ですね。文だけで人柄がすごくわかります。

ストレスたまってます。しかもなんでも過度に気にしてしまう性格でうまくストレスも発散できません。

でもお酒はストレス発散になります。

あっ元カレではないんです。

付き合ってなくて私が勝手に片思いしていた人です。

付き合う前に色々な事がわかりよかったです。

同じ職場だからなかなかブロックできなくて…

毎日楽しく過ごしたいです。

私はバツイチで子供もいるけど子供にもイライラしてしまい悪循環です。

昼、サンドイッチ、生野菜、
ブルーベリーヨーグルト

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>> 30 ありがとうございますm(__)m

パンダさんの考え方すごくいいです。

好きな人とは二人きりで何度も出掛けていて、良いところより、悪いとこばかりで最終的に一緒にいるのがしんどくなりました。

人にやってもらうだけで、自分はお金がないと言って何もしてくれない。

女心も分からず自分勝手。冷めました。

ただ相手が今度はしつこいです。

夕飯、玄米ご飯、納豆、魚、サラダ


ウォーキング、スクワット10回

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>> 32 しつこい人ですね… 誰にも相談できないのですか？？ 同じ職場なら、同僚とか上司とか。 聞いていて本当に自己中だし、主さんの気持… パンダさんおはよう😋

相談はできます。

パンダさんの言うとおり思いやりのない人です😢

タバコのポイ捨て、電車で二人分の席をとる、ながらスマホ、それに歩く早さを会わせてくれない。嫌になりましたm(。≧Д≦。)m


パンダさん私はすごく脂質すきなのですが摂ると体臭がきつくなりあまり食べないようにしています。

唐揚げは大好きです。


朝、犬の散歩

白米、納豆、目玉焼き

ニンジンジュース

• << 37 主さん、お疲れさまです😊 思いやりというより、人としてどうなの？って感じですよ😓 まあ、気持ちを切り替えるしかないですね。 過去は泣いても笑っても過去なんです。変わることはありません。 でも、主さんの気持ちとこれからの行動次第では、明るい未来を迎えることは出来ると思います！ 体臭がきついのですか？ クエン酸には体臭を抑えてくれる効果があると聞いたことがあります！ 私は主さんのレスにコメントすることしか出来ないですが、私で良かったらいつでもお話聞かせてくださいね(^^)

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>> 33 5さんのレス、素敵ですね(*^^*) 人柄の良さが伝わってくる、とてもいいレスだと思います。 ずっと読んでいて、私もとっても元気が出… お茶の間姉さんありがとうございます✨

本当にパンダさんに救われてます✨

ずっといてほしいです🙏

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>> 36 ワンコは、若い？ 私は、ワンコとランニングから限界きたら散歩だよ。歩くのもね脚を上げて🦵ヒザを直角に曲げて歩くと太腿の筋肉がたくさん動きカ… 通りすがりさんありがとうございます✨

わんちゃんは二歳で若いです。

なるほど足をあげるのですね。

やってみます✨

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>> 37 主さん、お疲れさまです😊 思いやりというより、人としてどうなの？って感じですよ😓 まあ、気持ちを切り替えるしかないですね。 過… パンダさんありがとうございます✨

本当に人としてどうかしてます。

もう44歳で今までだれにも注意などされなかったんですね。

彼女ほしいやら結婚したいやら言ってますができない理由がよくわかりました。

パンダさん彼はしつこくしなくなりました。会社で私もなるべく会わないようにしてますが。

体臭…クエン酸がいいのですね🎵

ありがとうございます。やってみます。

• << 41 44歳にもなって、どうかと思いますね。 きっと自分が出来ているでしょうから、そういう方は他人の注意や助言も聞き入れないと思います。 何はともあれ、しつこくしなくなって良かったですね！ 主さんは素敵な出会いがあるといいですね！ 主さんの気持ちと努力と行動次第で、出会いはいくらでもあるはずです。 頑張ってください(^^) 唐揚げ美味しいですよね！ 私も唐揚げ大好きです。クエン酸を意識するなら、唐揚げにレモンを絞って食べるのがおススメです(^^)

