太った彼になんと言えば?
付き合って2年半の彼氏がいるのですが、私と付き合ってから10キロほど太りだしました。わたしは太っている彼が好きではないので、運動して痩せてと言っているのですが、なかなか運動せず、外食も太りそうなものばかりかまわず食べています。少し揚げ物減らしたら?と小言を言うと、少し不満そうな顔をします。超デブではないのですが、首の境目が見えなくなりそうです、、。どう言えば真剣に取り組むと思いますか?
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彼に全部を押し付けては駄目
痩せてほしいのならあなたも一緒に頑張らないと
兄嫁が結婚して太りだして、本人痩せる気ゼロだったらしいんですけど、最初は一緒にウォーキングしたり家で二人でストレッチしたりして、兄はひたすら誉め続け、徐々にウォーキングの距離を伸ばして、休みの日は一緒にプール行ったり、少しずつですけど兄嫁も痩せ初めてきました
少しずつ、気長に、1ヶ月一キロ減くらいのゆっくりのペースがいいみたいですよ
- << 8 なるほど、その意見もありがたいです。 ですが、今私たちは週一でご飯かお茶するくらいの時間しか一緒にいられません。一緒に夜歩く?と聞いたこともありますが、日中は林業の仕事をして疲れたし、ゆっくりしたいと言われました。一緒に住み始めたら、もう一度提案してみようかとおもいます。
付き合いだしてからならば、何かあなたとの付き合いに原因があるとか。安心感とか、もしくは食生活。夜勤の職場に移動した元同僚は、時間の不規則から太りましたけど何か原因はありますよ。
食生活で変わるはありますけどね。あなたと付き合う前と後は変かありますか?外食もと言うならば、回数を減らし自宅で食べるとか、わざとカロリー低めの店に誘うとか。
小言を言うのは無しかな。ただ、太っている彼が好きでないならば、それははっきり伝えないと。太ってるあなたが嫌いだと。ダイエットに取り組ませるよりも、その一言のが効果があると思うけど。
- << 13 彼曰く、付き合うまで不規則な生活だったのに、太ったことがないそうです。私と付き合い始めるころには仕事も変え、ストレスも減り、生活も規則正しくなったと話しています。 たしかに小言よりも、きっぱりと話した方が良さそうですね。
うちの彼氏も三年前はスリムだったのに、ここ一年で太りました。誰と会っても言われるので確実です。
原因は間違いなくビールです。
でもいきなり断酒・減酒をするとストレスでさらに暴飲暴食なると思うので、
最近はふたりで10分くらいの筋トレや、お互いのマッサージをしてます。
そしたら、顔がすっきりしてきましたよ。
わたしも痩せてきたんですけど、「プランク」1分間やるのがおすすめです。
両肘を床について体を支えるポーズで、体幹を鍛えるみたいです。
あとYouTubeで「ひなちゃんねる」って筋トレ動画あげてるチャンネルもおすすめです。
最初は1分とか3分とかから、やってみたらどうでしょう!
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