1日1食ダイエット
11月1日から【1日1食ダイエット】実行中。
今日は休みなので、休みの日は何食べても何飲んでも解禁にします。
なので今日は朝からカップラーメン食べてしまった。
胃は、3日間 1日1食だったから小さくなったみたい。
いつもはカップラーメンと白いご飯お茶碗一杯分食べてたけど、今日はカップラーメン食べたらお腹パンパンです。
夜は 軽くサラダだけでお腹いっぱいになるかもな。
明日からまた仕事だから 仕事中のランチだけ食べます。
とにかく食べ過ぎていたのでちょうどいい感じかな、と。
頑張ります。
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死ぬまで1日1食を続けるの?
普通の食事に戻したら凄いリバウンド100%なのは間違いない。
あと、胃は小さくならないから。
単に満腹に感じる時間が以前より短くなっただけ。
そんなダイエットしてたら体に異変起こすからやめなよ。
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