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昨日夕飯焼き魚(鯖)

麻婆豆腐、トマト、炒り豆腐さやいんげん、

今日朝ニンジンジュース、白米、目玉焼き

犬の散歩40分

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>> 41 パンダさん、今日ばったり銀行で好きだった人に会ってしまいました。

向こうも気がつきました。

趣味が同じだからか最近ばったり会ってしまいます。

だからか余計に綺麗になり見返したいです。


クエン酸がいいとの事でザクロ入りのストレートで飲めるクエン酸買っちゃいました✨

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昼、納豆ご飯

間食、パン、ドーナツ

夜…手羽のすっぱ煮

コロッケ、🍆の揚げ浸し。

自転車20分

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朝からドーナツ食べてしまった😢

食べ物の欲が収まらない💦

ストレスなのかな⁉️

朝、ニンジンジュース、白米納豆

ドーナツ

犬の散歩30分

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ダメだ😢ブスは何をやってもブスにしかなれないんだ。
ブスはが綺麗になりなれるわけがないんだ。

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>> 46 パンダさんストレスからか何もかも嫌になってしまい、爆食して綺麗になる自信もなくなりました。

何もいいとこなくて、男みたいにけぶかくなってきて上半身男みたいに毛がはえてきて背中は吹き出物だらけで、顔は毛孔に色黒、綺麗になるなんて無理なんです。

周りの綺麗な友達みていたらよけいに自信なくなりました。

🍡三個にあんドーナツ、生卵ご飯いっきに食べてしまいました。

運動、柔軟、腕立て伏せ20回

腹筋10回、スクワット10回

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>> 49 パンダさんお疲れ様です。

パンダさんのいう通り顔だけ綺麗でも中身が綺麗じゃなかったら意味ないですよね。

笑顔は忘れないようにしたいです。

頑張ります。

パンダさんあんなに利用されていた彼のこと心のどこかでまだ好きなんです。

駄目な彼だから嫌いにならないと忘れないと駄目なのに、会社とかで会ってしまうとまた気持ちがふくざつになります。

二年も片思いしていたからかな😢


朝、オリーブオイル入りニンジンジュース。

生卵ご飯、春巻き。ゴールド🥝

犬の散歩20分。
もも上げ10回

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朝、オカカおにぎり、生野菜、ニンジンジュース、

犬の散歩二時間、お尻あげ10回

昼、パン

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>> 51 主さん、少し私の話をさせていただきますが、、、 私は38歳で独身、彼女もパートナーもおらず、女性経験すら一度もありません。 きっとこの先… パンダさんはすごく恵まれた環境にいますね。

私は綺麗になって好きな人を見返すためと人生一回だし今のままの自分より、綺麗になった自分がいいから、
綺麗になりたいと思いました。

今のままの自分で鏡をみるためにため息ついてそんな自分を変えたいからです。

消して幸せじゃないわけではないですよ✨

可愛い子供達が幸せにしてくれています。

子供ってどんなに親がイライラしても大好きだよって言ってくれる心強い見方です。

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パンダさん、自己満足でいいんです✨

色々な考え方がありませんか？

たとえ好きな人を見返すためでも、綺麗になれたらそれで私はいいんです。

他の誰のためでもないんです。

ただ私は楽しみながらやるようにしています。

友達と飲みにもいくし、遊びにも行くし、🎤🎶もいくし、楽しみながらやってます。

• << 58 自己満足を悪く言うつもりは無いですよ(^^) その男を見返したくなる気持ちだって分かります。 ただ、自分のことをブスって思ってまで見返したいって思う理由は何なのか個人的に気になってました。 もう赤の他人なんだし、そんな男なんて無視して、自分のために頑張ってキレイになるって気持ちの方が前向きになれるんじゃないかな？って思ったんです。 泣いても笑っても人生は一度きりです。 周りが何と言おうと、人生は楽しんだもの勝ちなんですよ！ 後悔のないように生きてくださいね(^^)

