おひさま集会所 3

こんにちは。

細かい作業をしてて、
疲れました。(p_-)

ゆうさん、おかえりなさい。

私も、3年ぐらい前から、
生理が半年ぐらい無かったと
思ったら、また来たり、
そう言う不規則なのを
繰り返して、昨年からもう
一年くらい無いので、
閉経したかもと勝手に思って
います。

産婦人科に行って、血液検査で
ホルモン値調べてもらったら
わかるそうですが。
面倒なので、行っていません。

ゆうさんは、子宮頚がん
その後、大丈夫ですか？

カン❄️

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>> 194 カンさん、家政婦のミタゾノは、去年放送してました 第二段です、唯一観れる ドラマです ミワワ➰ ミワワ、ドラマ観れるように
なったの初耳です。

それにしても、
何故、家政婦のミタゾノ？(笑)

カン❄️

• << 204 カンさん、家政婦は見た 意外と好きでした 家政婦のミタがありましたよね、ネーミングに惹かれて観るようになり、ハマりました 家政婦のミタゾノは謎めいていて、陰な感じとコメディ要素シリアスさも、あり前作から観ています 古畑任三郎に、近い気もするので(〝⌒∇⌒〝) ミワワ➰

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ミワワ、コロンさん、ゆうさん
こんにちは。

私もこれから夕食の支度します。

今日は、スパゲッティ🍝
ナポリタンです。

ゆうさん、トンテキ、ポテサラ
いいですね。

ミワワは、クリームシチュー
美味しく作れましたか？

カン❄️

• << 205 カンさん、こんにちは 今日の夕食は、ナポリタンですね、勿論手作りですよね(私は冷凍品です)相変わらず、凄いです 今日の、クリームシチューは少しさらっとした感じに作りました、本当はこってりが好きなのですが 今日はさらっとしたい気分でした ミワワ➰

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>> 202 ミワワ、ドラマ観れるように なったの初耳です。 それにしても、 何故、家政婦のミタゾノ？(笑) カン❄️ カンさん、家政婦は見た

意外と好きでした

家政婦のミタがありましたよね、ネーミングに惹かれて観るようになり、ハマりました

家政婦のミタゾノは謎めいていて、陰な感じとコメディ要素シリアスさも、あり前作から観ています

古畑任三郎に、近い気もするので(〝⌒∇⌒〝)


ミワワ➰

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>> 203 ミワワ、コロンさん、ゆうさん こんにちは。 私もこれから夕食の支度します。 今日は、スパゲッティ🍝 ナポリタンです。 … カンさん、こんにちは

今日の夕食は、ナポリタンですね、勿論手作りですよね(私は冷凍品です)相変わらず、凄いです

今日の、クリームシチューは少しさらっとした感じに作りました、本当はこってりが好きなのですが

今日はさらっとしたい気分でした


ミワワ➰

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>> 205 さらっとした感じは、
暑いからかな？

ゆうさんが言うように
今日は蒸し暑いです。

ナポリタンは、この前から
ママーのナポリタンソースが
美味しくて、それを使って
います。
レトルトのソースです。
なので半手作りですよ。
今、お湯沸き待ちです。

ミワワが、一つでも
ドラマ観れるようになって
よかったです。
コミカルな感じのが
いいのですね。

カン❄️

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カンさん、お疲れ様です。
閉経は、そんな、感じなんですね。じゃ、また半年後にくるか、もう来ないか、予測不能ですね(ーー;)

子宮頚がんは、半年ごとに、検査ですが、今回は陰性でした。半年後は、また引っ掛かる可能性もあるそうです。知り合いは、そんな感じで、３年が過ぎ、でもガンにまでは、ならないそうです。


ゆう

• << 211 ゆうさんこんばんは。 一年前の生理が、 すごく大量出血でした。 今年1月に東京に行った時に 少しだけ出血があり、 慌ててコンビニにナプキン 買いに行きましたが、 一回きりで、止まりました。 だから、まだ閉経じゃないかも 知れないし、わからないです。 ゆうさんは、半年に一回 検査されているのですね。 陰性でよかったです。 お大事にして下さいね。 何か変わった事があれば 検査の時以外でも 受診した方がいいですよ。 カン❄️

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ミワワさん、私、料理好きです☺️

昔は、夫とケンカすると、1日、キッチンで
ひたすら料理つくって、気持ち落ち着かせてました。
ただし、うまいかどうかは、別です(^_^;)

