痩せたい!!
タバコ辞めて早10ヶ月。
タバコ吸ってる時→150cm・40kg
タバコ吸わなくなって10ヶ月。
150cm・47kg。
どうやったら痩せれるの~😭😭😭💦
痩せかた教えて下さい🙏
※因みに、このご時世なんで、外出はしていません。
5歳3歳の娘二人との、家の中での生活です。
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>> 4
おかゆダイエットは?
三食おかゆで友達が1ヶ月で7キロ痩せたよ。
因みに、どんなやり方?
教えてほしい!!
- << 23 やり方はそのまんま! 三食おかゆにするだけ。だって。 あんまり大量に食べたら意味ないかもしれないけど、水分でお腹いっぱいになるもんね。 お通じも良くなるみたいよ。 私はトマトスープで痩せた。 トマトスープはゴボウやレンコンなんかの根菜と、キャベツ、マッシュルーム、ヤングコーン、ナス、じゃがいもなんかのお好みのお野菜をたっぷり入れてひたひたのお水で煮込んで、最後にトマト缶。 ウインナー2本くらい入れた方が美味しい。 で、鷹の爪でお好みの辛さに。 これ毎食とフラフープで、体重は3キロくらいだけどお通じも良くなってウエストは結構絞れたよー。 主さんに合うやり方が見つかるといいね!
>> 8
因みに、どんなやり方?
教えてほしい!!
やり方はそのまんま!
三食おかゆにするだけ。だって。
あんまり大量に食べたら意味ないかもしれないけど、水分でお腹いっぱいになるもんね。
お通じも良くなるみたいよ。
私はトマトスープで痩せた。
トマトスープはゴボウやレンコンなんかの根菜と、キャベツ、マッシュルーム、ヤングコーン、ナス、じゃがいもなんかのお好みのお野菜をたっぷり入れてひたひたのお水で煮込んで、最後にトマト缶。
ウインナー2本くらい入れた方が美味しい。
で、鷹の爪でお好みの辛さに。
これ毎食とフラフープで、体重は3キロくらいだけどお通じも良くなってウエストは結構絞れたよー。
主さんに合うやり方が見つかるといいね!
- << 27 ありがとう!! 三食おかゆとは思わなかった。 お腹空くの早いかも。 フラフープないけど、 味噌汁で野菜スープ作ってみる!! ありがとうヾ(´▽`*)ゝ
>> 25
うはははΨ(`∀´)Ψケケケ
クソ暑くなんのに服着るてっ!!
1さん、負けっぱなしやん!!
やっぱり、生粋の関西弁…
チックショー
また口で負けてる
悔しいです!
ストレスでやけ食いして太ったらどないすんねん
このスリムでイケメンの私が太っちょになったらコロナで苦しんでる女性の心を誰が癒すんだ?
- << 30 関西弁は封印せなアカンな。 こんなんでストレスなってたら 仕事なんてでけへんてΨ(`∀´)Ψケケケ 左遷で関西の大阪、しかも北新地で仕事するって考えてみ? 会社辞めたくなるんちゃう?(((*≧艸≦)ププッ こんなんでやけ食いしてたら身体もたんで~ヾ(≧∀≦*)ノ〃 関西はこんなんばっかや(o´艸`o)♪ スリムでイケメンもあやしいなぁ(。-∀-)
>> 28
チックショー
また口で負けてる
悔しいです!
ストレスでやけ食いして太ったらどないすんねん
このスリムでイケメンの私が太っ…
関西弁は封印せなアカンな。
こんなんでストレスなってたら
仕事なんてでけへんてΨ(`∀´)Ψケケケ
左遷で関西の大阪、しかも北新地で仕事するって考えてみ?