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質問いいですか？

パンダさんが付き合う気や結婚する気がないみたいですが、パンダさんに魅力を感じてパンダさんの事をすごく大好きになる女の人ができてもお付き合いしませんか😄❔

• << 59 いい質問ですね！ 今までそういった機会が無かったので、考えたこともなかったですが、そういう女性がいれば、私も素直な気持ちで向き合ってあげたいと思いますよ(^^)

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>> 59 パンダさんありがとうございます✨

パンダさんの考え方心にひびきました✨

人生一度きり楽しみながらやりたいと思います⤴️⤴️

ありがとうございます✨

• << 62 主さん、「ありがとう」の反対の意味の言葉って何だと思いますか？

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夜、ウナギ、豆ご飯、フキの煮物

カルボナーラスパゲティ😄

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>> 62 ありがとうの反対❔

ありがたくない😅ですか❔

• << 65 当たらずとも遠からずですね。 「ありがとう」は、漢字で書くと「有難う」で、あることが難しいことという意味です。 ありがたくない…確かに近いですが、ありがたくないと思うのは、あることが難しくないと思っている、あることが当たり前と思っている。 そう、「ありがとう」の反対語、それは「当たり前」なんです。 人間は普段はいろんなことを当たり前と思って生きています。 体が動くのが当たり前。 息をするのも目が見えるのも耳が聞こえるのも当たり前。 今日が終われば明日が来るのも当たり前。 何より、毎日生きているのが当たり前なんです。 でも本当は、健康で過ごせること、不自由無く生きていけることに感謝なのです。 いま目の前にあるいろんなことに感謝をして、当たり前ではないありがたいことを見つけることで、本当の幸せが訪れると思っていますよ。 人間は平等ではないと良く言います。イケメンや美女になる人、そうではない人、お金持ちの家系に生まれる人、貧乏な家系に生まれる人、平凡な人、いろんな人がいます。 でもどんな人に生まれてきても、幸せの数は平等だと思います。 温かい心があれば、人はいくらでも幸せを感じられると思います。 感謝の心を持つことを忘れないことです(^^) 幸せを感じることは、明るい人生も過ごせるし、心も豊かになるし、表情も明るくなると思います。

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筋トレ⭐柔軟😄

子供の宿題をいっしょにやりましたよ✨

いい運動🙇

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>> 66 パンダさんお疲れ様😄

なるほど、当たり前とは知りませんでした。

なんか心が痛いです、何事も当たり前のことなんてないですよね。

見えるのが当たり前、できるのが当たり前ってずっとおもって生きてきてました。

パンダさんの言うとおり当たり前ではありません。健康だから笑える、働ける、遊べる✨


本当に日々感謝して生きないとダメですよね😞

パンさんのおかげで考え方少しずつですが変えていきます。

内面をみがいていきます。

色々な事に感謝と幸せを感じて生きていきます。

心から感謝します。

よければたまには話相手になってくれませんか？

• << 70 この話は私が両親を失ったときに気が付いたんです。 親なんているのが当たり前くらいの考えだったけど、違うんだなって。 いつも喧嘩ばっかりで、あんまり親孝行もしなかったけど、健康な体に産んでくれたこと、真っ直ぐに育ててくれたことに感謝しないといけないんだって思いました。 幸せって手に入れるか入れられないかの違いじゃないんです。 目の前にあるたくさんの小さな幸せに気が付けるか気が付けないかの違いだけなんです。 私の言葉が主さんの心に響いてくれたみたいで嬉しいです！ 主さんが頑張って変わろうと思っている話を聞いて、とても応援したくなりました(^^) こちらこそ、いつでも話し相手になってください！

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朝ヨーグルト

犬の散歩20分。

自転車15分

昼サンドイッチ、生野菜、カロリーメイト、キノコの里、ヨーグルト

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パンダさんみたいな方と付き合えたら、いつも幸せなんでしょうね😄