包丁もって、料理してるとき、無心になれます。端から見たら、怖いですよね
((( ；ﾟДﾟ)))

ミワワさん、何してるときが一番好きですか？

ゆう

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>> 208 ゆうさん、今は、ぼーっとしてるか

今は毎日料理する必要が無くなったので、たまに料理作っている時が、気晴らしになります

料理に集中出来るので


ミワワ➰

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カンさん、コロンさん、ゆうさん

こんばんは

夕食食べたら、マツキヨに行って来ます


ミワワ➰

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>> 207 カンさん、お疲れ様です。 閉経は、そんな、感じなんですね。じゃ、また半年後にくるか、もう来ないか、予測不能ですね(ーー;) 子宮頚が… ゆうさんこんばんは。

一年前の生理が、
すごく大量出血でした。

今年1月に東京に行った時に
少しだけ出血があり、
慌ててコンビニにナプキン
買いに行きましたが、
一回きりで、止まりました。

だから、まだ閉経じゃないかも
知れないし、わからないです。

ゆうさんは、半年に一回
検査されているのですね。
陰性でよかったです。
お大事にして下さいね。
何か変わった事があれば
検査の時以外でも
受診した方がいいですよ。

カン❄️

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ナポリタン出来ました。

ミワワ、マツキヨ
気をつけて行って下さい。

カン❄️

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>> 212 喫茶店でたべるナポリタンじゃないですか(◎-◎;)

カンさん、コロンさん、ゆうさん

ただいまです

マツキヨでエルペインと言う、生理痛に効く鎮痛剤と十六茶の1.5ﾘｯﾄﾙ２本

セブンで、カップ入りわらび餅を、買って来ました

コロンさん、大丈夫ですか？体調悪いのですか？

今日は、無理せず休んでください


ミワワ➰

• << 215 ミワワ、おかえりなさい〜 セブンにも行ってきたのですね。 わらび餅いいな。 私は、お風呂入って来ました。 昨日と同じ、レギンス入浴です。 暑いです。😵💦💦 しかし、体重減りません。⤵️ まだ、誰も帰って来ていません。 娘たちは、そろそろ 帰って来るかな。 ナポリタン、美味しかった！ 物足りません。💧 カン❄️

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カンさん、ありがとうございます。
こういうことあると、ホントに、
身体大切にと感じます。

ミワワさん、お帰りなさい😃💓🌃
生理痛まだありますか？
身体大切にしてくださいね。

やっぱり料理は集中できますよね🎵


ゆう

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>> 213 喫茶店でたべるナポリタンじゃないですか(◎-◎;) カンさん、コロンさん、ゆうさん ただいまです マツキヨでエルペインと言… ミワワ、おかえりなさい〜

セブンにも行ってきたのですね。
わらび餅いいな。

私は、お風呂入って来ました。
昨日と同じ、レギンス入浴です。
暑いです。😵💦💦

しかし、体重減りません。⤵️

まだ、誰も帰って来ていません。
娘たちは、そろそろ
帰って来るかな。

ナポリタン、美味しかった！
物足りません。💧

カン❄️

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>> 215 カンさん、ただいま～

今日もレギンス入浴頑張りましたね、継続は力なり、です、諦めたらアカン

娘さん達の、ナポリタンも食ったらアカン

楽して痩せる事無し、です
努力は報われます(／^^)／

ミワワ➰

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>> 216 痩せるのには、運動よりも
食べない事が一番いいらしいです。

主治医に言われました。
なら、夕食食べないと言ったら
極端過ぎると言われた。

娘たち、5分差で帰ってきました。
面倒くさいから
いっぺんに帰って来てほしい。

カン❄️

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>> 217 カンさん、娘さん達の同時帰宅は、ムチャぶりですよ
主治医の言う通り極端過ぎます

因みに私は、薬変更と同時に食事の仕方を変えました
朝は食べれません薬のせいもあるし

お昼は普通に食べます

夜は、酵素ドリンクを飲んで次に、ヨーグルトを食べます、それから夕食を食べます腹６文目位で終わりにします、始めは辛かったですが今は、馴れました

後は、は便意がくるのを待ち必ず出しから、お風呂に入ります、薬の効果もあると思いますが、メタボから脱出しました


ミワワ➰

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>> 218 前は、朝は食べずに
昼は、普通に食べて
夜は、おかずのみ食べていました。

