不眠症、大人の夜泣き
仕事から昼夜逆転の生活を10年し、転職して半年で不眠症になりました。夜に寝なきゃいけないプレッシャーから寝れなかったらどうしようという恐怖でイライラし、3時間後に寝て起きます。睡眠薬は使いたくなく自力で
どうにかしたいのですが理想の規則正しい生活が出来ず2時に寝て7時に起きる生活です。突然、寝ようとするときに隣人の小さな壁ドン音でイライラし、夜泣きをしてしまいます。良い大人が夜泣きをしてから寝る習慣になってしまいました。夜泣きをしない時もあります。病気ですか?夜が来て寝るのが怖いです。
18/12/16 01:15 追記
ちなみに過去に夜泣きはなく、32歳にもなってねれない恐怖でパニックになり泣きます。
>> 2
人により睡眠時間は異なります。
あまり眠りに過剰になって逆に眠れなかったり。小さな音が気になる程という事で、精神科医の方で診てもらってもい…
ありがとうございます。
寝ようとするときに、配偶者の小さな音や隣人の小さな音でイライラして夜泣きします。
- << 10 精神的にストレスを抱えていたりすると眠れなくなったり、普段は気にならない音も気になります。そのうち、幻聴、幻覚など引き起こす場合もありますが皆んながみんなそうではありませんし、治らないものでもありません。 聞いてもらいたいだけならそれで構いませんが、直したい場合は精神科で診察を受ける事をお勧めします。 私も主人さんと同じでしたが治りました。 私は小学生低学年から、28までそれで悩んでいました。結局はストレスと、直し方がわからないことと自分で向き合わなかったがためにこれだけ長引いただけのことでした。 主人さんが今後どうするかはわかりませんが、よくなる事を祈っています。
>> 7
ありがとうございます。
寝ようとするときに、配偶者の小さな音や隣人の小さな音でイライラして夜泣きします。
精神的にストレスを抱えていたりすると眠れなくなったり、普段は気にならない音も気になります。そのうち、幻聴、幻覚など引き起こす場合もありますが皆んながみんなそうではありませんし、治らないものでもありません。
聞いてもらいたいだけならそれで構いませんが、直したい場合は精神科で診察を受ける事をお勧めします。
私も主人さんと同じでしたが治りました。
私は小学生低学年から、28までそれで悩んでいました。結局はストレスと、直し方がわからないことと自分で向き合わなかったがためにこれだけ長引いただけのことでした。
主人さんが今後どうするかはわかりませんが、よくなる事を祈っています。
- << 13 ありがとうございます
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