私は悪い男ばかり好きになってしまいます😞

• << 71 恋愛経験のない私が恋愛の話しをしても何の説得力もないですが、周囲の人は自分の鏡だと思っています。 いつもネガティブで暗い表情だと、同じような人としか出会えないし、知り合えないと思います。 逆に、いつもポジティブで周囲に明るく振舞っていれば、自然と周囲も明るくなると思います。 いつもニコニコしている人と、いつも暗い表情の人と、どちらと話したいと思いますか？ 結果は見えてますよね？ まずは自分のことを好きになってください！ 自分のことも好きになれない人は、他人だって好きにはなれません。 人間関係なんて意外と単純なものです。 もしもの話しですよ。 もし私が誰かと付き合うとしたら、いつも前向きでポジティブな人、何かに真剣に取り組んでいる人がタイプですかね(^^) 何かっていうのは、仕事でも趣味でも自分磨きでも何でもいいです。 本当にそれが好きで続けられることだったらね！

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>> 71 パンダさんありがとう✨

元気でました😄

パンダさん私あんな最低な人なのにまだ本当は好きなんです。

なんで嫌いになれないんだろ😞

• << 74 その男のことが好きなのは、私が思うにですが… 動き始めたばかりだし、まだほとんど何も変わってないからだと思いますよ！ これから頑張ればいいじゃないですか！ 心も体も気持ちも、見違えるくらいキレイになって、いつの日か「なんであんな男が好きだったんだろう」って思える日が来るようにしましょう(^^) 焦りは禁物です。焦りはモチベーションが下がり、失敗を生むだけです。 今日は部屋の掃除をやるとか、明日は自分から笑顔で挨拶をする等、小さなことでいいので毎日目標を立ててみてはどうでしょうか？

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夜、ビビンバ、納豆、シュウマイ２つ
ゴールド🥝

腹筋10回😅

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>> 74 パンダさんおはようございます❗

そうですね、心もからだも綺麗になり
きっと好きな人のどこが良かったのだろうと思う日がくるように頑張ります。

小さな目標いいですね。
実行してみますね✨

パンダさんは好きな人はいないのですか？！

• << 77 おはようございます！ その気持ちが大事です(^^) まずは少しずつ出来ることから始めてみてくださいね！ 挨拶は結構効きますよ！ 自分から笑顔でっていうのが大事です。 みんなに同じように挨拶してください。 気に入らない人には挨拶しないとか、適当に挨拶するとかは「絶対に」ダメです。 2週間くらい続ければ、周りから「最近変わったね」「明るくなったね」って言われると思いますよ。 周りの人も笑顔で挨拶してくれるようになるし、今までほとんど話さなかった人まで挨拶してくれたりします。 人間って不思議なもので、ニコニコ挨拶してくれた人にはニコニコ挨拶しますよね！ 人間ってそうやって変わっていくんですよ(^^)
• << 78 質問に答えてませんでしたね。 私の人生は恋愛だけは縁がないのか、人として尊敬の意味の好きとかはありますが、恋心としての愛おしい的な意味の好きって感情はしばらく持ってませんでした。

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朝納豆、目玉焼き、白米

犬の散歩20分☺️

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>> 78 挨拶はするようにはしています✨

挨拶は大事ですよね。

それに笑顔は素敵ですね。

私今月母親が急に亡くなりました。

だからしばらく笑顔になれるか自信ないけどやってみます。

母親への後悔ばかりで心に穴がぽっかりあいてる状態で急に涙がでてきます。

パンダさんはいとおしい気持ちの好きはないのですね。

私は好きになると毎日好きな人の事を思い出して、会いたくて、尽くしたくなってしまいます。

• << 81 お母様の不幸は本当に最近のことだったのですね、、、 心よりお悔やみ申し上げます、、、 主さん、本当に辛い思いしましたね。 涙が止まらない主さんの心情もとても理解出来ます。 前向きにとか、笑顔でとか、気持ちを切り替えて、というのは今の主さんには難しいですよね。 主さんのこと、何も知らずに言ってしまって、本当にすみませんでしたm(__)m