それで、
標準体重をキープしていました。

今は、それが崩れています。
なんか、好きなもの食べて
楽しく暮らしたい思いもあります。

食べたい物を我慢して、
長生きしても、どうなんだろうと
思ったり。
病気で食べれなくなったら、
後悔しそうな気もする。

カン❄️

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>> 219 カンさん、その気持ち十分過ぎる程解ります

私の、場合は薬の副作用になりよって、高血圧、中性脂肪、心臓に負担もかかってしまったので、致し方無くでもあります

もう、食べる事ぐらいしか楽しみないですからね…

ただ、胸の圧迫感、息苦しさ、呼吸困難は２度と嫌です


ミワワ➰

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>> 220 そうですね。
ミワワのように、
命の危険もあるような
状態になったら
健康について考えないと
いけませんよね。

命あっての、スイーツ🍮🍨🍰
ですからね。

でも、あまり過激なダイエットも
いけませんよね。
年々代謝が悪くなってるので、
過食しているわけでもないのに
体重増えるのが、悔しい。

カン❄️

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>> 221 カンさん、女性は面倒くさいですよね、更年期という宿命が待っていますからね

更年期の辛い症状や、症状があまりない女性でも、太りやすく、なりますものね

ホルモンて面倒くさい💢


ミワワ➰

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>> 222 更年期の症状は無いんですがね。

ミワワぐらいの年齢の時が
一番、大変だったかな。
寝汗とかも、ありましたね。

私も、30代までは、痩せていました。
40代ぐらいから気になり出しました。
精神科の薬は、太るの多いですね。

コレストロールも増えますよね。

カン❄️

• << 225 カンさん、寝汗酷いときがあります 坑鬱剤は必ず太ると思っていいですね、まず便秘になります、便秘は太ります それで過食になったら 太らない訳がないです年齢も関係するのかな…女性の場合は 経験談です ミワワ➰

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カンさん、ミワワさん、知識ひとつ😊

女性ホルモン作るのに、悪玉コレステロールが必要になるそうです。そのホルモンが減少すると同時に使われなくなるコレステロールが蓄積されてくそうです。

だから、同じように食事してると、コレステロール増加で、中性脂肪が増えたり、ドロドロ血液になりやすくなるそうです。
女性ホルモンのバランス悪い人も同じだそうです。

ゆう

• << 226 ゆうさん、そうなんですか 私の場合、悪循環が重なったのかも知れません 今のところ脱メタボですが… ミワワ➰
• << 227 ゆうさん、 もうコレステロールも 増える一方なんですね。 健診が恐怖です。 さすがに6月までには 痩せると思ってたんだけどな。 カン❄️

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>> 223 更年期の症状は無いんですがね。 ミワワぐらいの年齢の時が 一番、大変だったかな。 寝汗とかも、ありましたね。 私も、30代ま… カンさん、寝汗酷いときがあります

坑鬱剤は必ず太ると思っていいですね、まず便秘になります、便秘は太ります

それで過食になったら
太らない訳がないです年齢も関係するのかな…女性の場合は

経験談です


ミワワ➰

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>> 224 カンさん、ミワワさん、知識ひとつ😊 女性ホルモン作るのに、悪玉コレステロールが必要になるそうです。そのホルモンが減少すると同時に使われ… ゆうさん、そうなんですか
私の場合、悪循環が重なったのかも知れません

今のところ脱メタボですが…


ミワワ➰

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>> 224 カンさん、ミワワさん、知識ひとつ😊 女性ホルモン作るのに、悪玉コレステロールが必要になるそうです。そのホルモンが減少すると同時に使われ… ゆうさん、
もうコレステロールも
増える一方なんですね。

健診が恐怖です。

さすがに6月までには
痩せると思ってたんだけどな。

カン❄️

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ミワワさん、まだ、更年期とかの年齢じゃなさそうですよね？(^.^)

寝汗は、自律神経の乱れが原因であることも。
たまになら、問題ないと思います。
私の妹が精神疾患で未遂してます。その彼女が寝汗スゴくて。病院で言われました。


カンさん、私、健康診断で昨年初めてコレステロールひっかかりました。それで、ホルモン調べてくださいと言われ、産婦人科で、全て調べてもらった結果、ホルモン減少と子宮頚がんの疑いでした。それで、少し食生活見直しました。

発酵食品増やしました。
週の半分以上は、キムチと納豆をごはんと共に食べます。あとは、ヨーグルト、豆乳、野菜と果物で、ジュース作り、毎晩飲んでます。
夫には、お肉のおかず作ってますよ〰️😃

