ダイエット日記
生徒会で人前に立つのに太っていると
なんだか格好悪いのでダイエットします
同じく中学生の方がいらっしゃると
凄く嬉しいです
身長・160cm 体重58kg
3kg減らすのをとりあえず目指したいです
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朝 ご飯 納豆 味噌汁
昼 ラーメン
夜 ご飯 塩胡椒の豚肉 ひじき炒め
きんぴらごぼう 冷食の白身魚のフライ
間 クッキー×4 豆乳一杯 スコッチ小
間食を取りすぎた。明日から糖質を減らそう
授業が眠くならなくて済む。
朝 ヨーグルト 野菜ジュース 長芋とびっこ丼
味噌汁
昼 うどん いももち サラダ
夜 おでん ご飯 カツ1／2
間 個包装されたザラメっぽい砂糖がついた
名前が思い出せない薄めのクッキー×1袋
体重 57.6kg
このペースで減り続ければ15日間で
目標達成できるから結構いいんじゃない
だろうか
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