ゆーの雑談部屋
悩みやストレスを軽く出来る技法エモーションフリーのセラピスト見習い、ゆーです。
おしゃべりしませんか?
19/07/01 00:15 追記
・エモーションフリーは占いや霊視鑑定ではありません。
無意識の領域に働きかけます。
催眠術、マインドコントロールではありません。
・本来のセッションは対面でお名前(本名)が必要なものです。あまり期待はしないでくださいね。
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>> 4
『エモーションフリー』
初めて聞きました。検索して色々みてみました。なんだかすごそう。
エモーションフリーセラピー、やっていただけると幸…
こんにちは。
メッセージありがとうございます。(^^)
そう、エモフリってスゴイのですよ!
まだまだ認知度は低いんですけどね。
エモフリは他の心理セラピーにあるように悩みに対してこうすればいいですよというアドバイスは含みません。
悩みそのものがワーク後に軽くなります。(^^)
そうなれば自ずとどうするべきかの道が見えますものね。
不思議セラピーとも呼ばれるのはそういうところからです。
それでは、
「お祖父様を失うことが恐怖。」
この感情をMAX10で測った場合、今の数値はどのくらいでしょうか
?
私も過去に同じ経験があります。
ありがちなことしか言えませんが、いつもと変わらない接し方がいちばん大切です。
言葉に出さなくても変に気を使ってしまうとお相手にもそれが伝わってしまうものだと思います。
- << 13 ありがとうございます!よろしくお願いいたします。 うーん…? 「ショックの大きさ、ストレスの大きさを10のうち、どのくらいか表す」ということでしょうか?? 自分が死ぬわけではないので、10ではないですね…。 8.5くらいです。 なるほど。いつもと変わらない感じで良いのですね。 いままで毒蝮三太夫さんみたいなノリでおじいちゃんに絡んでいたので、そのノリを続行してよいのか…と若干迷うのですが、 変に気をつかうのも、今更不自然になってしまいますよね。 自然にいこうと思います。
>> 13
こんばんは。
解放ワーク終了のお知らせです。(^^)
数値8.5から下がった感覚はありますでしょうか?
- << 16 解放ワークありがとうございます(*^^*) 8.4くらいになった感があります。 このような文章でのやりとりのエモフリは、 ・依頼者に悩みを文章に書いてもらう ・気持ちを数値化してもらう ということを行い、 1.悩みを客観視(冷静になれる)できる。 2.「話を聞いてもらえる」という嬉しさを得る。 3.「悩みが軽くなるよ」と言ってもらえて安心感を得る。 っていう感じなのかな?と思いました(*´∇`*) 実際効果ありました。ちょっと楽です。 ありがとうございます! 実際に対面して行うエモフリは、より効果がありそうですね。
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