腸内環境良くすると便秘にならず、うんち君と一緒に要らないコレステロール、中性脂肪等、排出されます。
発酵食品の効果は、即効性あります。
参考までに。

あっ、一番は、ストレス溜めず、毎日笑顔で楽しく過ごし。玄米と塩分控えめの和食中心の食生活することだと言われたことあります(^_^;)

そんなん、できるかー！って言ってしまいましたが…💦

ゆう

• << 230 ゆうさん、ありがとうございます。 腸内環境整えるのは 大事ですよね。 私も、ヨーグルト無糖低脂肪の 恵とか、食べるように しています。 納豆も、最近は食べています。 次女も好きで、すぐ食べられて しまって、無くなりますが。 私は、中性脂肪は正常値ですが コレステロールが基準値超えて います。 でも、まだB判定です。 太る原因はわかっています。 甘いもんです。 あと、ストレスかな。 睡眠不足もあるかな。 カン❄️

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>> 228 ゆうさん、自律神経ですかそうだとまだいいのですが少し安心

毎日笑顔は、無理(笑)
参考になるお話いつもありがとうございます

そろそろお風呂入ってきます

カンさん、ゆうさん、先にお休みしてくだい

コロンさんお大事に


ミワワ➰

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>> 228 ミワワさん、まだ、更年期とかの年齢じゃなさそうですよね？(^.^) 寝汗は、自律神経の乱れが原因であることも。 たまになら、問題ない… ゆうさん、ありがとうございます。

腸内環境整えるのは
大事ですよね。

私も、ヨーグルト無糖低脂肪の
恵とか、食べるように
しています。

納豆も、最近は食べています。
次女も好きで、すぐ食べられて
しまって、無くなりますが。

私は、中性脂肪は正常値ですが
コレステロールが基準値超えて
います。
でも、まだB判定です。


太る原因はわかっています。
甘いもんです。
あと、ストレスかな。
睡眠不足もあるかな。

カン❄️

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ミワワさん、お風呂タイムですね。

カンさん、そういえば、甘いものお好きでしたよね。甘いものって依存性高いので。

B判定なら、まだ問題ないかと…。


いつも、長々とすみません。
私の悪い癖なんです💦

もっと軽く書けばよいのに、
重くなってしまい…反省です😔


明日も予定あるので、寝ますね。

いつも、ありがとうございます。

おやすみなさい☺️

ゆう

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>> 231 ゆうさん、そんな事ないですよ、凄く為になります

今日も、ありがとうございました

ゆっくりお休みください


ミワワ➰

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カンさん寝落ちしましたね
コロンさん大丈夫ですか？
ゆうさんのお話、あるあるなので解りやすいです

皆さん、ゆっくり休んでください


ミワワ➰

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カンさん、コロンさん、ゆうさん

お休みなさい


ミワワ➰

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ミワワ、コロンさん、ゆうさん、
おはようございます😃

昨日は寝落ちしてしまいました。

レギンス入浴は、ダイエット効果
よりも、不眠に効果あるみたい。

ゆうさん、全然重くないですよ。
とても為になる事言ってくれて
いますし、頼りにしています。
文章も読みやすいし。
わかりやすいです。
いつもありがとうございます。

今日は、恒例の買い物です。
今から起きて、家事やります。
長女のおにぎりも🍙作ります。
リカマンのバイトです。

カン❄️

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>> 235 カンさん、コロンさん、ゆうさん

おはようございます

カンさん、お買い物気をつけて行かれてください

コロンさん、体調いかがですか、無理しないでくださいね

ゆうさん、今日はお仕事でしょうかいつもゆうさんで楽しんでお仕事されてください


ミワワ➰

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家事終わって、休憩中です。

今日も暑くなりそうですね。

皆さん、水分補給と暑さ対策
しっかりして、
過ごして下さいね。

長女のおにぎり🍙です。
鮭しそわかめと鶏たまごそぼろ🐣
です。

カン❄️

• 共感1

カンさん　ミワワさん　ゆうさん
おはようさんです☀️🐶🙋
お弁当作り終え　休憩です

昨日はずっと寝てました～
疲れをとるのは睡眠必須ですね
ミワワさん　ありがとう🙇

今日も出掛けます
バタバタ……😓

　　　コロン🐶

• << 243 コロンさん、何事なく無事で良かったです また、お出かけなんですね気をつけて行かれてください ミワワ➰

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>> 238 コロンさん、おはようございます。

昨日は、一日中
寝てたのですね。
疲れ溜まっていたのですね。

体調はいいですか？
今日もお出かけなんですね。
気をつけて行って来て下さい。

又、時間ある時に
レスして下さいね。（＾∇＾）

カン❄️

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カンさん、ミワワさん、コロンさん
おはようございます。

カンさん、ミワワさん、ありがとう。
昨晩は、少しネガティブになってたみたいです。ホントにめんどくさくてすみません。

娘や息子に会うたびに、人生振り返り反省なんです(^-^;