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昼、牛丼

夜、湯豆腐、唐揚げ、、ヨーグルト

間食、チョコレート、ルマンド、🍘

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>> 82 パンダさんありがとうm(。≧Д≦。)m

朝納豆卵ご飯

昼、チキン竜田

夜、寿司、焼き鳥

カロリー取りすぎ😅

自転車30分

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>> 84 パンダさんおはようございますm(__)m

偉そうだなんて全然🙇

気持ちが楽になりました。

はい、頑張れそうです‼️

自分の為に頑張ります。自分を好きになります⤴️⤴️

最近ストレスでお菓子や甘いもの食べ過ぎてしまいます。

パンダさん好きな人とは会わないけどラインだけでもしてもいいと思いますか？

今は好きな人スマホ止められてます😞

• << 87 主さん、こんばんは！ 元気が出てくれたみたいで本当に良かったです！ これからも頑張って自分を磨き続けて、少しずつ変わっていく自分をどんどん好きになってください。 ラインならいいんじゃないでしょうか？ ただ、その男が主さんが自分に来があると勘違いしてしつこくされないように注意は必要かと思います。 主さんが一番分かっていると思いますが… スマホ止められるとは？？ その男はお金がないと言ってましたが、料金が払えなくて止められてるってことですか？

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昨日書き忘れたので


朝トマトジュース

犬の散歩15分。

昼お弁当🍱ドーナツ２つ

夜焼き鳥、キュウリの漬物、ヨーグルト

間食お菓子

自転車一時間🚲

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>> 87 パンダさんこんばんは✨

はい、自分を磨き続けて自分のこと大好きになります。せっかく親が産んでくれたんだし大事にします。

パンダさん８年間派遣で働いていたところが働けなくなり違う職場に移ることになり好きな人にも会社で会えなくなりました。

こういう運命だったのかな❔

もうやめなさいと神様が言ってるのかな⁉️

はい好きな人はお金が払えなくてスマホよく止められます。

一人者で25万くらいを二回に分けて給料もらってますよ😅

なんでこんなにお金がないのか不思議です。

• << 90 好きな人と会えなくてもラインするって何だろう？？と思ってましたが、そんな事情があったのですね。 主さんが変わろうとしているいいタイミングだと思いませんか？？ それとも、環境が変わってもまだその男を引きずっていきたいですか？？ 友達として付き合っていくなら話は別ですが、もう会うこともない人。 いい機会だと思って、その男はもう清算しませんか？？ ラインほブロックして二度と連絡を取らない。二人に関わりのある品物があれば全て処分する。 辛いのは分かります。まだその男が好きなのも分かります。そんなことできるわけないよ！って思う主さんの気持ちだって良く分かりますよ。 私だって、主さんと好きな人を切り離そうと思ってレスしてるわけじゃないです。でも主さんのこれからのことを考えると、その方がいいのかなって思ったから… どんな生活水準か分かりませんが、手取り25万で携帯止められるほどお金ないのはちょっとね… 酒かタバコかギャンブルか女か…将来が不安過ぎです。

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朝、イチゴトースト、生野菜、ゆで卵

昼海鮮丼、🍙

夜麻婆茄子、焼肉、玉ねぎサラダ

白米、黒豆

犬の散歩20分 息子とキャッチボール、ランニング

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>> 90 パンダさんありがとうございますm(__)m

私も好きな人に離れることでもう関わらないようにしたいと思いました。

会わなくなってしばらくたつけど冷静になったら人間的に全然魅力がないことに気がつきました。

スマホとまる、タバコを買わせる。

趣味がしたくて仕事を休む。

思いやりがない、何一つ良いところがありませんでした。

友達としてならいいけど、もし付き合ったとしたらすぐに別れると思いました。

今思うと何処が好きだったのか不思議です笑

パンダさんのおかげです。

• << 94 主さん、良かったですね！ そんな男は早く忘れて、次はもっと素敵な人に出会えて、もっと素敵な恋が出来るように心から応援しています！ 人間というのは、大切なものを失ったときに、それの大切さに気がつくものです。 その男に会わなくなって、大切さに気が付かないというのは、所詮その程度の人なんです。 主さんの判断は間違ってないと思いますよ！ 私のおかげなんてとんでもないですよ(^^) 全ては主さんの判断と行動です。 私はほんの少しアドバイスしただけですよ。

