産後うつ。
二人目出産で上の子を以前より構ってあげられず、罪悪感で涙ばかり。
産後うつは、2、3週間でホルモンのバランスが整い出したら治るものでしょうか?
経験のある方教えてください。
人によるとは思いますが、私は3ヶ月過ぎるまでは酷く、徐々に治っていきました。
睡眠不足の上に上の子がいると休める時がありませんよね。
旦那さんや親に助けを求めることも大事ですよ。
保健センターに電話してみてください。私は支援が必要とされたので、3ヶ月週1で保健師さんが様子を見に来てくれました。人と話すことで落ち着くことも多かったです。
1人で抱え込まないで周りを頼っても良いのですよ。
- << 4 ありがとうございます。 3ヶ月も酷かったなんて、、、人それぞれですが、自分はイライラとかはしないので、まだマシな方かもしれません。 少しでも変化があればと思うので、健康センターへ相談してみたいと思います。 春休みは実家で過ごそうかなとも思います。
上のお子さん、幸せですねー。
産後って色んなことがありますよね、まずはご出産お疲れ様でした。
私の場合は、そんな感じの感情の乱高下は2週間くらいで一度落ち着いて、3ヶ月目あたりでは、寝不足で貯まった疲労と産後ハイのホルモン切れでやばかったです。
そんな感じで、色んな波がやってくるので、うまく助けを求めながら波乗りのように変化に対応する必要があるんじゃないかな、と。
でも主さんはこうして、いま自分が弱ってるっていう自覚があって、ヘルプを出すことができていらっしゃるので、大丈夫だと思いますよ。
ご実家でゆっくりされるのが良いと思います。
あっちなみに、だいたい3の倍数で楽になると言いますよ。
6日、12or18日、30日、3ヶ月、半年、1年半、3年、みたいな感じでしょうか。
実感としても、なんとなくそんな感じです。
参考になればー。
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