注目の話題: 自分を苦しませる人; レストランに赤ちゃんを連れてくるな; ベビーカーの周りに家族が不在

ゆーの雑談部屋

No.16　19/07/02 16:19
匣名 ( 2dNBSb ) あ+あ-

解放ワークありがとうございます(*^^*)

8.4くらいになった感があります。

このような文章でのやりとりのエモフリは、
・依頼者に悩みを文章に書いてもらう
・気持ちを数値化してもらう
ということを行い、

1.悩みを客観視(冷静になれる)できる。
2.「話を聞いてもらえる」という嬉しさを得る。
3.「悩みが軽くなるよ」と言ってもらえて安心感を得る。

っていう感じなのかな？と思いました(*´∇｀*)
実際効果ありました。ちょっと楽です。

ありがとうございます！
実際に対面して行うエモフリは、より効果がありそうですね。

最初

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