カンさん、朝から、お疲れ様です。
娘さんがリカマンでバイトですか？

ミワワさん、ありがとう❤️
今日は、試験なんです😩
頑張ってきます🎵

コロンさん、体調いかがでしょうか？

みなさんも、楽しくお過ごしくださいね(^.^)

ゆう

• << 242 ゆうさん、おはようございます😃 私こそ、昨日はネガティブ発言 連発だったような… ゆうさんは、いつも前向きで バリバリ働いているので、 ここでは、リラックスして、 思いの丈を吐き出してもいいですよ。 明日への活力になる吐き出しは いいと思います。 長女は、一年の冬から リカマンでバイトしています。 リカマンは高校生バイトはNG なんです。 カン❄️

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コロンさん、体調戻ったんですね。
良かったです(^.^)

ゆう

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>> 240 カンさん、ミワワさん、コロンさん おはようございます。 カンさん、ミワワさん、ありがとう。 昨晩は、少しネガティブになってたみたい… ゆうさん、おはようございます😃

私こそ、昨日はネガティブ発言
連発だったような…

ゆうさんは、いつも前向きで
バリバリ働いているので、
ここでは、リラックスして、
思いの丈を吐き出してもいいですよ。
明日への活力になる吐き出しは
いいと思います。

長女は、一年の冬から
リカマンでバイトしています。
リカマンは高校生バイトはNG
なんです。

カン❄️

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>> 238 カンさん　ミワワさん　ゆうさん おはようさんです☀️🐶🙋 お弁当作り終え　休憩です 昨日はずっと寝てました～ 疲れをとるのは睡眠… コロンさん、何事なく無事で良かったです

また、お出かけなんですね気をつけて行かれてください


ミワワ➰

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カンさん、ありがとうございます。
そんな、バリバリ仕事なんてしてないです(^-^;
自分にできることしてるだけなんです。
だから、色々考えてしまいます。これで良いのかな？って。

リカマン、酒屋さんですよね？高校生不可なの判るような…😅

うちは、姉弟で同じコンビニでバイトしてますよ。紹介すると紹介料もらえるとのことで😅


ゆう

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>> 244 コンビニのバイト
大変そう。

うちは、下の子はバイト
してないです。
発達障害なので、
接客業は、難しいかなと
考えてるうちに、
大学生になってしまって。
今は、サークルが土日もあるので
忙しくて、バイトも無理で、
病院にも行けないぐらいです。

上の子は、土日と長期休暇に
シフト入れてもらっています。
今年は夏休みにインターンシップが
始まるので、そろそろバイトも
中々行けなくなりそうです。
お酒の銘柄とか、詳しくなりましたよ。


カン❄️

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こんにちは。

買い物から帰ってきました。

今日も、とても暑い💦ですね。

お昼ご飯は、カレー好きの
旦那と次女には、カレーの
残り。
私は、スーパーで、巻き寿司
買って来ました。٩(^‿^)۶


今朝、体重測ったら、少し
減っていました。🎶

ウエストも心なしか、細くなった
気がします。🎵

カン❄️

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>> 246 カンさん、お帰りなさ～い
体重とウエスト減ってますよ

諦めずに、続けて行きましょう


ミワワ➰

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>> 247 ミワワ、ありがとう😊

その励ましの言葉
いたみいります。

今から、又次女の
レンタル映画会です。

カン❄️

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>> 248 家政婦のミタゾノかっ!?

レンタル映画鑑賞、堪能してくださいませ

痛み入ります


ミワワ➰

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>> 249 やっと、映画観賞終わりました。

SFものでしたが、ワケワカメです。
眠かったーーー。（´-`）.｡oO

相対性理論がどうのこうのなんて
頭痛いわ。

カン❄️

• << 252 相対性理論 アインシュタイン(・。・; ミワワ➰

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