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昨日、朝ごはんなし

昼エビサラダ、オニオンスープ、ヨーグルト

夜、カツカレー、トマト、ポテトサラダ、

ウォーキング、二時間

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朝ごはん、目玉焼き

昼、ラーメン、餃子

夜、レバニラ、麻婆豆腐、しめじ、アスパラ炒め

間食、クレープ、🍘

ジョギング4キロ

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>> 94 朝納豆ご飯

昼、じゃがバター、

夜、しょうが焼き、バナナ、ブロッコリー、焼き魚

ウォーキング8キロ

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パンダさん元気ですか❔

好きだった人にLINEブロックしなかったけどラインがこなくなりました。

私が飽きられたみたい笑

パンダさんは自粛中は何してましたか？

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ウォーキングを始めてから本当に体調がよくて体も疲れずらくなった☺️

適度な運動は本当に体にいいとしみじみ思いました✨

筋肉にも効いてる感じ。

将来寝たきりにならないためにも続けるぞ⤴️⤴️

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朝、トマトジュース、ゴールド🥝

昼、ソバ、生野菜、ヨーグルト

夜、海藻サラダ、サンドイッチ、くろまめ

ウォーキング、自転車30分。

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>> 99 おはようございますm(__)m

コロナバブルなんていいですね✨

製造業かな⁉️

パンダさんいい出会い探します。

私はお酒が好きだからお酒好きな楽しくて思いやりのある人と出会うぞ笑

中身も外見も磨きますね。

いい女❔になるぞ笑

• << 103 主さん、こんばんは！ お返事遅くなってごめんなさいm(__)m 私のお仕事は物流ドライバーです！ 素敵な女性になること… 女性って何歳になってもキレイな人はキレイですよね！ 特に最近は、実年齢を聞いて驚くくらいの人もたくさんいますね。 きっと自分磨きも手を抜くことなくやっていると思います。 ブランド物のオシャレな格好で、化粧品や香水も高価なもので、考え方が前向きで、落ち着きがあって、何より自分に自信があるんだと思います。 見るからに心に余裕があるんです。 その方達に共通して言えるのが、上品さがあって、表情も明るいですよね！ だからキレイに見えるんだと思います！ 確かに年齢と体力には勝てないものもあります。それは仕方ないんです。人間なんていつかは年を取るんですから… だからといって、女は捨てたらそこで終わりです。 気持ちを持ち続けて努力をすれば何歳になっても若々しくいることは出来ると思います。 主さんにも頑張って素敵な女性になってほしいです！ せっかく女性に生まれてきたんですから(^^)

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朝、トマトジュース

昼、納豆ご飯、ひじき

ウォーキング5キロ

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朝トマトジュース

昼、🍱

夜カレー、オニオンサラダ、

自転車30分。

顔パック

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>> 103 こんばんは‼️

いつまでも綺麗な女性うらやましいなあ。私もそうなりたい🍀


パンダさんはドライバーなんですね✨

かっこいいですね。

パンダさん聞いてくださいよ。
好きな人がいきなりそっけなくなりました。

悔しいです。今日で仕事退職したから二度と会わなくてすみます⤴️

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>> 105 パンダさんありがとうございます❗

いつも勇気もらえます。

綺麗になって幸せになります。

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朝、なし

昼のりべん

夜、寿司、グラタン、🍅

犬の散歩30分 顔パック

コラーゲン

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