会社辞めたくなるんちゃう?(((*≧艸≦)ププッ
こんなんでやけ食いしてたら身体もたんで~ヾ(≧∀≦*)ノ〃
関西はこんなんばっかや(o´艸`o)♪
スリムでイケメンもあやしいなぁ(。-∀-)
- << 34 冷静なご意見 見事だ! しかし、関西弁はムズいね ポンポンと口から出任せは関西弁にしかでけへんなぁー 無口な関東人はそんな真似は出来まへんねん ダメだ 無理に見事な関西弁を使うと疲れる もう1kgは痩せた
>> 30
関西弁は封印せなアカンな。
こんなんでストレスなってたら
仕事なんてでけへんてΨ(`∀´)Ψケケケ
左遷で関西の大阪、しかも北…
冷静なご意見
見事だ!
しかし、関西弁はムズいね
ポンポンと口から出任せは関西弁にしかでけへんなぁー
無口な関東人はそんな真似は出来まへんねん
ダメだ
無理に見事な関西弁を使うと疲れる
もう1kgは痩せた
- << 36 やっぱり関西弁難しい? 関西の人って、普通に標準語喋れるのよ。 コメントでも標準語書けるのよ。 相談事でも、標準語ばっかりでしょ? そこにはもちろん、関西の人も居るし、 関西じゃない人だっているけど、 万人受けして、ちゃんと読んで貰おうと思えば標準語になるんだよね~。 でも、1さんとのやり取り楽しかった!! 久しぶりに思いっきり笑わせてくれたから嬉しかった!! 因みに、悩みはホントの事よ(*^-^*)
暇な時に、足をお腹と垂直にあげてずっとぶらぶらさせておいてみてください!お腹と足がめっちゃ聞いてる感あったら正解です✨
これをすると下っ腹と太ももの間に隙間できます✨
私も短期間で効果が感じられました!
全身痩せで最もおすすめなのは縄跳びですかね!
前飛びを1日10分でもいいのでやるとウエストやらなんやら痩せていきますwww凄いです。
私も5キロやせました。
間食も辞めるとなおいいかもです✨
YouTubeとかで調べてみるといいと思います!
たくさんで出来ますし、コメントでは成功した人達のコメントが見られますしね!!
頑張ってくださいね!
- << 40 ブラブラさせるのは、揺らす方が良いんですか? それとも、じっとさせてる方が良いんですか? 家にトランポリンあるんですけど、 1分も飛んだら疲れてしまって(^_^;)
>> 38
暇な時に、足をお腹と垂直にあげてずっとぶらぶらさせておいてみてください!お腹と足がめっちゃ聞いてる感あったら正解です✨
これをすると下…
ブラブラさせるのは、揺らす方が良いんですか?
それとも、じっとさせてる方が良いんですか?
家にトランポリンあるんですけど、
1分も飛んだら疲れてしまって(^_^;)
- << 55 どっちでも効きます!! 揺らすと足の血流が良くなるし、内ももとお腹に効きます! 揺らさなくてもお腹は辛くなるので下っ腹のポっコリとかは消えます、もちろん血流も良くなるです!✨ 継続がとっても大事です! 足をパカパカさせてる時もありました!それでも大丈夫です! 飛ぶのって疲れますよね(´・д・`) めっちゃ分かりますw 10回飛んで10秒休むのを、10回続けたら、100回飛んだってことにはなります!そう考えてたくさん頑張ってください✨😆 ちなみに私は1日500回ぐらい飛びました!
>> 44
おもっくそスルーでΨ(`∀´)Ψケケケ
納豆は、豆腐とオクラで勘弁(-人-;)
モヤシは、塩分控えめ茹でサラダで!!
…
やっぱりな(泣)
そもそも料理の事なんて私には無理
そやろ
そやろ
そうやって鼻穴をフーフーならしてバカにしてるんだな
ちっとも良いアドバイスが出来ない(涙)
どうせ私はただスリムで優しいイケメンだけだ
何も取り柄がない
- << 48 うひひひ(((*≧艸≦)ププッ スリムで優しいイケメンじやぁ、愛想つかされるかもやなぁ~(。-∀-)( ̄∇ ̄*) 言うなれば、 スリムで 優しくて イケメンで 料理出来て 家事出来て 子育て出来て が、世の中の女性&お母さんの気持ちちゃうかぁ~ヾ(≧∀≦*)ノ〃
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